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15/12/21 20:40
동네형님 지금 비몬 카페 가서 20150821 운동일지 봤는데 턱걸이를 튕기면서 하는 이유가 있나요? 그냥 체력장 스타일로 하는것과 차이가 무엇이 있는지 궁금하네요.
동네형님은 저 비됴에 나오는 분들 중 한분이신가요? 흐
15/12/21 21:07
저 일지는 카페에 안올리고 따로 운영하는 모임에 올리는데.. 저 아닐겁니다.
반동주는건 그쪽 트레이닝을 할때 운동이고(파워 훈련) 네거티브, 스트릭을 병행하고 있습니다. 근데 카페는 어떻게? 저거 링크 그냥 오시는길 약도인데요 ;;
15/12/22 13:44
위에 글 적어주신 분 기준으로 현재 모두 쪽지 확인했습니다.
거의다 책상 쓰는 분들이라 그분들 위주로 자료를 구성해보도록 하겠습니다.
15/12/27 22:18
[후기]
일단 먼저 귀중한 시간 내어 무료로 운동을 가르쳐주신 동네형님께 감사말씀 드립니다. 다른 분들도 진지하게 참여해주셔서 분위기가 더 좋았어요. 운동에 대한 기본적인 상식 부분도 좋았고, 처음으로 럼블롤러라는 것을 해봄으로써 제 몸의 어느부위에 근막이 뭉쳐져 있는지 파악할 수 있어서 좋았습니다. 아프긴 했어도 자주 문질러줘야겠다고 생각했어요. 조금 아쉬웠던 점은 몇몇 분들 자세 교정해주는 시간이 좀 길어서 지루했던 것입니다. 그것도 나름 공부지만요.. 좋은 시간 마련해주셔서 감사합니다 ^^
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