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13/06/25 18:19
뭐 일리없는 얘기는 아닙니다. 제가 작년에 6개월간 15kg 감량(94 → 79) 했는데요. 저도 라면을 너무 좋아해서;; 딴건 끊어도 라면은 못 끊겠더라구요. 그래서 궁여지책으로 생각해 낸 방법이 면은 한번 삶아서 기름 우러난 물을 버리고, 스프는 절반만, 대신 간을 맞추기 위해 국물양도 절반으로 줄였고 양파랑 파랑 콩나물을 넣어서 마음의 위안을 ㅠㅠ 삼아서 먹었습니다.
그리고 한가지 교훈을 얻었죠. 음식은 기름맛이라는걸. 기름기 빼니까 라면 맛이 완전 죽습니다.
13/06/25 18:29
면을 같이 넣어서 끓인 다음 면만 건져 내어도
사실 탄수화물이 라면 칼로리의 대부분을 차지하기 때문에 기름기 있는 맛있고 칼로리는 그리 높지 않은 라면국물을 취할 수 있지만... 나트륨의 어마어마한 양은 어쩔 수 없죠.
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