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Date 2020/04/25 12:16:28
Name 꿀꿀꾸잉
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출처 clien
Subject [스포츠] 쉬워보이는데 힘든 운동.jpg


작년 최고기록 : 쩜오

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송하영
20/04/25 12:17
수정 아이콘
쩜오요? 전 0.3 개 정도 할 듯..
20/04/25 12:18
수정 아이콘
전혀 쉬워보이지 않슴미다...
파랑파랑
20/04/25 12:20
수정 아이콘
10개 X 4세트하고 나면 힘들어서 밴드씀..
환경미화
20/04/25 13:45
수정 아이콘
현재 1등이십니다
Steinman
20/04/25 12:31
수정 아이콘
보는 난이도에 비해 실제 난이도가 훨씬 높은 건 머슬업 쪽이라고 생각합니다. 전 여전히 정자세 머슬업을 살면서 한 번도 못 올라가봤어요..
마그너스
20/04/25 12:35
수정 아이콘
그냥 보는 난이도도 어렵지 않나요?
Steinman
20/04/25 14:36
수정 아이콘
저는 턱걸이는 쉽게 한 편이라 머슬업도 똑같을 줄 알았습니다. 어림도 없었죠.
김첼시
20/04/25 13:07
수정 아이콘
살면서 머슬업 한번이라도 하는 사람보다 로또맞는사람이 많을걸요
Steinman
20/04/25 14:35
수정 아이콘
치킨윙으로는 올라갈 때도 있긴 있는데 로또 3등인 걸로 생각하겠습니다...(?)
20/04/25 12:32
수정 아이콘
살찌기전에 5개3세트
살찌고 3개하면 퍼짐...
츠라빈스카야
20/04/25 12:43
수정 아이콘
쩜오까지 가기라도 하셨군요. 운동좀 하시네...
Philologist
20/04/25 12:51
수정 아이콘
턱걸이는 뒤로 발 모으고 하는 거 아닙니더.
몽키매직
20/04/25 13:15
수정 아이콘
발 위치는 큰 상관 없는 걸로 알고 있습니다. 유명 트레이너 발 모아서 뻗는 사람도 있고 뒤로 구부리는 사람도 있고 꼬는 사람도 있고 다 다른데 어차피 가슴과 봉 위치만 정확하면 상관 없어요...
Philologist
20/04/25 15:19
수정 아이콘
수축이야 그렇겠지만 광배근 기시점 생각하면 뒤로 모으면 완전 신전이 안 돼요.
살인자들의섬
20/04/25 13:06
수정 아이콘
체중유무에 갯수가 완전히 달라지는
밀크캔
20/04/25 13:06
수정 아이콘
체중이 없는 사람도 있나요?
바닷내음
20/04/25 13:15
수정 아이콘
코로나 전에 5개 5세트 했는데
강제휴식당해서 지금 몇개하련지 ㅠㅠ
55만루홈런
20/04/25 13:24
수정 아이콘
옛날엔 한두개라도 했는데 살찌니깐 어림도 없더군요 크크... 괴수들이야 몇십 짜리 차고도 하는데 허접은 살찌면 바로 못해버리는...

팔굽혀펴기는 살쪄도 상관없이 하는데 흑흑..
20/04/25 13:48
수정 아이콘
옛날에 60kg일때는 이게 왜 힘들어? 라고 생각했는데 지금은 완전히;;
Jeanette Voerman
20/04/25 13:54
수정 아이콘
35일때 3개였는데 20년 지나서 두 배를 쪄도 셋 으으으
Chasingthegoals
20/04/25 13:58
수정 아이콘
오히려 근력이 떡상한거 아닌가요? 흐흐
20/04/25 14:02
수정 아이콘
돼특 ㅡ 1개도 못함
네오크로우
20/04/25 15:03
수정 아이콘
쳐다도 안 보다가 올 2월 부터인가 헬스장에서 슬금슬금 눈치보고 사람 없을 때 해보는데 0.5개였다가
두 달 지나니 4.5개 까지는 쭉쭉 펴서 가능하더군요. 막 스스로 많이 뿌듯합니다.

근데 댓글들 보니 갯수x세트, 이런 식으로 하시는 군요. 저는 오다가다 그냥 힘 닿는데까지 하다 말고 하는 식으로 15개 채우는 식으로 했는데
월요일 부터는 3개씩 세트로 해봐야겠네요.
파랑파랑
20/04/25 17:19
수정 아이콘
풀업 기네스 기록 보유자, 루틴 중 하나가 5 x n세트로 연습하기더군요.
5 x 1, 5 x 2, 5 x 3... 이런 식으로 할 수 있을 때까지 한다는데, 횟수보단 정자세가 중요하다고 '-'
20/04/25 15:16
수정 아이콘
꾸준히 하니까 6 개까지 되는데..

그후로는 안늘어나네요..
차라리꽉눌러붙을
20/04/25 16:31
수정 아이콘
80 kg 좁게 잡고 5개...
곧미남
20/04/25 18:48
수정 아이콘
전 생애 단 하나도 못한
마리오30년
20/04/25 21:03
수정 아이콘
20대때는 70키로 15개
30대후반 80키로 10개 겨우...
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