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Date 2019/07/25 10:39:09
Name 타카이
출처 뉴욕타임즈
Link #2 https://www.nytimes.com/2019/07/24/well/move/how-weight-training-changes-the-brain.html
Subject [기타] 기억력 증진을 위해서 (수정됨)
웨이트 트레이닝하세요

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How Weight Training Changes the Brain  / 뉴욕타임즈 기사입니다.
로그인 안하면 일부만 볼 수 있어서
요약된 기사를 담아 놓은 뉴스 브리핑 사이트 링크...

대충 요약하면 쥐 실험 결과인데 웨이트 운동이 뇌건강에 도움이 된답니다.
두뇌 내부 환경이 변하고 사고 능력을 향상시킨다는군요
연령 증가에 따른 기억 상실을 억제하거나 역전시키기도 한다는데요

이런 소식이 국내에 널리 퍼지면 체육관에 어린 학생들이 늘어날까...

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카사딘
19/07/25 10:41
수정 아이콘
렉 부족해집니다..
랩몬스터
19/07/25 10:48
수정 아이콘
근손실은 곧 기억력 손실..
스컬로매니아
19/07/25 10:48
수정 아이콘
근손실 와서 안된다고 옆에서 무게 치시는 삼촌이 그러시네요
19/07/25 10:52
수정 아이콘
크크 그럼 거꾸로 근손실나면 크크
타카이
19/07/25 10:52
수정 아이콘
근손실=뇌손실
19/07/25 10:53
수정 아이콘
엌크크크크
태엽감는새
19/07/25 10:52
수정 아이콘
더 오지 마세요.렉쓰기 불편합니다...
19/07/25 11:09
수정 아이콘
적절한 운동은 뇌를 더 활성화 시키죠
빠따맨
19/07/25 11:11
수정 아이콘
진지빨면 예전에 ebs에서 관련다큐해줬죠
운동이 뇌에 자극을 줘서 뇌를 활성화시키고 기억력이 올라간다는 내용이었습니다
웨이트 운동만이 답은 아니고 양쪽 손발을 골고루 사용하는게 핵심이더군요
arq.Gstar
19/07/25 11:27
수정 아이콘
어랏 보통 웨이트 하면 양쪽 다 균등하게 하기 때문에
일반적으로는 웨이트한다 = 양쪽손발 다 사용
뭐 이런얘기가 성립하게 되지 않나요?_?;;;;
의지박약킹
19/07/25 11:40
수정 아이콘
팔다리가 아니라 손발가락 포함이라...

그래서 치매예방운덩이라고 손가락 감각을 많이 써야 하는 만들기 놀이 같은걸 많이 시키죠..
arq.Gstar
19/07/25 11:50
수정 아이콘
아...그렇군요 그냥 손발가락에 힘주고 뭐 그런차원의것은 아닌가보네요 @@;;
빠따맨
19/07/25 11:57
수정 아이콘
그건 x이 잘 안나올때 위급상황에 사용하는 필살기죠
어설프나마 쾌변에 가깝게 할수있는 필살기이기에 평소에는 자주 사용하지 않죠
arq.Gstar
19/07/25 12:09
수정 아이콘
진짜.......피지알다운 댓글에 xx을 탁 치고갑니다 덜덜...
Zoya Yaschenko
19/07/25 11:34
수정 아이콘
앞으로 마우스 왼손으로 쓰겠습니다.
빠따맨
19/07/25 11:59
수정 아이콘
남자라면 왼손은 사용하지 않나요?
같은 남자라면 아실겁니다 에헴~
오만과 편견
19/07/25 14:28
수정 아이콘
왼손은 속도 조절 용이 아닌지요... 가속 감속....
리나시타
19/07/25 12:32
수정 아이콘
손가락을 극한으로 사용하는 리듬게임을 많이 합시다
arq.Gstar
19/07/25 11:26
수정 아이콘
근손실 날까봐 웨이트 못하겠어요 후...
스팸계란간장밥
19/07/25 11:32
수정 아이콘
역기는! 답을 알고있다!
19/07/25 11:35
수정 아이콘
M?? : 알통 굵기 정치 신념 좌우
선좀넘지마라
19/07/25 11:38
수정 아이콘
뇌를 자극하는 게 중요하다면 뇌자극용 전극이 개발되고 있지 않을까.. 조심스럽게 생각해봅니다. 임플란트를 꽂는 시대가 온다..!
Supervenience
19/07/25 11:46
수정 아이콘
안 꽂고도 됩니다. 삽입하는 것도 있긴 하지만..
타카이
19/07/25 11:47
수정 아이콘
컴퓨터를 뇌에 이식하는게 진행중이죠 테슬라에서
미야자키 사쿠라
19/07/25 12:53
수정 아이콘
통속의 뇌...?
파이몬
19/07/25 13:55
수정 아이콘
미친 과학자님.. 제발 부탁드립니다..
Chronic Fatigue
19/07/25 11:38
수정 아이콘
토르가 대럴에게 했던 얘기가 일리가 있었네?
19/07/25 12:31
수정 아이콘
그래서 muscle brain이라 부르죠
기사조련가
19/07/25 12:35
수정 아이콘
문피아에 근육조선이라는 소설이 있습죠. 입신체비술이라고 이름달아서 3대운동을 전파하는 기괴한 소설... 선비의 필수는 3대 500.
DevilMayCry
19/07/25 13:47
수정 아이콘
웨이트 최근에 하면서 느끼는건데 자세를 잘 잡기위해서 동시에 여러군데 신경을 써줘야하다보니 확실히 계속 생각을 하면서 운동하게 되더라구요
맞는말같음
Dr.RopeMann
19/07/25 14:20
수정 아이콘
정말 무거운 무게 시도하면 확실히 공포감도 조금 생겨서 더 집중하게 되더라고요. 긴장풀리면 바로 부상..
19/07/25 14:46
수정 아이콘
머리가 좋으려면 손발이 고생해요(...)
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