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17/10/27 08:54
제가 뒤에 생략된 말들을 적어보겠습니다.
아침부터 라면이야? (음잘알이구나) 잠심에 라면이라니 (음잘알이구나) 간식으로 라면이라니 (음잘알이구나) 저녁을 라면으로 때우다니 (음잘알이구나) 밤에 라면을 먹다니 (음잘알이구나) 라면같은걸 먹으니까 힘이 안나지 (한그릇 더 먹어야 힘이 나지) 애 혼자 라면이라니...부모는 뭐하나 (같이 안먹고) 맛있는것도 좀 사먹고 해야지 라면이라니...ㅜㅠ (=난 라면을 먹어본적이 없다)
17/10/27 09:27
(수정됨) 라면은 원래 백해무익한 제품 맞습니다.
면 자체도 저렴한 인스턴트인데다가 라면스프는 그야말로 적폐중에 적폐입니다. 물론 그걸 알고서도 먹습니다. 라면스프가 들어간 라면냄새는 마약과도 같으니까요.
17/10/27 09:50
라면은 원래 단백질 비중이 낮고 염분이 높은 걸 제외하면 해가 될만한 요소가 없습니다.
면 자체가 저렴한 이유는 생산 물량이 많아 코스트 다윤이 가능하기 때문이며 (업계 4위인 팔도가 밀가루와 식용유를 파는 CJ제일제당 상대로 슈퍼갑입니다) 라면스프 성분의 대부분은 소금과 설탕, 구운 간장분말과 볶은 고추가루 등이기 때문에 그야말로 평범중의 평범입니다.
17/10/27 11:39
라면이 영양적으로 안좋은가요?
자취하면서 1년동안 평일 아침 저녁으론 라면 반 개 먹고 점심은 백반 토일 주말은 피자 한 판으로 끼니마다 한 조각씩 먹었는데 몸 망가지는거 하나 없고 채중변화도 거의 없어서 정말 완전체 음식이구나 했는데.
17/10/27 13:06
라면의 나트륨이 문제라면 김치찌개, 된장찌개도 먹으면 안됩니다.
굳이 건강챙겨가면서 라면드실려면 국물이랑 김치 안먹어서 나트륨 최대한 조금 먹고, 밥도 안말아 먹는게 좋습니다.
17/10/27 15:05
나트륨은 건더기만 먹으면 1/3정도만 섭취할수 있고요,
탄수화물이 많다는데 사실 밥한공기 수준이라고 봐야되고요, 단백질이 적긴 한데 적절한 토핑과 반찬으로 보충할 수 있습니다. 물론 라면만 하루 세끼 계속 먹으면 몸에 좋을리는 없는데, 그건 어떤 음식이든 마찬가지죠. 한 종류만 계속 먹어서 몸에 좋은 음식이라는 것이 없으니까요. 게다가 우리나라 라면 판매량(=소비량)과 그 역사를 보면, 몸에 별 문제 없다는 사실도 과학적으로 증명되었다고 봐야죠. 라면이 안 좋지 않아요 그냥 맘 편하게 드세요.
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