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17/07/20 14:00
초고수들의 경우 등 상부를 살짝 구부려서 자극을 더 주는 경우가 있긴 한데 저렇게 허리가 굽으면 디스크 작살납니다. 머리 위치도 문제구요.
17/07/20 14:07
맞아요.
뭐 100% 할 때마다 허리 다치지는 않지만 부상율을 엄청나게 올려주는 폼이죠. 저 분은 무게 낮추고 폼교정부터 해야하는 레벨입니다. 허리 집어 넣고 상체가 너무 앞으로 나오는것을 뒤로 빼야하는 것부터 배워야겠네요.
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