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19/06/12 13:31
버터 플라이 풀업이라고 크로스핏 쪽에서 많이 쓰는 동작이예요. 정석 턱걸이에 비하면 반동을 쓰니 엉터리임! 하는 분들도 가끔 있지만... 반동을 쓰는 만큼 순발력과 전신의 탄력, 협응성을 요구하기 때문에 결코 쉬운 동작은 아니죠.
저도 바터 플라이 턱걸이는 볼때마다 남녀노소 가리지 않고 동작자체가 참 멋지단 생각을 합니다.
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