:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2019/07/29 10:24:28
Name	버티면나아지려나
Subject	[질문] 식사가 부실한걸까요?
https://pgr21.com/qna/135974 삭게로! 아침 : 빵류 + 카누 커피 점심 : 김밥 한줄 OR 볶음밥(밥 한공기 분량이거나 더 적음) 저녁 : 집에 있는거 대충 먹음 요새 식사 루틴입니다. 주말엔 돼지파티를 하지만 평일에는 뭐 먹고 싶지도 않고 거의 저렇게 먹는데 다들 왜케 부실하게 먹냐고 하는데 딱히 배고프지도 않고 영양소가 많이 딸릴거 같지도 않은데 어떤가요?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

칸나바롱

해시 아이콘

19/07/29 10:35

단백질이 겁나 부족할거 같은데용..

BLitz.

해시 아이콘

19/07/29 10:39

너무 탄수화물 위주 식단인거 같은데 가능하시면 샐러드류 + 과일 + 단백질을 더 보충해주시는게 좋을듯합니다.

정지연

해시 아이콘

19/07/29 10:40

필요 칼로리는 사람마다 다르니까 그건 부족하지 않을 수 있는데 영양은 불균형해 보입니다..
저녁에 뭘 먹냐에 따라 달라지겠지만 단백질, 야채가 부족해 보이네요.. 아침, 점심엔 탄수화물밖에 안 먹는다고 봐도 될 정도라서...

미야자키 미호

해시 아이콘

19/07/29 11:13

단백질 엄청 부족하신데요

버티면나아지려나

해시 아이콘

19/07/29 11:16

다들 감사합니다 단백질만 더 플러스 시켜서 챙겨먹어야겠네요

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
136034	[삭제예정] 하와이 쇼핑에서 한국 입국시 구매한도 및 과세 질문 드립니다 [5]	플래쉬5178	19/07/30	5178
136033	[질문] [나눔][마감] 리라때 쿠폰입니다 [16]	발그레 아이네꼬3062	19/07/30	3062
136032	[질문] 강남 한우 고깃집 [13]	비둘기야 먹쟈3967	19/07/30	3967
136031	[질문] 빠삭 스노방 이용에 관해 질문 드립니다. [4]	나를찾아서4530	19/07/30	4530
136030	[질문] 강원도 여행 교통편 문의드립니다. [2]	맹박사3051	19/07/30	3051
136029	[질문] 음주운전자 목격 후 몇일 뒤에 신고 가능한가요? [7]	코우가노모안!5658	19/07/30	5658
136028	[질문] 한국 육상에 이런 선수가 있다면....??? [20]	표절작곡가4027	19/07/30	4027
136027	[질문] 렌트카업체문의 [7]	서쪽으로가자2681	19/07/30	2681
136026	[질문] 검찰청에서 전화왔는데 피싱 판별 좀 부탁드립니다. [24]	삭제됨5779	19/07/30	5779
136024	[질문] 오늘 휴대폰 사기 안좋은가요? [2]	강미나3731	19/07/30	3731
136023	[질문] KT 팬분들은 이지훈 단장에 대해서 어떻게 생각하시나요? [18]	딜이너무쎄다4629	19/07/30	4629
136022	[질문] 갤럭시 노트 10 사는 방법이 궁금합니다 [4]	Alcohol bear3571	19/07/30	3571
136021	[질문] 그나마 덜 정치적인 문학잡지 없을까요? [6]	뽕3080	19/07/30	3080
136020	[질문] GTX 1050으로 피파온라인4 할수 있나요? [3]	허스키4241	19/07/30	4241
136019	[질문] 정말 간단한 엑셀 질문이에요. [4]	Ryan_04103240	19/07/30	3240
136018	[질문] 호날두 관련 질문 [57]	목화씨내놔4586	19/07/30	4586
136017	[질문] 북미 선수 tfblade는 어떤 선수인가요? [2]	저격수2625	19/07/30	2625
136016	[질문] 피지알에 글 올릴 때 이미지 파일을 여러개 올리려면 어떻게 해야되나요? [2]	修人事待天命2322	19/07/30	2322
136015	[질문] 중국에서 캐나다로 송금해서 돈 옮기는 일 [9]	poocang3273	19/07/30	3273
136014	[질문] 세계사 관련 전문-교양 서적 추천 부탁드립니다 [3]	대만3529	19/07/30	3529
136013	[삭제예정] 급합니다. 옆집 개가 계속 짖습니다. [16]	돼지콘5635	19/07/30	5635
136012	[질문] 수학 집합 한문제 부탁드립니다. [4]	StondColdSaidSo2363	19/07/30	2363
136011	[질문] 반팔 티셔츠 브랜드나 제품 추천해주실수 있을까요? [4]	대치동박선생2890	19/07/30	2890

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용