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06/01/27 14:49
여행다니다가 한달만에 107->88kg 귀국후 한달후 109 OTL 다시 아낙네의 충고에 101kg 로스트 커뮤니케이션이후 113~4.. OTL 비법을 공개하시오 총각 ㅡ.ㅡ
06/01/27 16:20
BTGL님 Newbie님//
아실지 모르지만 간단한 방법 중에 하나 말씀드릴게요 탕종류(설렁탕, 갈비탕등)나 국이 있는 밥을 먹을때 국물은 무조건 남기지 마세요 생각보다 효과가 좋더라구요
06/01/27 16:58
Newbie/대부분 살안찐다고 고민이신 분들은 스스로 많이 먹는다고 생각하지만, 남들이 보기엔 전혀 많이 먹는게 아니라고 하더군요-_-;;
엄청나게 드셔보심이.. 뭐 체질적으로 그러면 별수없지만;
06/01/27 21:03
살 찌우는 방법? 간단합니다.
많이 먹으세요. 하루에 한끼 드세요. 단 한끼 드실때 보통 3~5끼 드세요. 그리고 오늘은 아침에 드셨다면 내일은 저녁에 모레는 점심때 무자게 드세요. 그러니깐 불규칙적으로 드시란 이야기이지요. 그리고 식사량? 한끼당 밥 한공기 꽉꽉 채우셔서 2공기+ 드세요. 그리고 하루 이틀 하시면 안됩니다. 한 1달 넘게 해세요 요약하면 불규칙, 한끼량 무지무지 많이, 그리고 무조건 누우세요
06/01/27 21:24
만우님//제 친구녀석이 진짜 살이 안쪄서 매일 자기전에 초코릿,라면,삼겹살 이런거 먹고 그랬는데도 살이 전혀 안찌더군요...체질이 무섭더군요...ㄷㄷㄷ
06/01/28 00:39
TV를 보면 살빼는 다이어트만 나오지 살찌는 다이어트는 하나도 나오지 않는 것과 마른사람들을 보면서 살 찌는거 엄청 간단한데 왜 살이 안찌냐고 하는 것을 보면 역시 사람들은 아직 마른사람들의 고통에 대해 아직 모르는구나 라는 것을 느낍니다.
대표적으로 저는 밤에 라면 1개 반을 먹고자도 다음날 얼굴이 전혀 붓지 않습니다. 어떻하라고요.... ㅠ.ㅠ
06/01/28 00:41
만우님// 불규칙한 식사와 폭식은 위하수체의 가장 큰 요인 중 하나입니다. 절대로 불규칙한 식사와 폭식은 하면 안됩니다.
하지만 저는 불규칙한 식사와 폭식을 즐긴다는 것이 문제 -_-;;
06/01/28 16:02
찌찌않는 체질의 일반적인 이유는,위와 장의 구부러짐이 적고 길이도 짧은대다 소화능력이 적어 섭취한 음식물의 영양물을 충분히 흡수하지 못하기때문입니다. 그래서 평생 먹어도(배불러서한계) 살이찌지 않는 체질은 있는겁니다.
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