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12/11/23 20:25
나도 저렇게 잘 먹는데;;;;;
큰 그릇에 밥 왕창, 계란 후라이 2개, 들기름, 고추장, 나물 반찬 남은거 가위로 잘라서 넣고 비벼먹는거.
12/11/23 23:16
아침을 든든하게 점심을 적당히 저녁을 배고프지 않을 정도로...
건강하게 살빼기 위해서 지켜야할 기본입니다. 하루 소모되는 칼로리의 대부분은 아침 식사후 소모되는 칼로리구요. 저녁에 저렇게 많이 먹으니 소모되지 못한 칼로리는 자면서 살로 빠지는거죠. 밤에 야식먹고 자면 퉁퉁 부어버리는 이유가 따로있는게 아니에요 크크크크
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