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| Date |
2019/12/16 12:52:13 |
| Name |
엔지니어 |
| Subject |
[질문] 헬린이를 위한 루틴/어플 있을까요? |
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헬스장 가면 3대 운동 몇개랑 기구만 몇개 깔짝 대다가 오는 헬린이입니다..
크로스핏은 1년정도 해서 3대운동에 대한 기본 자세는 있긴 한데요..
사정상 크로스핏을 다닐 수가 없게 되어서 헬스를 하려고 합니다.
그런데 루틴을 어떻게 짜야할 지 모르겠습니다.
구글에 나오는 내용들은 뭔가 신뢰 가는걸 찾기가 힘들고, 유튜브에 운동 영상은 많은데 루틴에 대한 영상은 찾기 힘들구요..
혹시 헬린이들을 위한 참고할만한 루틴이라던가, 도움되는 어플이 있을까요?
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