PGR21.com
- 스포츠/연예 관련글을 올리는 게시판입니다.
Date 2019/12/06 05:57:34
Name 카미트리아
File #1 i13025764571.jpg (89.0 KB), Download : 27
Link #1 인터넷..
Subject [스포츠] 회원님 스쿼트 그렇게 하시면 안되요....???? (수정됨)


역도 선수가 하는 자세를 일반인이 따라하면
부상입는다고 하더군요..

관절이 유연하고 훈련이 되어있어야 되는 자세라고..

저 트레이너가 저런 말 한건 이해는 되는데...
하필 상대가 메달리스트라....

ps. 그런데 60kg쯤 되는 아저씨가 하이바로 100키로 넘는 중량을
세트 단위로 하고 있으면 자세 지적이 아니라
운동 어디서 배우셨어요? 나 선출이세요? 먼저 나올것 같음

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
이와타테 사호
19/12/06 06:41
수정 아이콘
뒤에 그 트레이너 엎드려뻗쳐 하고 있는건가요
버드맨
19/12/06 09:50
수정 아이콘
아마 배밀기 하고 있는 것 같네요
시나브로
19/12/06 14:56
수정 아이콘
크크크크크
도뿔이
19/12/06 06:49
수정 아이콘
한국인들이 정석을 참 좋아하죠. 저도 그랬고 지금도 완전히 벗어났다고 장담할순 없네요. 우리나라 보디빌딩 레전드인 강경원이 해외에 나가서 운동을 해보니 자기 기준으로 보기엔 운동을 뭐같이 하는데 자기보다 몸이 좋으니 할말이 없었다는 이야기를 한적이 있습니다 크크
tannenbaum
19/12/06 07:05
수정 아이콘
타격폼 요상해도 홈런 빵빵치면 그게 그선수에겐 정석이죠.
티라노라등가 오리궁뎅이라등가 개구리라던가
시린비
19/12/06 08:13
수정 아이콘
도전골든벨엔가 어느 어머니 나와서 총쏘는데 자세이상하다고 난리들 치다가
그런자세가 있고 경력 짱짱하신 분이라는게 밝혀지자 난리치던사람들이 모두 사라지던 사건이 떠오르네요
카미트리아
19/12/06 08:16
수정 아이콘
공기총 선출이란게 밝혀지니까
공기총은 반동이 약해서 그런다고 우기다가
소총으로 그렇게 쏘는 사진들까지 나왔었죠
라붐팬임
19/12/06 08:30
수정 아이콘
크크크크 두번 죽였네요
김오월
19/12/06 09:01
수정 아이콘
근데 사실 거기서 한 번 더 우겼습니다. 그건 실전이 아니라 대회용 사격폼이라서 현역인 우리는 모른다고...
물론 미군 특수부대 사격시범 사진과 교본에 나온 폼이란 게 나오고 다시 한 번 사라졌죠.
라붐팬임
19/12/06 09:03
수정 아이콘
이게 뚝심이다
BERSERK_KHAN
19/12/06 13:26
수정 아이콘
그 해프닝... 크크 우리나라에 군필들이 너무 많아 개나소나 훈수 두다가 생긴 일이긴 한데 실제 기동 간에 필요한 전술 사격에는 확실히 무리가 있는 자세기는 합니다. 그걸 틀렸다고 우겨대서 문제였지만요.
뒹구르르
19/12/06 08:40
수정 아이콘
에이 어떤 종목이든 프로에 준하는 수준의 선수가 자신에게 잘 맞는 개성있는 자세를 갖는거야 당연히 그럴 수 있지만
웨이트든 축구든 골프든 보통 운동에서 정석이라 하면
보통의 체형에서 부상 위험을 가능한 줄이고 퍼포먼스를 낼 수 있는 걸 정석이라고 하는거고
그래서 일반인은 체형이 평균에서 심각하게 벗어나지 않는 이상 정석부터 시작해야죠
정석을 벗어나는 건 해당 운동과 자기 몸에 대한 이해가 충분히 올라갔을때 가능한거구요

본문 사례 같은 경우에도 헬스장에서 별 해괴한 자세로 고중량 트라이 하다 앓아눕는 중장년 아조씨들이 얼마나 많은지 보면
선출이라 그런건지 걍 힘쎈 아저씨가 힘자랑하다가 허리 뽀각하려는건지 구분하기 어렵죠
동네 헬스장에서 역도폼으로 풀스쾃하는 웬 중년 남성에게 지적 안하고 방치하면 트레이너 자격 미달이죠
전병관님 이름표 달고 계시지 않는 이상은 저도 못알아볼거 같고, 젊은 트레이너면 이름 들어도 아마 누군지 모를 확률이 더 많을거 같은데요.

