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Date 2020/06/05 11:01:19
Name BTS
File #1 핏블리.jpg (110.5 KB), Download : 70
출처 핏블리 유튜브 채널
Subject [기타] [약후방] 핏블리가 버피 테스트를 서른 두개밖에 못한 이유





버피 테스트 챌린지.

근육질의 트레이너 핏블리는 서른 두개에서 멈추고 초반에 나가떨어집니다.

(일어나지 못하는, 말할 수 없는 이유가 있었다는게 정설)


어제 밤에 이 영상보고는 100개까지 따라했더니

아침부터 온몸이 쑤셔서 죽겠네요;

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20/06/05 11:03
수정 아이콘
누웠지만 섰다
20/06/05 11:04
수정 아이콘
서서 누웠다
20/06/05 11:05
수정 아이콘
벌떡
20/06/05 11:07
수정 아이콘
여자들 사이에 남자 혼자 있으면 힘들다고 누가 그랬는가.
아웅이
20/06/05 11:07
수정 아이콘
제 생각에는 앞에분이 누워서가 아닐까.. 크흠
싱어송라이더
20/06/05 11:09
수정 아이콘
영상을 보고 궁금한점이 있어서 덧글을 답니다.
버피테스트라는게 팔굽혀펴기자세를 했다가
일어서서 손을들었다 내리는 행동을 1회로 치는것 같은데.
유튜브 영상을 확대하는 기능이 있는 지 궁금합니다.
20/06/05 11:11
수정 아이콘
좋은 질문입니다.
버피 테스트도 정확한 동작이 중요한데
플레이 버튼을 누르시면 확대 가능하고 플레이 속도도 조절 가능합니다.
본 영상은 4K 화질도 지원됩니다.

정확하게 익히세요.
40년모솔탈출
20/06/05 11:22
수정 아이콘
궁금증을 해결하기 위해 질문을 하는건 좋은 자세 입니다.
위 영상을 보시면 팔을 굽히지 않고 다리를 뒤로 뻣었다가 접고 올라가고 있습니다.
그래서 영상을 확대하시려면 유튜브에 기능이 따로 있지는 않고,
이 영상은 기본 버피 입니다.
컨트롤키+마우스휠로 인터넷브라우저를 확대하시면 영상을 확대해서 볼 수 있습니다.

버피에도 종류가 여러가지 있어서 본인의 체력에 맞는 버피를 하시는게 좋습니다.
20/06/05 11:33
수정 아이콘
제가 궁금했던 질문을 먼저 해주셨네요.
버피테스트가 뭔지 잘 몰랐는데 대신 질문해주셔서 정확하게 알게 되었습니다.
유투브다운로더를 이용해서 다운받으시면 원하시는게 이루어지실거 같네요
쩌글링
20/06/05 11:57
수정 아이콘
새로운 패턴이군요.
답글이 하나도 낚이지 않은 것도 인상적이에요.
나뭇가지
20/06/05 12:18
수정 아이콘
팟플레이어로 유튜브 영상을 재생하시면 자유롭게 확대하여 운동자세를 정확하게 캐치하실수 있습니다
채무부존재
20/06/05 13:36
수정 아이콘
저도 궁금한 부분이었는데, 덕분에 잘 알아갑니다! 역시 운동은 정확한자세가 중요하죠!
20/06/05 13:42
수정 아이콘
정말 이분의 정중하고 예의바른 질문태도와 방식에 대해 무릎을 탁!! 치며 하나 배워갑니다.
살인자들의섬
20/06/05 11:09
수정 아이콘
버피 안쉬고 100개 하면 7분 30초 정도 걸립니다...
백년지기
20/06/05 11:12
수정 아이콘
100개를 다이렉트로 하셨다구요? 와.. 점프랑 푸쉬업을 빼신건가..
20/06/05 11:13
수정 아이콘
쉬엄쉬엄 했고, 밤이라서 점프는 아주 살짝만...크
Foxwhite
20/06/05 11:16
수정 아이콘
엉덩이는 어쩔수 없지
20/06/05 11:18
수정 아이콘
이 분 영상을 보면 근육질의 불끈불끈한 남자는 자기 빼고는 최소한으로 나오고 대부분 몸매좋은 여자분들만 나와서 좋더군요.
시청자들의 니즈를 잘 파악했다 싶습니다...
뽀롱뽀롱
20/06/05 11:23
수정 아이콘
근육으로 가는 혈류량이 줄어 어쩔 수 없이 힘이 빠지셨군요
Good Day
20/06/05 11:29
수정 아이콘
운동 빡세게하면 아무갓도 안보이던데;;
꿀꿀꾸잉
20/06/05 11:33
수정 아이콘
아쉽네요 VR기술이 빨리 발전해야하는데
러블세가족
20/06/05 11:38
수정 아이콘
근데.. 저런 몸매 분들은 선천적으로 타고나는건가요? 그러니까 운동은 당연히 하셨겠지만... 내가 싹이 보여서 운동을 하게 된 케이스일까요, 아니면 운동을 했기 때문에 저런 몸매가 나오는건가요?
20/06/05 11:54
수정 아이콘
게임도 잘하는 사람이 계속 오래하죠

뭐든지 어느정도 성과가 나와야 동기부여가 되니까 기본적으론 타고난게 영향이 크다고 생각합니다.
덴드로븀
20/06/05 12:05
수정 아이콘
타고남(기본골격/부위별크기등) + 노력(운동) + 의술(각종주사) + 보정(옷) 의 콜라보죠.
꺄르르뭥미
20/06/05 11:53
수정 아이콘
핏블리라는 유튜버는 평이 어떤가요? 헬린이가 믿고 구독할만한가요?
20/06/05 12:10
수정 아이콘
동영상 몇개 봤는데 평이 합니다. 괜찮은 정보들도 있구요.
handrake
20/06/05 12:14
수정 아이콘
다른건 모르겠고, 근육질의 남자는 자기만 나오고, 같이 나오는분들이 다 저런 여성분들입니다. -0-;;;;
20/06/05 13:00
수정 아이콘
운동자체가 여성대상 운동법 위주로 올라옵니다.
근데 초보남자가 봐도 나쁘지않고 다람쥐님이 귀엽습니다.
퀀텀리프
20/06/05 11:59
수정 아이콘
바람직한 홈트 영상이다
20/06/05 13:04
수정 아이콘
운알못이라 그런데 허리 저렇게 걍 내려와서 엎드려도 괜찮나요? 아니면 저분들이 허리 중립으로 엎드린건가요?
스타듀밸리
20/06/05 21:06
수정 아이콘
버피든 푸시업이든 허리는 항상 플랭크 자세여야 합니다. 영상처럼 하면 허리 나가요.
초보자용 버피는 이 영상 추천합니다. https://youtu.be/X20cDQbbgZw
20/06/05 21:37
수정 아이콘
감사합니다 제가 저렇게 하면 허리아파와서 괜찮은건가 궁금햇는데
20/06/05 14:08
수정 아이콘
와드하겠습니다. 지금은 카페라 볼 수가 없네요.
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