운동을 효과적으로 하는 방법중 하나다

형은 3개월째 집헬스하는데 효과적인거같아 알려준다

말그대로 모니터에 야동켜놓고 5분정도 보다가

운동시작해라

야동을 보면 도파민+남성호르몬이 같이 나오는데

도파민은 기분을 좋게 해주는,쾌락을 느끼면 나오는

물질인데 야동으로 도파민분출시키고 운동하면 운동이

더더욱 재미날것이고 운동을 해서 행복하다고 뇌를

속이는거라고 보면된다.

남성호르몬은 부스터 역할이다

5세트할거 7-8세트는 하게해준다

야동운동법으로 운동안해본놈들은 절대모른다

로이더만큼은 아니지만 합법적이고 효과도좋다

참고로 야동켜놓고 딸쳐버리면 근손실 오기때문에

자기절제를 잘하는 사람만 하도록해라

그리고 야동운동법좋은게 딸딸이생각이 별로안든다

운동안해본놈들이 시작하기 딱좋은 운동법


개꿀팁줫는데  헬창 뇌굳은놈들 2줄요약
해댈까봐 벌써부터 빡친다


2줄요약:야동틀고 운동하면 효과적이고 딸딸이
              끊을수있다 본인경험이자 현재진행중
             야동생각안들고 운동하고싶어지고 8일째금딸중


념글 보내라 진짜 딸붕이들 금딸도되고 삶의 질이
달라진다 꼭 많은사람들 볼수있게 해줘라
그리고 이글본놈들은 딱한번만이라도
해보고 댓글써라 효과 장담한다

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자기절제를 잘해야합니다
자기절제를 잘해야합니다
자기절제를 잘해야합니다