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20/10/27 01:25
깔릴때 대비 안전바, 허리 조심 하시면 됩니다.
저도 궁금해서 1rm 해봤는데, 자세 다 망가지더라고요. 똑같은거 계속 하면 심심하니, 가끔 컨디션 좋을때 측정에 의미를..
20/10/27 01:32
예전에 중량올리고 회수 무리하게 시도하다가 깔린 적이 있어서(역시 안전바는 필수!)
혼자서 아싸로 다니는 헬스라 왠만하면 자제해야 겠네요. 답변 감사드립니다.
20/10/27 01:38
이렇게 보니깐 그 유튜브 하시는 변호사 분이랑 많이 닮았네요
감스트 저분은 평소에 운동을 하시던 분인가요? 운동 안하는데 저정도 드는거면 대단한거 같은데
20/10/27 01:52
운동 안하던 사람이 봐주는 사람 없이 저렇게 들면 위험하긴 하죠
감스트는 봐주는 트레이너가 있으니 도전한거 같은데 기본 근력이 좋은거 같네요
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