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Date 2019/04/04 19:43:07
Name 손금불산입
File #1 weightkim.jpg (831.8 KB), Download : 34
출처 유튜브
Subject [방송] 3대 운동을 해본 적이 없다는 김동현.jpg (수정됨)


이번에 측정한 결과로 언더아머는...

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Concentrate
19/04/04 19:46
수정 아이콘
3개합쳐서 300이면 잘하는건가요?? 지금 생각해보니 전 200도 간당간당하네요..
19/04/04 19:48
수정 아이콘
언더아머 단속반 떠도 3대500 이야기 하기 전에 3대 맞으면 끝날 겁니다.
김오월
19/04/04 20:17
수정 아이콘
단속반 처리반 크크
나막신
19/04/04 19:48
수정 아이콘
벤치 저게 100인가요? 한쪽에만 100은되보여서 덜덜
반성맨
19/04/04 20:02
수정 아이콘
그러게요 원판이 더되보이는데
...And justice
19/04/04 20:34
수정 아이콘
크로스핏 할때 쓰는 원판은 기본적으로 외피(?)가 두껍더군요. 두께가 두배는 되어 보이죠
좌종당
19/04/04 19:50
수정 아이콘
철저한 실전특화죠 저분은 크크
나뭇가지
19/04/04 19:54
수정 아이콘
3대로 합의금 500이상 가능하신분이라
쟈니팍
19/04/04 19:59
수정 아이콘
3대로 500일 입원 가능
사랑기쁨평화
19/04/04 20:00
수정 아이콘
아 그래도 저보다는 다 높은데 생각보다는 적게 나오네요. 뭐 테크닉 좀 배우면 1달내로 500근접하게 찍을 것 같기는 하지만요.
쥬갈치
19/04/04 20:03
수정 아이콘
뭐 격투가 무조건 몸만으로 되는건 아니니까
이해되네요
홍준표
19/04/04 20:04
수정 아이콘
3대 500이면 잘한다 하는게 파운드 아닌가요? 진짜 kg로 찍는 사람이 국내에 얼마나 있을까요?
19/04/04 20:09
수정 아이콘
3대 500kg을 아무나 못 찍으니까 밈이 된거죠
홍준표
19/04/04 20:16
수정 아이콘
크크 저는 밈인줄 모르고 그냥 파운드겠거니, 운동 뉴비-고수 가르는 기준으로는 괜찮은 기준이겠다 싶었네요.
아만자
19/04/04 20:20
수정 아이콘
500파운드는 세달 정도면 대부분 가능할 것 같아요.
박찬호
19/04/04 20:13
수정 아이콘
파운드기준으론 1000파운드 입니다 그래도 500kg보단 작지만요
Philologist
19/04/04 20:14
수정 아이콘
한국에서 3대 500이라고 할 때는 kg입니다. 서양에서도 비슷하게 1000lb club이라고 있습니다. 1000파운드는 454키로니까, 우리나라 사람들이 46키로 손해....
...And justice
19/04/04 20:36
수정 아이콘
운동하는 사람들끼리 모여 있으면 꽤 많이 보입니다
김가네
19/04/04 20:41
수정 아이콘
오백에서 천 사이지 않을까 싶네요
Tyler Durden
19/04/04 20:50
수정 아이콘
3대 500도 엄청 대단한건데, 유툽보면 1000가까이도 찍는분이 있고해서
괴수는 많구나 생각들죠;;
19/04/04 22:25
수정 아이콘
큰 헬스장 가면 한둘은 있습니다. 전국 단위면 꽤 많죠.
19/04/04 20:29
수정 아이콘
크로스핏을 해서 벤치를 들 일은 없는데,
데드는 265, 스쿼트는 235 파운드가 1rm기록입니다.

천 파운드는 너무 멀군요 크크크
아웅이
19/04/04 20:31
수정 아이콘
스킬차이인것 같은데
일주일만 해도 훅훅 오를것같아요
Tyler Durden
19/04/04 20:37
수정 아이콘
그럼 평소에는 뭔 방법으로 근력을 늘린다는 건지..
아붓지말고따로줘
19/04/04 20:38
수정 아이콘
3대나 프리웨이트류 대신 기구와 일반 격투훈련을 의미하는 것 아닐까요?
Tyler Durden
19/04/04 20:53
수정 아이콘
아무래도 중량기구를 이용한 훈련을 해야 할 것 같기도 한데
그렇담 남자의 호기심때문이라도 3대운동을 해봤을 것 같은데 안했다고 하니 신기하네요.
3대만 뺀 프리웨이트를 하는건지 덜덜..
리나시타
19/04/04 20:56
수정 아이콘
저도 이게 신기하네요
분명 격투선수면 근육을 길러야 하니 저런 운동을 해봤을 것 같은데 안해봤다니...
19/04/04 21:15
수정 아이콘
예전에 어디서 들었는데 근육 늘리면 감량이 어려워서 일부러 안한다고 하더군요..
19/04/04 21:27
수정 아이콘
애초에 필요 이상의 근육은 민첩성만 떨어트린다고 따로 웨이트를 안합니다.
19/04/05 04:08
수정 아이콘
가끔 있는 이런체육관은 진짜 올드한 도장이죠 우사인볼트도 웨이트 하는데...
달포르스
19/04/05 10:12
수정 아이콘
구글링에 유도선수 데드 무게
이렇게만 쳐봐도 수두룩 빽빽하게 나와요.
김동현이 1세대라 그렇지
그 이하 투기종목 선수들은
유도 복싱 mma 가리지 않고
다 웨이트 합니다.
체급 문제 땜에 스콰트보담 데드 등
당기는 운동 위주로 하지요.
민첩성 떨어진다고 웨이트 안하는건
진짜 90년대 과거 이야기죠.
19/04/04 21:01
수정 아이콘
말왕 요세 흥하네요 뿌듯
루카쓰
19/04/04 21:05
수정 아이콘
매미킴 저번에 해피투게더 나와서 데드리프트 하지 않았나요?
마르키아르
19/04/04 21:40
수정 아이콘
장미란 선수가 전성기때 하셨으면 3대 500이 가능했을까요?
문앞의늑대
19/04/04 22:07
수정 아이콘
2대로만 500넘길거에요..
19/04/04 22:28
수정 아이콘
벤치 말고 프레스로 해도 3대 600 되지 않을까 싶네요.
나무늘보
19/04/05 09:25
수정 아이콘
3대 오백 굇수님들 계신가요? 크크
탑클라우드
19/04/05 13:39
수정 아이콘
3대 500은 진짜... 올 해 안에 400이 목표인데 전 거기까지만 하려구요 흐흐
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