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Date 2018/08/22 07:05:19
Name 김치찌개
File #1 1.jpg (147.6 KB), Download : 39
출처 이종격투기
Subject [유머] 현직 헬스트레이너가 말하는 `살찌는 최악의 음식`.jpg


현직 헬스트레이너가 말하는 `살찌는 최악의 음식`

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오카리나
18/08/22 07:15
수정 아이콘
거기다가
윤기가 난다. = 물엿(탄수화물)이 듬뿍 들어갔다.
라고 하더라고요.
고란고란
18/08/22 08:36
수정 아이콘
보통 설탕도 넣죠.
이민들레
18/08/22 08:36
수정 아이콘
내용이 틀린내용은 아닌데 ‘현직 헬스트레너가 말하는’이부분이 글의 신빙성을 확 낮춰주네요.
트와이스정연
18/08/22 08:42
수정 아이콘
뜨금...
탄산맨
18/08/22 08:43
수정 아이콘
근데 맛있음 ㅠㅠ
유유히
18/08/22 08:47
수정 아이콘
보통 예외도 있으나, 칼로리와 맛은 비례하는 편입니다. 특히 탄수화물(단당류)은 필수적이구요. 인류가 수렵채집하던 시절부터 생존을 위해 유전자에 각인된 것이라 불과 몇천년 정도로는 잘 바뀌지가 않네요.
나무위키
18/08/22 09:02
수정 아이콘
뜬금없이 궁금해졌는데, 평범한 사람이 평범한 식운동생활을 한다면 탄수화물이 많은 음식(떡볶이) vs 지방이 많은 음식(곱창?) 어느 쪽이 살이 더 많이 찌고 몸에 해로울까요?
카미트리아
18/08/22 09:12
수정 아이콘
많이 먹는거요..

고탄수든 고지방이든 살찌는데 가장 메이져 팩터는
칼로리 입니다.
나무위키
18/08/22 09:46
수정 아이콘
많이 먹는거...진리군요ㅠ
이민들레
18/08/22 11:15
수정 아이콘
Lchf 쪽에선 고탄수화물이 몸에 훨씬 해롭고 칼로리와 살찌는것과 아주 밀접하지는 않다 합니다.
최초의인간
18/08/22 09:27
수정 아이콘
황교익: (씨익)
티모대위
18/08/22 09:38
수정 아이콘
다행인 건, 보통 떡볶이를 밤 늦게 먹진 않으니...
제가 알기로 진짜 다이어트의 적은 많이 먹고 소모하지 않는겁니다 흐흐
arq.Gstar
18/08/22 10:02
수정 아이콘
엊그제 밤 늦게먹었는데요...ㅠ.ㅠ....
-안군-
18/08/22 11:18
수정 아이콘
아니 분식종류야말로 야식의 진수 아닙니까?? ㅠㅠ
티모대위
18/08/22 11:19
수정 아이콘
읭... 요샌 밤늦게 떡볶이 파는데가 많은가보네요... 저는 오밤중엔 떡볶이 파는 데가 없어서 야식은 항상 다른거 먹는데...
아니면 제가 생각하는 밤의 기준이 너무 늦은 걸지도..? 크크
왕밤빵왕밤빵
18/08/22 09:55
수정 아이콘
소금이랑 살찌는거랑 관계가 크게 있나요? 소금 먹으면 입맛이 땡겨서 더먹는다 뭐 그런거 말고 순수하게 같은 양의 음식을 먹었을 때 소금을 먹으면 몸에 수분량이 더 많아지는 것 말고요
카미트리아
18/08/22 10:08
수정 아이콘
다이어트 할때 그것 때문에 이것저것 찾아봤는데..
없더군요

그나마 영향 끼칠만한게 전해질 균형문제로 수분을 많이 잡고 있는다는 건데
그것도 이견이 있는 경우도 있고요.

예전 보디빌더들이 시합 대비용으로 먹던 저염식이 잘못 퍼진거 아닌가 생각하고 있습니다.
왕밤빵왕밤빵
18/08/22 10:24
수정 아이콘
저도 엄청 찾아봤는데 하나같이 "입맛이 더 땡기기 때문' '부종이 생김' 정도로만 말하더라고요
Semifreddo
18/08/22 12:46
수정 아이콘
싱거우면 맛없어서 적게먹는다 정도죠 뭐..
도라지
18/08/22 10:05
수정 아이콘
살찌는데 최고는 쪼꼬바 아니었나요?
제발존중좀
18/08/22 11:10
수정 아이콘
본문내용은 맞는데
제목이 '살찌는 최악의 음식'인게 참 말도 안되는 소리인데
현직 트레이너라고 하니 굳이 태클걸기도 귀찮네요.
18/08/22 11:31
수정 아이콘
떡볶이는 잘 안먹는데 다행인듯
던져진
18/08/22 11:32
수정 아이콘
어느정도 맞네요.

맛있고, 순수 탄수화물이고, 많이 먹을 수 있고, 다시 쉽게 배고파지는 벌크업 식품 인정합니다.
카루오스
18/08/22 12:05
수정 아이콘
떡볶이 먹으면 튀김도 같이 먹어줘야되고 순대도 좀 먹어줘야되고...
프로그레시브
18/08/23 09:32
수정 아이콘
떡볶이도 맞는말인데, 튀김종류와 아이스크림, 다 먹지말라더군여 결국 당이 많이 포함된 종류(특히 정제된 당)와 지방이 많이 포함된 식품.
떡볶이 하나 딱 찝어놓은건 좀 웃긴것같네요
트레이너가 특히 떡볶이 싫어하는듯
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