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Date 2015/04/06 16:38:54
Name 동네형
Subject [일반] [재능기부] 토요일 오후에 즐겁게 굴러보자. 안내.
2차 공지 입니다.

장소 : 크로스핏 비몬(CFBMON.COM)
시간 : 04/11 오후 3:30 (10분전 도착 필수) 지각 1분마다 그에 해당한 상품이 주어짐.
준비물 : 가능하면 쿠션없고 바닥 얇은 편한 운동화(ETC컨버스화), 운동복, 물통(옵션)
예습 : 운동QNA 읽고 올 것.(필수)

예상 스케줄.(30분부터 바로시작. )
QNA 내용 기반으로 현장에서 이론적인 QNA 진행 (약 40분)
몸풀기 약 5 ~ 10분 가량
맨몸 운동에 몇가지에 대한 설명. 수행. 15분 내외
팀 구성 후 운동 수행 약 20분 내외
정리운동 10분

종료

무단 불참자를 막기 위하여
아래 링크에서 신청서를 작성 후 보증금 만원을 입금 하시면

참가자는 현장에서 환불 해 드리며
당일 통보 불참과 미통보 불참시 환불없이 음료수로 환원하도록 하겠습니다.

신청서 작성자 중 입금시간 기준으로 30명에서 1차로 제한하며
불참자 발생시를 대비하여 3명정도의 대기인원을 두려 합니다.

보증금 입금 완료 후 댓글에 '완료여부 내역과 자체적으로 순번을 (ex : +1)
매겨주시면 진행에 큰 도움이 될 듯 합니다.

문의는 댓글이나 쪽지로 받도록 하겠습니다.

감사합니다.

링크 : http://me2.do/52CfxqbZ

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동네형
15/04/06 16:40
수정 아이콘
위 사항과 별도로 해당 체육관에서 미리 경험을 해보고 싶으시면 체육관 카페에 가입하셔서 체험신청하셔도 됩니다.
상시 체험이 가능하니 토요일날 시간 안되시는 분들은 개인적으로 알아보시는 방법도 있습니다.
(개인적으로 신청한 체험은 제가 통제하지 않습니다.)
동네형
15/04/06 16:41
수정 아이콘
시간은 10분전까지 도착해서 준비해주시기 바랍니다.
15/04/06 16:46
수정 아이콘
아아 ㅠㅠ 다음에도 이런 이벤트 해주셨으면 좋겟어요!!!
딱 저 날만안되는데 ㅠㅠ
루키즈
15/04/06 16:48
수정 아이콘
운동 초보자라서 운동하는법 배우러 가고싶은데 거리가..ㅠㅠ..
15/04/06 16:55
수정 아이콘
링크에도 안 보이는데 보증금이 얼마인가요?
동네형
15/04/06 16:59
수정 아이콘
엌 추가했습니다. 만원입니다.
강동원
15/04/06 16:57
수정 아이콘
왜 우리 동네형은 이런거 안함요? ㅠㅠ
15/04/06 17:02
수정 아이콘
참석은 못하지만 크로스핏을 했던 사람으로 1분당 그에 해당한 상품에 굉장히 눈이 가는군요 크크
코치님이 항상 선물이라고 줬던걸 생각하면...(...)
동네형
15/04/06 17:03
수정 아이콘
할꺼야 너무나도 많지 않겠습니까?
15/04/06 17:07
수정 아이콘
너무 많은것도 문제 아니겠습니까 크크크크
참석하시는 여러분 절대 지각하지마세요!
상품만 받으셔도 하늘이 노래지는 경험을 하실수 있습니다!!
15/04/06 17:16
수정 아이콘
제가 일등일까요

+1
술마시면동네개
15/04/06 17:17
수정 아이콘
서울에서만 벌어지는 이벤트... ㅠㅠ

사실 경기도민이라운동배우러 가보고싶긴한데 거리가 좀잇네요 ㅠㅠ
15/04/06 17:25
수정 아이콘
엉엉. 재미있게 배우고 노셔요.
Aye Caramba
15/04/06 17:26
수정 아이콘
오... 좋은 기능재부 응원하고 갑니다. 헤헤
Darwin4078
15/04/06 17:30
수정 아이콘
지방 사는 유부남들은 걍 술이나 마시죠.
언뜻 유재석
15/04/06 17:32
수정 아이콘
서울살지만 이걸 가고 싶네요. 난 유부도 아닌데...
완성형폭풍저그가되자
15/04/06 17:36
수정 아이콘
우리동네형이긴 한데.. 왜 선약이 있는건지... ㅠㅠ
커피보다홍차
15/04/06 17:46
수정 아이콘
가고싶었는데 시험이 있네요.. 아쉽습니다.
다음 기회에 뵙겠습니다.
파랑파랑
15/04/06 17:48
수정 아이콘
주말에도 일하는 저는 다음을 기약하겠습니다. TT
술 한잔 해요
15/04/06 17:56
수정 아이콘
댓글상으로는 2등인 것 같은데요...
국민 205502 04 xxxx 신석x입니다.
+2
그리고 운동 QNA라는건 어디에서 읽어야 하나요?
동네형
15/04/06 17:59
수정 아이콘
https://pgr21.com/?b=8&n=51297
여기 있습니다 ~
15/04/06 18:00
수정 아이콘
댓글상 3이요!
레이미드
15/04/06 18:01
수정 아이콘
+4
감사합니다. 꼭 늦지 않게 참석하도록 하겠습니다.
이번주 토요일(4/11, 15시 30분)에 뵙겠습니다.

