|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
11/07/13 01:39
대한민국 성인남자 평균이 173/70이래요 근데 이건 말 그대로 평균이고 관리좀해서 슬림해보일려면 62정도... 건강만하면 된다고 생각하시면 68정도가 적당할듯해요. 173/70이면 패션계에서는 비만이라고 합니다
11/07/13 02:28
제가 172.4에 60키로입니다만 말랐다는 평가 듣네요
상체발달형이라 하체부실에 상체는 그나마 있다하더라도 남들이 보기엔 마른것 같아요 바지는 28입네요 스키니핏이든 슬림핏이든 부츠핏이든..ㅠ 슬픕니다... 평균적 체격은 173에 65인것같아요 옷빨더 받기위해선 173에 62정도가 알맞은것 같아요
11/07/13 02:40
제가 딱 173인데 지금64~66왔다갔다 합니다. 근데 나이가 들어서 그런지 배가나오는군요.....-_- 물론 옷입으면 전혀 표나지 않고 말랐단 소리도 자주 듣습니다만.....개인적인 적정체중은 62정도 라고 생각됩니다(저에한해서) ...결국 뱃살만 빼면 되는거.......
입대할때 신검에서 58나갔었는데 이등병때 닥치는대로 먹다보니까 2달만에68되더군요 갑자기 부니까 무릎이 아프더라구요. 그때부터 체중에 좀민감한 편입니다.
11/07/13 03:27
체중은 중요하지 않습니다
허리사이즈와 체지방률이 중요하죠 13프로에 68키로 허리 29정도가 딱 평범하게 보인다고 생각하시면 될꺼에요 [m]
11/07/13 08:19
체형마다 차이가 많이 나는듯합니다.
제가 174에 13프로 67kg 허리 28인데 언제나 말랐다는 소리 듣습니다. 몸무게 얘기하면 늘 보기보단 많이 나가네 라고 하더군요. ( 전 상체부실형입니다..ㅠㅠ )
11/07/13 09:49
176/70입니다. 허리사이즈 29정도? 30입으니까 좀 남더라구요.
운동을해서 근육좀 있는편입니다. 체지방이 완전히 없진 않고 앞으로 숙이면 복근 실종 되는 정도... 체지방만 제거해서 68 목표로 잡고 있는데... 173이면 운동좀 했다 하더라도 66~67이 적당하지 않을까 싶습니다.
11/07/13 09:51
저는 172 67키로 체지방은 최근에 재보지 않아서 모르겠네요.. 재작년에 쟀을 때는 11프로였는데; 허리는 26~27입니다.
상체가 부실해서 황소개구리룩입니다;.... 허벅지만 두툼;;
11/07/13 09:59
확실히 체지방이나 근량, 그리고 허리둘레가 체중보다 중요하긴 합니다만, 단순히 체중과 신장만으로만 보자면..
평균 체중은 (173-100)*0.9인 65.7인데요. 체지방과 근량이 '정상적인' 상황일 때의 체중이라고 보시면 되겠네요. 운동을 안해서 근량이 적은 사람이 173/65.7이면 지방이 조금 많은 거라고 할 수 있겠죠. 넷상에서는 표준체중이 아닌 미적체중, 말 그대로 슬림하게 보이는 체중을 (신장-105)*0.9정도로 계산하는데요.(이 공식은 그냥 일반인이 만든거니 믿을 필요는 없음.) 61.2가 나오네요. 미적체중은 일반적으로 (엄청 마른 편은 아니나, 군살은 없는 살짝 마른 체형)일겁니다. 운동해서 근량이 정상 이상으로 어느정도 있다면 표준체중에서도 군살은 하나도 없겠죠. 저는 170/61, 체지방 11.6%, 허리둘레 27-28인데요. 전체적으로 골격이 커서..(머리둘레, 얼굴면적, 어깨, 팔뚝, 새가슴, 넓은 골반, 두꺼운 허벅지와 장딴지 등)66kg정도로 보이는 듯요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오리궁덩이인데 엉덩이와 허벅지 등 하체에 살이 많아서.. 그리고 골반도 넓어서 언제나 바지를 사면 엉덩이둘레에 맞춰야해서 허리가 항상 너무많이 남네요.. 여성호르몬이 많나..
11/07/13 12:20
적정몸무게는 없다고 생각합니다.
똑같은 170/70의 두 사람이 있습니다. 한사람은 체지방 10% 한사람은 체지방 20%라고 하면 앞사람은 몸짱에 끝내주는 몸매의 사람일테고 뒷사람은 아마도 팔다리 가늘고 배만 볼록나온 거미체형의 사람이 될수도 있는것이지요 wizard님 말씀처럼 중요한건 체지방과 허리 사이즈입니다. 20대때는 한참 신진대사가 활발할때인데 뱃살이 두툼해져가는건 문제가 있다고 생각되어집니다. 물론 글 내용만으로는 정확히 파악하기 어렵긴합니다. ^^ 신장을 고려하고 아직 나이가 젊으시니 체지방 10%에 허리 28이 적당할겝니다. 30대도 아닌데 그정도 선에서 관리해주시는게 좋을듯합니다.
11/07/13 12:41
65~66정도가 아닐까요?..
제가 172.5/70인데 사람들이 몸무게 물어봐서 70키로라고 대답하면 거의 안믿던데,,, 외관상 보이는 몸무게랑 실제몸무게랑 차이가 큰 것 같습니다...
|
||||||||||