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Date 2019/11/18 18:02:21
Name 즈카르야
Subject [질문] [질문]커피와 영양재 같이 먹을때 괜찮은건가요?
요즘 영양제를 챙겨 먹는데 얼라이브 원스 데일리를 하루에 한번 먹습니다. 그런데 이 약이 공복에 먹으면 두통이나 매스꺼움이 있어서 식후에 먹게 되는데 식후에 커피를 챙겨 먹던 버릇에 겹치다 보니 커피를 마시면서 영양제를 챙겨 먹게 되더라구요.

이렇게 먹은기간이 며칠 안되기는 하는데 이래도 되는건지, 안좋으면 어디에 나쁜건지, 어느정도 간격을 두고 먹어야 될지 애매해 지더라구요. 이 약 먹으면 소변 색깔이 꽤 노랗게 나오는건 이해하는데 커피 먹을때 같이 먹으면 색이 좀더 녹색 빛이 띄는것 같더라구요.

수면시간이 적다 보니까 커피도 제때 쳥겨 먹고 그래야 되는데 영양제 먹는 것과 자꾸 겹치는 것 같아서 어떻게 먹어야 될지 질문드립니다.

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19/11/18 19:45
수정 아이콘
전 그냥 먹어용
즈카르야
19/11/19 00:07
수정 아이콘
그렇군요 타이밍 맞춰서 먹는게 참 어려운것 같습니다
하루빨리
19/11/18 20:42
수정 아이콘
카페인과 비타민제를 같이 먹으면 비타민제가 의미 없다고 알고 있습니다. 일단 비타민D 수용체가 카페인때문에 비활성화 되고, 카페인이 이뇨작용을 활발하게 해서 수용성 비타민들이 일찍 오줌으로 배출된다고 하더군요. 또 비타민제에 들어있는 철분 같은 경우도 카페인과 결합해서 몸에 흡수가 되지 않느다고 하네요.

커피 마셨으면 최소 30분에서 한시간 정도 뒤에 비타민제 먹는게 좋아보입니다.
즈카르야
19/11/19 00:06
수정 아이콘
감사합니다 먹는데 좀더 조절해 봐야 겠습니다
성시경
19/11/19 13:34
수정 아이콘
윗 댓글이 맞습니다. 커피와 같이 먹지는 마세요 최소 30분 텀을 두고 먹어야...
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