예전엔 게임하다 밤새고, 라면만 계속 먹어도 멀쩡했는데, 어느 순간 거울 보니 늙은 게 확 티가 나더군요.

그래서 최근 시작한 자기관리 몇 가지 정리해봅니다.

1. 다운펌
원래 꾸준히 하던 거긴 한데, 확실히 깔끔해 보이는 효과가 있습니다. 한국 남자 머리가 원래 뜨는 편이죠? 이거 하나만 해도 정돈된 느낌. 동네(강북) 기준으로 커트 포함 3.7만 원, 한 달에 한 번 정도. 치킨 한 번 안 먹고 투자하는 느낌입니다.

2. 슈링크
서른 중반 넘어가니 몸무게는 그대로인데 얼굴살이 처지고 주름이 늘더군요. 피부과에서 그나마 접근하기 쉬운 게 슈링크라 시작했는데, 솔직히 드라마틱한 효과는 잘 모르겠습니다. 그래도 피부결은 정돈되는 것 같고, 술 덜 마시고 이런 거라도 챙기면 낫겠지 하는 마음으로 하고 있습니다.

3. 반영구 눈썹
‘남자가 뭔 눈썹 문신이야’ 했는데, 의외로 만족감이 제일 컸습니다.
정말로요.
첫날은 어색했는데 일주일 지나니 금방 연해졌고, 한 달 지나니 제 눈썹처럼 자연스러워졌네요.(요즘 기법 특징이라는듯)
하여간 주변에서도 인상이 확 달라졌다고 하네요. 부모님도 인상 좋아졌다 하시고, 진작 할 걸 싶습니다.
특히 직장에서 “피곤해 보여”라는 말이 줄어들고, 인상이 더 선해 보인다는 얘기를 종종 듣네요.

4. 러닝
일주일에 10km만 채우자는 마음으로 시작했는데, 어느덧 6개월 정도 됐습니다. 기록을 세우겠다기보단 습관처럼 뛰는 느낌? 아침에 몸이 확실히 잘 깨고, 체력도 예전보다 버티는 힘이 붙은 것 같습니다. 괜히 팔에 힘줄도 살짝 보이는 것 같고, 비리비리한 정력도 나름 개선된 거 같습니다.


나이가 드니 늙기 싫다는 생각이 부쩍 드네요.
여러분의 자기 관리는 어떻게 진행 중이신가요?