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Date 2021/10/13 13:17:58
Name 요한나
Subject [질문] 갑자기 비듬이 폭팔적으로 많아졌는데....어떻게 해결하면 좋을까요 (수정됨)
거의 20년전에 꼬꼬마 시절부터 피부과에서 아토피니 지루성 피부염이니 얘기는 엄청나게 들어왔어서 예전부터 스트레스 받는 요소긴했는데
그럼에도 최근들어 막 엄청나게 신경쓰이고 그런 수준은 아니었습니다만

근래들어 제 옆머리에(심지어 투블럭이라 그냥 두피가 대놓고 보임) 말그대로 더덕더덕 붙어있는 비듬들을 보고 경악을 금치 못하고 있습니다.
그야말로 머리 한번 털면 우수수 휘날리는 수준이라 스스로에게 한없는 혐오감을 느끼고 있네요.
그 덕분에 이번달 들어서 제 출근복장은 2주 내내 화이트로 고정인 상황인데요 (아마 이번달 내내 그럴듯)
피부에 문제 있다는걸 알아서 피부과 진료를 굳이 또 받아서 현상확인을 하고 싶진 않고.....샴푸나 두피관리 등에 대해 조언 부탁드립니다.

질게에서 비슷한 증상이 있으신분들 검색해보니  헤드앤숄더 클리니컬 스트랭스 샴푸 쓰라는데 얼마나 효과가 있는지 모르겠네요.
그리고 제 머리감는 습관이 잘못됬을수도 있어서, 보통 어떻게 감는편이 추천되는지도 아시는 분 있으면 상세히 설명해주시면 감사하겠습니다.
(가령 샴푸하고 몇분 후에 몇분 정도 헹구고, 말릴때는 몇분 정도 말리라는 등)

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타카이
21/10/13 13:20
수정 아이콘
병원은 가세요. 그래야 약을 처방 받죠.
처방약으로 일단 완화는 되는 편입니다. 그 이후 관리는 체질에 따라 듣는 사람도 있고 안듣는 사람도 있고 천차만별이라
21/10/13 13:21
수정 아이콘
https://gall.dcinside.com/board/view/?id=alopecia&no=188355

평소에는 헤드앤숄더 기본샴푸 쓰고.
2주에 한번씩 니조랄/노비프록스 씁니다
요한나
21/10/13 13:26
수정 아이콘
링크에 제시된 디씨인의 해당 루틴대로면 일반샴푸와 헤드앤숄더 스트랭스(황화셀레늄)는 별개인데
헤드앤숄더 스트랭스를 일반샴푸처럼 주 5일 써도 괜찮을까요?
21/10/13 13:33
수정 아이콘
저는 헤드앤숄더 스트렝스를 안 써서,
헤드앤숄더 기본샴푸라고 칭했습니다. 살짝 말이 애매했네요

헤드앤숄더 스트렝스는 아마 권장 사용이 주2회일겁니다
주 5회써도 되는지는 의사에게 문의를 하시는게 정확할것 같습니다
21/10/13 13:21
수정 아이콘
클리니컬 스트렝스 일단 써보세요. 저도 지루성 피부염 등으로 비듬 우수수인 적 있었는데, 저 샴푸 쓰고 말끔히 사라졌습니다.
21/10/13 13:28
수정 아이콘
헤드앤숄더 쓰시면 많이 괜찮아지십니다
Audiograph
21/10/13 13:31
수정 아이콘
클리니컬 스트렝스 좋아요. 20년 달고다니던 비듬이 싹 사라졌습니다.
초반엔 클리니컬스트렝스 2회 일반샴푸1회 이런식으로 쓰다가 점점 줄여나가시면 될듯합니다..
저는 빈도를 줄이니까 다시 상태가 안좋아져서 계속 2~3회당 일반샴부1번 정도로 쓰고있네요
양념반자르반
21/10/13 13:34
수정 아이콘
헤드엔숄더 꼭 쓰시구요, 머리는 꼭 잘 말려주세요.
이 두가지만 하셔도 어느정도 없어질겁니다.
메타몽
21/10/13 13:38
수정 아이콘
피부과 가는게 좋습니다