유머에 진지 먹어서 죄송 크크
시린비
19/12/06 08:46
수정 아이콘
사실 맞말이긴 하죠 트레이너입장에서야
그래도 혹시 모르는 세상이니
초면에 너무 무례하게 접근하지 말고 잘 대화로 풀면 되는 부분이고...
19/12/06 09:13
수정 아이콘
저도 이게 맞는 말이라고 생각합니다.

트레이너가 전병관인걸 알았으면 지적할리가 없었을거고, 전병관인걸 몰랐다면 당연히 평범한 일반인을 기준으로 접근하는게 맞는거죠.
전병관이고 역도 금메달리스트인걸 알고도 그러면 안된다고 지적질을 했어야 이상한거죠.
19/12/06 11:49
수정 아이콘
페이커가 레넥톤으로 퀸카운터 친다고 해서
일반적인 상성은 아니니까요

퀸 선픽인데 레넥톤 후픽고르고
페이커는 이기던데?

하면 뭐 맞아야죠
도뿔이
19/12/06 15:12
수정 아이콘
그건 당연한데 '너무'좋아하는게 문제죠 흐흐
정석이라는 표현도 좀 에매하고 획일화를
좋아한달까요?
Justitia
19/12/06 18:38
수정 아이콘
신랑이 그래서 골프레슨 선생님을 5번이나 갈아치웠다는...(배워봐야 백돌이)
신랑은 몸이 전혀 표준형이 아닌데(가끔 굴려보고 싶을 때도 있;;;) 다들 보통몸매용 정석만 가르치더라네요.
뚱보형 정석 가르쳐 주는 사람을 처음으로 만나기까지 3년 걸렸다고...
개념은?
19/12/06 13:20
수정 아이콘
테니스도 비슷하지 않나요?
테니스 레슨받을때보면 코치 대부분이 페더러를 본받으라고 하지 나달은 추천하지 않더라고요.
왜냐? 나달은 그냥 신체밸런스가 미친거라서 일반인들이 따라하면 따라할 수 없을뿐더러 다칠 위험이 많다고.. 패더러가 딱 정석이라고..

정석을 좋아하는게 아니라 정석이 가장 다치지 않게 운동할 수 있는 기본운동법이니까요.
도뿔이
19/12/06 15:16
수정 아이콘
위에도 댓글 달았지만 '너무'좋아해요
아웅이
19/12/06 18:31
수정 아이콘
게임할때도 공략법, 꿀캐릭터 찾는사람이 다수라.. 흐흐
농담곰
19/12/06 08:14
수정 아이콘
어우야 보기만 해도 후덜덜하네요 저게 되네... 키야
19/12/06 09:47
수정 아이콘
예전에 모사이트 매니저가 회원이 올린 스케치에 대해서 지속적으로 비난+험담하다가 그 회원이 프로만화가라는 게 알려졌을 때가 떠오르네요.
카미트리아
19/12/06 09:48
수정 아이콘
그 선 그을주 모르는 만화가 말이죠
정글자르반
19/12/06 09:53
수정 아이콘
월드 레벨의 초엘리트 전 선수가 타 종목도 아니고 본종목 하는데 그걸 눈치 못채는건... 무조건 티날텐데요. 아재라고 트레이너가 관심도 없었다에 한 표. 첫 날 끝나고서도 운동경력 안 물어봤으면 직무유기 수준.
카미트리아
19/12/06 10:05
수정 아이콘
위험하다며 가르쳐준 자세가 하프 스쿼트란 말도 있더군요
사업드래군
19/12/06 09:59
수정 아이콘
근데 아무리 운동을 했어도 일반인이 저 무게를 저 자세로 들 수 있나요???
난키군
19/12/06 10:06
수정 아이콘
사실이라면 트레이너가 열정적이네요...PT도 아닌 일반회원을 신경써주다니;;;;
버드맨
19/12/06 10:21
수정 아이콘
맞아요 크크크. 요샌 관절파괴술해도 하나같이 못본 척 하고 지나가던데
난키군
19/12/06 11:20
수정 아이콘
PT가 주밥벌이라...ㅠㅠ 일반회원을 저리 신경 써준건 사실 대단한일이죱 크크크
19/12/06 11:25
수정 아이콘
??? : 그렇게 하시면 안되고, 자세한건 PT 1회무료수강하시면 다 지도해드립니다
19/12/06 15:18
수정 아이콘
보통 이런거 찝어주면서 이러이러한 자세로 이런 근육을 느껴보세요
->오 뭔가 다른데
->회원님은 이런이런 장점과 단점이 있는데 pt받으면서 운동하시면 금방 느실거에요
->오오? 실력있는 트레이너인가보다 결제!
하는 영업코스가 일반적 아니에요?
레필리아
19/12/06 16:39
수정 아이콘
저 일화가 2009년인데, 09년에는 저 정도 케어는 다 해줬었던거 같아요.
심지어 운동 가르쳐 달라고하면 어떻게 하는지 보여주고 한 세트하는거 봐주는 정도는 해줬던거 같아요.

