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17/07/02 17:48
여자분은 잘 모르겠는데... 남자 분은 원래 운동하시던 분이 벌크한 느낌인데요 크크크크.
그리고 요즘 운동하면서 느끼는게... 뱃살은 진짜 쉽게 빠지더라고요. 주 3-5회 정도 1시간-2시간 운동(유산소도 딱히 필요없는 듯) 해주면서 식단 조절(야식 끊기)만 해도, 1달 지나니 확 변화 생겼어요. 다만, 거지같은 옆구리살은 정말 안빠집니다ㅠㅠㅠㅠ.
17/07/02 18:22
저게 진실인거죠..
원래 몸 좋은 트레이너 사진 찍고 살 불린 후에 사진 찍은후에 전후 관계를 반대로 쓰는거.. 살찌운 사진을 살뺀 사진으로 바꾸는게 정석인데 안 바꿨네요
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