방금(17:59:34) 입금완료 했습니다. :)
동네형
15/04/06 18:03
수정 아이콘
입금 은행 예금주는 말씀 안해주셔도 됩니다; 크
15/04/06 18:08
수정 아이콘
1분 지각시 버피10개일듯 덜덜덜
일루문
15/04/06 18:11
수정 아이콘
담에는 언제 하시나요? 유유. 딱 11일날 안 되는데 11일날 하시네요. 꼭 받아 보고 싶습니다.
에플짱
15/04/06 18:18
수정 아이콘
외환 620-1853xx-xxx (xx선) 입금했습니다. : )
기대반, 걱정반 이네요. 후덜덜
+5
여행의기술
15/04/06 18:37
수정 아이콘
국민 529401-01-13***2 (*지*)
+6

집에서 5분거리라 일단 신청해봅니다.
브랜드
15/04/06 19:31
수정 아이콘
1002 844 xxx 357 우리은행 임x준
+7

이런 행사 챙기는게 정말 어렵고 손이많이가는 일인데 감사드립니다
서전트
15/04/06 19:46
수정 아이콘
1002 05x xxxxxx 우리은행 xx훈

+8

늦지않게 가겠습니다!!
15/04/06 20:16
수정 아이콘
1002 74$ 13$$$2 우리은행 €$훈 입니다

+9번 같네요.

단디 맘먹고 열심히 달려갈께요.
15/04/06 21:23
수정 아이콘
1102 81% 77@@2 신한은행 @@우입니다
+10 11 같네요 두명 신청 합니다
잘부탁 드립니다
Tiggeryun
15/04/06 21:26
수정 아이콘
200002 04 1%%%03 국민은행 *&석입니다.
+12 같네요.
토요일날 뵙겠습니다.
듀라모6
15/04/06 21:35
수정 아이콘
+13
국민은행 **창 입니다. 잘 부탁드립니다.
이상용
15/04/06 22:24
수정 아이콘
+14 하나은행 ..원입니다. 토요일에 뵙겠습니다.
Spike Spiegel
15/04/06 22:29
수정 아이콘
15 우리은행 1002 입금완료
atRunway
15/04/06 23:39
수정 아이콘
+16 입금완료 우리은행 176-184xxx-xx-xxx ??일 입니다.

토요일날 뵙겠습니다.
우와왕
15/04/07 00:51
수정 아이콘
저번 글엔 신청했었는데, 토요일 여섯시까지 수업이 생기는 바람에 참석하긴 힘들 듯합니다 ㅠ 번복해서 죄송합니다. 참석을 원하시지만 신청 못하신 다른 분께 기회가 돌아가기를 희망합니다.
AtomsForPeace
15/04/07 11:23
수정 아이콘
+17 입금완료 우리은행 1002-333- 어쩌구 어쩌구 입니다.
입술사이
15/04/07 11:46
수정 아이콘
+18 우리은행 2015.04.07 11:45:49 입금완료 하였습니다
평양냉면
15/04/07 13:52
수정 아이콘
디스크는 아닌데 몸조심 해야한다고+체중조절을 해야한다고 병원에서 얘기 들은터라 꼭 배워보고 싶은데,
몸이 너무 뻣뻣해서 수업을 못따라갈까봐 걱정입니다. 신청해도 될까요?
동네형
15/04/07 14:45
수정 아이콘
뭐 와서 앞쪽 부분만 들으시고 맨몸 운동정도 보거나 알고 가시는게 무리 없어 보입니다만 선택은 항상 자신의 몫인지라..
15/04/07 19:00
수정 아이콘
저번 신청때 참가신청을 못했는데 그날 강남쪽에 가게 되어서 참여해보고 싶습니다. 혹시 지금 신청해도 될까요? 보증금은 바로 입금 가능합니다.
동네형
15/04/08 02:59
수정 아이콘
오세요~
15/04/08 08:17
수정 아이콘
+20 우리 1002 *** ***859 **영 입니다. 감사합니다.
헬튼영감
15/04/08 01:18
수정 아이콘
+19 국민은행 xx은 입니다.
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