댄스 기본기라고 할 수 있는 아이솔레이션 - 다른 부위는 가만히 두고 그 부위만 움직이는 거 - 강좌입니다.
춤을 잘 추려면 열심히 연습해야 하는 거죠.
그런데 이걸 보다보면 이건 스트레칭용으로도 상당히 쓸만할 거 같아요.

2:36 머리 기본
11:17 머리 응용
15:30 어깨 기본
19:00 어깨 응용
24:18 가슴 기본
30:26 가슴 응용
33:57 골반 기본
39:07 골반 응용
42:03 무릎 기본
46:35 무릎 응용