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11/11/28 15:25
5분 정도면 평균 아닌가요? 크
제 경험상 관계전 한줌 남김없이 오줌통을 다 비우고 관계를 가지면 오래 버티더군요 -_- 그리고 콘돔 사용할때가 비사용시 보다는 자극이 덜 됨으로해서 더 오래 가는듯도 하더이다. 개인적인 경험입니다
11/11/28 15:26
저도 잘 아는바가 없지만 조언을 해드리자면 일단 정신적인게 가장 크다고 생각합니다. 사실 저도 5분도 안되서 할때고 있고 몇십분 할때도 있는 등 편차가 매우 큰데 잘 생각해보면 시작하기 전에 걱정을 하게 되면 일찍 하게 되고 편안한 마음에서 하게 되면 오래 하게 되고 그렇더라고요. 즉, 시작하기 전부터 아. 난 조루라서 일찍 하게 되면 상대방이 싫어하지 않을까? 일찍 하면 안되는데? 이런 걱정하지 마시고 그냥 편안한
마음으로 하시면 좋을 듯합니다. 아니면 상대방이 괜찮다면 TV를 켜놓고 하실때 TV를 한번씩 보는것도 처음에는 괜찮습니다. 자신의 관심을 다른데로 돌리게 되면 훨씬 오래할 수 있죠. 그렇게 하다보면 어느정도 컨트롤이 가능해 질겁니다. 물론, 초반에만 그러셔야지 계속 그러시면 집중하지 못해서 사랑이 식을 수도 있습니다.
11/11/28 15:28
아 그리고 이번에도 빨리 싸면 (딱히 대체할만한 표현이...) 어떡하지? 어떡하지?
이런 걱정하면 더 빨리 싸게 됩니다. 그냥 즐기세요. 신호가 오기 시작하면 어짜피 무슨 생각을 해도 버틸수 없으니 잠시 쉬었다가 애무모드로 전환후 다시 시도해 보세요.
11/11/28 15:31
제생각도 심리적인요인이 가장 크다고 봅니다. 이에대한건 윗분들이 많이 설명해주셨구요.
5분정도가 한계라 생각하신다면 삽입후 운동을 하다가 느낌이 온다 싶으면 살짝 나오셔서 키스/애무등으로 완급조절을 해보세요. 속삭이는 대화를 해보시는것도 좋구요.
11/11/28 15:36
삽입만으로 5분이면 짧은 것 같지 않은데... 그냥 보통이지 않나요? 삽입만으로 20분해도 멀쩡하면 그게 지루죠.
그리고 시간이 많이 중요할 것 같지는 않구요. 그만큼 전희와 후희를 길게 하세요.
11/11/28 15:38
건강한거 아닌가요?
저는 30분넘게 해도 사정을 '못'해서 고생해서 지루인가 걱정되서 문의했었는데 스트레스와 압박감 그리고 피로때문이라고.. 또 심리적인 영향이 크데요~! 증상은 반대지만 비슷한건 아닐지 ..
11/11/28 15:59
여성분이 글쓴이님을 엄청나게 흥분시키는 여성이라면 금방 끝날 수도 있습니다.
그리고 5분이면 그렇게 빨리 끝나는 것 같지도 않습니다.
11/11/28 16:06
조금 우스울지도 모르지만 일회용으로 이방법도 좋습니다..
관계를 가지다 신호가오면 갑자기 정색하면서 나 자신에게 화를 냅니다..(이때 좀 흥분이 죽겠지요..) 상대방이 왜 그러냐고 그러면 아 저쩌고 저쩌고 둘러대다 담배 한모금 핍니다. 그리고 다시하는거지요..두배로 늘릴 수 있음..
11/11/28 16:16
친구들이 야동보고 뻥치시는거 같은데요..-_-;
얼마나 오래 지속하느냐가 중요한게 아니라 얼마나 상대와 교감을 가지고 상대에게 충실하느냐가 중요합니다.
11/11/28 16:23
치료법에 대한 사항은 이 곳을 참고하세요.
http://health.mw.go.kr/HealthInfoArea/HealthInfo.aspx?CategoryIdx=240&Mode=View&IDX=4100&CID=699084D260#ContentArea 상기 링크에서 선택적 세로토닌 재흡수 억제제를 사용하는 방법은 세로토닌 농도를 높여주는 방법입니다. 그리고 이 세로토닌은 많은 분들이 평온한 마음을 가지는 것이 중요하다고 말씀하신 것과 관련된 물질입니다. http://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%84%B8%EB%A1%9C%ED%86%A0%EB%8B%8C 마음(컨디션, 기분 등을 포함한 개념으로 사용) 상태는 도파민 신경: 쾌락의 정열적 움직임, 긍정적인 마음, 성욕과 식욕 등을 관장 노르아드레날린 신경 : 불안, 부정적 마음, 스트레스 반응 등을 관장 세로토닌 신경 : 위의 두 가지 신경을 억제하고 너무 흥분하지도 않고 불안한 감정도 갖지 못하게 평온함을 만듦
11/11/28 16:31
그냥 심리적인경우가 대부분입니다. 나이도 많지 않으시니... 일단 심리적으로 극복해보세요. 자꾸 걱정하다보면 점점 더 심해집니다;;
운동 + 규칙적 생활로 일단 신체적으로 100% 만드시고요. 그다음엔 파트너 분이랑 대화도 많이 하시고 좀 급하다 싶으면 쉬었다가 해보기도 하시고.... 중간중간 구구단을 외우네 어쩌네 이런건 의외로 별 효과 없습니다. 오히려 더 조루에 신경이 쓰여져서 안좋을수도 있고요. 한두번정도만 잘 되시면 자신감이 생겨서 또 그 담부터는 언제 그랬냐 싶게 좋아집니다. 결론은 너무 신경쓰지 말고 맘편하게....
11/11/28 16:38
천천히 하세요, 제 주변에 5분안에 끝나시는 분들을 보니깐 삽입과 동시에 빠른 속도로 피스톤 운동을 하시는데
그러면 5분이 아니라 3분만에 끝날수도 있습니다. 천천히 하시는게 나중에 서로에게 오는 만족도도 좋고 그렇습니다. 천천히 부드럽게 하세요. 성관계는 누가 빨리 끝내는가 하는 스피드 게임이 아닙니다. 천천히, 천천히 애무도 하고, 유희도 하고, 대화도 하고 장난도 치고 그러면서 사랑 나누세요
11/11/28 16:50
댓글이 훈훈하네요.
신호가 오면 몸을떼고 체위를 바꾸면서 시간끄는 방법이 있고 호흡법으로 사정 타이밍을 늦추는 방법이 있습니다. 시간이 중요한게 아니라 여자분과의 교감과 호흡이 중요합니다.
11/11/28 19:03
어리거나 경험이 적으면 어쩔 수 없습니다.
나이가 해결해 줄 것이구요. 음...................... 여자친구분에게 삽입전에 입으로 잘 타일러 달라고 하세요. 지구력이 달라집니다.
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