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18/11/14 15:15
어차피 손목도 천천히 훈련하면 강해집니다.
벤치프레스 100키로 초보자가 그냥 하면 손목 나가겠지만 천천히 50-60-70 이렇게 올리면서 100킬로 도달하면 손목도 같이 강해져요. 그런데 생활/직업 에서 오는 손목 통증은 좀 달라요. 저렇게 손목이 튼튼한 분도 손목터널증후근 걸릴수 있습니다.
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