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14/02/15 17:02
저도 감량중입니다. 95에서 2주 토나오게 하니 90되었네요. 어느정도 운동 하신거에요?? 저는 180에 80을 목표로 달리고 있는데 식단 조절을 좀 더 느슨하게 하고 무게를 좀 더 쳐볼까 고민하는 단계라서요.
14/02/15 17:06
운동 쉬다가 한 석달 다시 운동했던 상태입니다
제가 하고 싶은말은 식단이 우선이 아니고 운동이 우선이어야 몸이 안 골아간다는 뜻으로 올린겁니다 그냥 무리안가게 운동하세요
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