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20/09/25 20:33
치즈에 지방이 꽤 있어서 통풍 식단은 아닙니다.(지방은 요산배출을 어렵게 만들어 통풍 치료를 늦게 합니다)
다만 예전처럼 초 고단백질 식단이 아니니 통풍예방에 낫죠. 통풍 유발 음식 : 맥주, 막걸리, 고단백질입니다.
20/09/25 20:54
그렇게 운동 했는데 통풍이 오고나니 현타가 와서 이젠 안 가린다고 하죠.
장혁 차태현하고 동갑내기 예능 찍을 때 쯤에는 아예 튀김에 라면 우걱우걱
20/09/25 21:36
통풍은 체내 '요산'이 관절에 결정화되어 쌓여서 염증을 일으킨다. 그러니 요산이 많은 음식을 적게먹어야한다.
이게 교과서적인 대처인데 사실 음식조절로 요산수치를 떨어뜨리는건 불가능이라 과식을 줄이고 술, 고기도 적당히 즐기되 먹는약 안전하니깐 약이나 꼬박꼬박 잘 챙겨먹어라가 최신 트렌드(?)인거 같더군요.
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