PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2021/10/07 01:34:48
Name 삭제됨
Subject [삭제예정] 비타민을 샀는데 질문입니다.
작성자가 본문을 삭제한 글입니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
타츠야
21/10/07 05:39
수정 아이콘
https://healduck.com/vitamin-b-complex/ 이거 참고하시면 될 것 같습니다.
"대부분 식사를 통해 충분한 비타민B를 섭취합니다. 음식을 통해 먹는 것이 비타민을 섭취하는 가장 좋은 방법입니다.
의사가 특정 비타민B가 부족하다고 확인한 경우를 제외하고는 영양제를 복용할 필요는 없습니다. 병원에서 특정 비타민B를 섭취해야 하는지 또는 일상 생활에 비타민B 복합체를 추가해야 하는지 알려 줍니다."
"식사를 통해 과잉 상태가 되기 힘듭니다. 비타민B는 수용성이라 필요한 만큼 쓰고 배출되기 때문입니다.
결핍 진단을 받지 않고, 영양제를 과량 복용할 수 있습니다. 비타민B 과다 복용 시 증상은 다음과 같습니다."

즉, 가능한 B군은 음식 통해서 섭취하는 것이 부작용 없이 건강하게 섭취하는 방법이고 영양제는 의사 진단하에 먹는 것이 좋아 보입니다.
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
175260 [삭제예정] 답변 감사합니다. 본문은 삭제하겠습니다. [27] 삭제됨1459 24/03/10 1459
175259 [삭제예정] 전세 시세 하락으로 전세 기간이 만료되었지만 못나가고있습니다. [5] 삭제됨1555 24/03/10 1555
175253 [삭제예정] 갑자기 잘 지내던 친구에게 손절을 당했습니다. [51] 푸끆이4095 24/03/09 4095
175242 [삭제예정] 구글드라이브 파일 다운로드시 압축파일 깨짐 문제 [11] 시은897 24/03/08 897
175209 [삭제예정] 영어권에서 거주하시는 영잘알 분들 뉘앙스 질문입니다. [6] 김삼관1314 24/03/05 1314
175195 [삭제예정] 구축 아파트 층간소음 문제로 고민입니다. [20] 카즈하1458 24/03/04 1458
175185 [삭제예정] 성인 adhd약 관련질문입니다~~ [5] 삭제됨973 24/03/04 973
175119 [삭제예정] 요즘 단어 자체를 깜빡깜빡하는데 자연스러운걸까요? [24] 55만루홈런2049 24/02/27 2049
175082 [삭제예정] 가까운 휴양지 추천 부탁드립니다 [21] 아롬2273 24/02/26 2273
175076 [삭제예정] 데스크 스크린 쓸만한가요? [4] 조헌1252 24/02/25 1252
175036 [삭제예정] 요즘 평균 수면시간이 [12] 된장까스2469 24/02/22 2469
174985 [삭제예정] 소개팅 관련 고민입니다. [30] 삭제됨2577 24/02/19 2577
174926 [삭제예정] 요즘은 전기 어댑터 같은것을 어디서 사나요? [2] 삭제됨1323 24/02/15 1323
174904 [삭제예정] 클래스101 그룹플랜 연간구독 모집합니다. [마감] (4/4) [6] 카즈하1368 24/02/14 1368
174857 [삭제예정] 결혼 생각 없으신 분들은 돈 어디쓰시나요 [20] 삭제됨2873 24/02/11 2873
174852 [삭제예정] 층간소음 윗집에 지적장애인이 있습니다 [20] 이혜리3400 24/02/11 3400
174802 [삭제예정] S24 울트라 사전예약으로 이런 문자가 왔는데...... 해당되는분 계실까요? [13] 쩜삼이2869 24/02/07 2869
174751 [삭제예정] 한풀이 겸, 고민이 있습니다 [21] 마제스티4094 24/02/03 4094
174742 [삭제예정] 이번 주 일요일 윤하 콘서트 가실 분 있으신가요? [3] 삭제됨2383 24/02/02 2383
174728 [삭제예정] 제네시스 커넥티드 서비스 연장 어떻게 하나요? [3] Emas Parker2582 24/02/01 2582
174718 [삭제예정] 삭제 [13] 삭제됨2693 24/01/31 2693
174698 [삭제예정] 주차중 사고처리에 대한 의견이 필요합니다 [9] 회전목마2355 24/01/30 2355
174680 [삭제예정] 미국 경제 소프트랜딩 성공한 적이 있나요? [2] Cielo Sereno2203 24/01/30 2203
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로