그리고 머리가 젖으면 헤어 드라이어로 멀리서 머리를 꼼꼼히 말려주는게 비듬 예방하는 가장 좋은 습관입니다

제가 고딩때 까지 비듬이 꽤 많았는데 대학교 가서 머리 감고 잘 말리니 한달인가 두달만에 비듬이 거으 ㅣ사라졌습니다
21/10/13 13:55
수정 아이콘
저도 없던 비듬이 갑자기 생겨서 그 이후로 헤드 앤 숄더로 샴푸 바꾸고 드라이로 말리기 시작하니 괜찮아 졌습니다.
21/10/13 14:03
수정 아이콘
저는 계면활성제 없는 샴푸 쓰고 갑자기 좋아졌습니다.
서류조당
21/10/13 14:07
수정 아이콘
갑자기 없는 비듬이 생긴거면 비듬이 아닐겁니다. 피부과 가보세요.
부스트 글라이드
21/10/13 14:11
수정 아이콘
전 셀선블루로 잡았습니다. 일주일에 두번정도...
구렌나루
21/10/13 14:21
수정 아이콘
저도 오래 비듬으로 고생했는데 헤드앤숄더 쓰고서 많이 나아졌습니다
리얼월드
21/10/13 14:41
수정 아이콘
남들이 좋다는 샴푸 썼다가 나한테 안맞는 경우 있으니, 제일 용량 적은걸로 먼저 사세요...
21/10/13 14:42
수정 아이콘
샴푸 바꾸셨으면 그럴 수도 있습니다.
21/10/13 15:47
수정 아이콘
저는 헤드앤숄더 전혀 안 맞았습니다. 다른 거 없이 댄트롤만 씁니다.
비행기타고싶다
21/10/13 17:18
수정 아이콘
저도 갑자기 비듬 늘어나서 걱정이었는데
헤드앤숄더 쓰고 기적처럼 없어지던데요? ...엄청독한샴푼가? 하고 의심될정도..
21/10/13 17:59
수정 아이콘
전 헤드앤 숄더가 안맞았습니다.
두피 클리닉에 방문했을때 샴푸가 독하니 아침에는 트리트 먼트,저녘에만 샴푸로 하라고 했습니다.
그리고 저녘에 샴푸 할때는 거품 있슨 상태에서 음악 듣으면서 한 3~5분 정도는 놔두다가 씻습니다
이렇게 하니 비듬은 없는거 같습니다.
드리이기 사용할때는 몇분 상관 없이 무조건 찬바람으로 오래 걸리더라도 말립니다.
근데 나이를 먹을수록 탈모가 오는거 같애서 약 먹을려고 합니다
21/10/13 19:58
수정 아이콘
헤드앤 숄더 쿨멘솔 쓰는데 전 좋아요. 아예 한 번 살 때 3개씩 사요
21/10/13 20:57
수정 아이콘
저도 심할때는 헤드앤 숄더씁니다 저랑 비슷한분 많아서 좋내요
댓글자제해
21/10/13 21:44
수정 아이콘
천연계면활성제 성분의 샴푸를 추천합니다
저는 거의 10년정도 아로마티카 샴푸만 씁니다
(광고아님)
이쥴레이
21/10/14 01:50
수정 아이콘
제가 헤드앤 숄더로 10년 가까이 썼지만 비듬이 사라지지 않았습니다. 스트레스 받으면 많이 생기는 편인데..
최근 저도 같은 고민이라 약국가서 니조랄 사서 주 2~3회정도 사용하고 드라이기로 잘 말리니..

기적같이 비듬이 거의 사라졌습니다. 이게 저에게는 니조랄이 맞았나 봐요.
김치볶음밥전문가
21/10/14 10:25
수정 아이콘
그거 일반적인 비듬은 아니고, 각질 같은거 말씀하시는거같은데

저도 갑자기 그래서 피부과 갔더니 지루성 피부염이라고만 했어요.

원인은 스트레스와 염색, 펌 또는 헤어 제품으로 인한 두피 컨디션 악화인 것 같은데요.

피부과가서 약 처방 받으시고 꾸준히 사용하시면 좋아집니다. 이상한 샴푸같은거 구매 권하면 거절하시고.. 샴푸는 니조랄 샴푸나 헤드앤숄더 스트랭스 쓰시면 됩니다.

한 1~2주 정도 베개나 의자 목받이 등등 두피에 접촉하는 물건들 청소하거나 거의 접촉하지 않도록 관리하시는 것도 좋구요.

저도 평소에 머리 하루 2번감고 베개도 일주일에 한번씩 세탁하는데, 펌 하고 저한테 안맞는 컬크림 많이 쓰다보니 갑자기 생겼어요. 그런부분에서 원인을 찾아보시면 재발방지에 도움이 될 것 같네요.
요한나
21/10/14 11:14
수정 아이콘
솔직히 말씀드리면....근 한달간 탈색만 두번했습니다. 당연히 두피상태가 좋을래야 좋을리가 없는 상황.
예전부터도 비듬이 없는 편은 아니었는데 이정도로 심해진건 역시 약품 문제가 큰거같긴하네요.
김치볶음밥전문가
21/10/14 13:20
수정 아이콘
그쵸 저도 본문보고 제 상황과 똑같다고 생각했어요.

너무 걱정하지 마시고 쓰고계신 헤어제품 있으면 중단하시고, 병원 처방약 일주일정도 쓰시면서 관리해보세요.

그리고 평소에도 두피에 붉은끼가 좀 있으시지 않나요?

그거 심하게 있는 상태로 염색이나 펌 같은거 하면 본문같은 증상이 나타나는 것 같더라구요.

지루성두피염 관리 샴푸와, 병원 처방약으로 스테로이드 성분 물약 제형으로 된거 줄텐데 그거 상비약처럼 가지고 계시면서 관리해주시면 좋아요.
요한나
21/10/14 13:30
수정 아이콘
네 정확하게 보셨습니다. 이전에도 막 땀 많이 흘리거나 (기본적으로 몸에 원체 열이 많음) 모자를 오래 눌러쓰거나 하면
여지없이 두피가 빨갛게 올라오는데 이게 너무 심할떄는 말씀하셨던 것처럼 병원에서 클로벡스액 처방받아서 그걸로 머리 감거나 그랬었네요.
(말씀하신데로 이건 스테로이드 함유 제품이라 무조건 병원에서 처방받아야 된다면서....)
두피 상태 이외에도 탈모도 현저히 진행중이라 피나스테리드도 날마다 복용중인데 시간 가면 갈수록 심란해집니다.
아비치
21/10/14 23:53
수정 아이콘
클리니컬 스트렝스 쓰다가 냄새가 너무 독해서 우르오스로 갈아탔는데 괜찮네요
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