요즘은 많이 바뀌어서 PT회원 아니면 신경도 안쓰는 분위기긴 하지만...
유료도로당
19/12/06 11:17
수정 아이콘
일단 전병관님이 짐에 등록한 순간 거기 직원들 사이에 소문 쫙 날것같은데...크크크 하기사 92바르셀로나 금메달리스트이니, 20대 중반이면 이름들어도 그게 누구냐고 할수도 있겠네요.
다빈치
19/12/06 11:20
수정 아이콘
92년 이후에 태어난 트레이너들도 많으니 크크크
스타나라
19/12/06 16:35
수정 아이콘
당장 제 트레이너도 92년생이라서 맞는말씀이십니다 크크크
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
81599 [연예] 팝스타 브루노 마스, 도박빚만 660억 [26] 보리야밥먹자7626 24/03/18 7626 0
81598 [스포츠] 금메달리스트 안산 '매국노' 발언에 언론들이 기사를 쏟아내네요. [39] 닭강정6390 24/03/18 6390 0
81597 [연예] [에이핑크] 김남주 'BAD' M/V (+미디어 쇼케이스 영상) [2] Davi4ever1396 24/03/18 1396 0
81596 [스포츠] [KBO/LG] 파드레스전 후기+간단한 시즌 예상 [25] 무적LG오지환2939 24/03/18 2939 0
81595 [스포츠] [야구] LG 트윈스 vs 샌디에이고 파드리스.mp4 [9] 손금불산입2327 24/03/18 2327 0
81594 [연예] 나홍진 신작 촬영 끝.jpg [35] insane7340 24/03/18 7340 0
81593 [연예] 혜리 인스타.txt [105] insane10048 24/03/18 10048 0
81592 [연예] [파묘] 베트남 개봉 근황 [24] 우주전쟁8517 24/03/18 8517 0
81591 [연예] 4월 1일 아현이 합류한 완전체로 컴백하는 YG 베이비몬스터의 포토 및 미리듣기 등 [6] 아롱이다롱이2754 24/03/18 2754 0
81590 [스포츠] [야구] 팀 코리아 vs 샌디에이고 파드리스.mp4 [18] 손금불산입5357 24/03/18 5357 0
81589 [스포츠] [해축] 디에고 시메오네의 아킬레스건.mp4 [3] 손금불산입4099 24/03/18 4099 0
81588 [스포츠] [해축] 이강인 시즌 4호골, 이재성 어시스트.mp4 [21] 손금불산입4970 24/03/18 4970 0
81587 [스포츠] [K리그] 3라운드가 끝난 현재 리그 관중 [6] TheZone3220 24/03/18 3220 0
81586 [연예] 4회차에서 시청률 급등한 드라마 "눈물의 여왕" + 전역을 하루 앞둔 섭섭남 [21] 아롱이다롱이5784 24/03/18 5784 0
81585 [스포츠] [해축] 미친 명승부, 맨유 vs 리버풀의 FA컵 8강.giphy [29] Davi4ever4528 24/03/18 4528 0
81584 [스포츠] [해축] 23-24 잉글랜드 FA컵 4강 대진 [7] 무도사2078 24/03/18 2078 0
81583 [스포츠] 안첼로티가 말했던 빅클럽 1주일 스케줄 [4] 비타에듀4340 24/03/18 4340 0
81582 [스포츠] 현재 멸망중인 쇼트트랙 세계선수권 [38] 수리검9545 24/03/18 9545 0
81581 [연예] [(여자)아이들] 수록곡의 기적, '나는 아픈 건 딱 질색이니까' 멜론 1위 / 라이브 클립 [7] Davi4ever1704 24/03/18 1704 0
81580 [연예] 2024년 3월 3주 D-차트 : 비비 2주 연속 1위! (여자)아이들 7위로 상승 Davi4ever897 24/03/17 897 0
81579 [스포츠] 현주엽 측 논란 정면 반박 "방송 겸업, 학부모 동의·학교 승인 다 받았다" [17] 아롱이다롱이6711 24/03/17 6711 0
81578 [연예] 넷플릭스 [닭강정] IMDb 지수... [12] 우주전쟁5082 24/03/17 5082 0
81576 [연예] 넷플릭스 [닭강정] 3화까지 봤는데 묘한 드라마네요. [26] 우주전쟁6764 24/03/17 6764 0
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글
맨 위로