PGR21.com
- PGR21 관련 질문 / 의견 / 건의 / 버그 제보 글을 올려주세요.
- 운영진에게 직접 쪽지를 보내시는 것 보다 빠르게 답변을 받으실 수 있습니다.
Date 2024/09/02 23:53:35
Name 티타늄
Subject [자게] 과거에 제가 적었던 댓글을 찾고 싶습니다.
자유게시판에 타 회원분의 글에 적었던 댓글이 찾고싶습니다.

글의 주소는  
https://pgr21.com/freedom/87883#4006710 이고
글의 내용은 인간관계의 어려움. 즉 착한사람 컴플렉스? 에 관한 이야기였습니다.

댓글에서 기억나는 부분은

대체로 본문과 같은 성격을 갖고 계신 분들은 극복을 위해, "좋은 평판, 좋은 친구, 좋은 언행"을 파괴하고 내 위주로만 생각해야 한다는 시각이 좀 널리 퍼져있는게 저는 크게 아쉬운데요. 저는 스스로가 갖고 계신 특성이 단점이라 생각하지 마시고, 장점인데 [장점이 갖고있는 한계를 뛰어 넘어 강점으로 만든다는 시각]으로 접근하셨으면 좋겠습니다.

이것이였습니다.

이 외에 적었던 다른 부분들이 존재하는데, 지금의 제게 너무 필요한 말일 것 같아서 읽어보고 싶습니다.

자유게시판에 적힌 게시글의 댓글은 보존이 되는 것으로 알아서 열심히 찾아봤는데 도저히 못찾겠네요 ㅜ.ㅜ

미리 감사하다는 말씀을 드립니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
jjohny=쿠마
24/09/03 06:17
수정 아이콘
안녕하세요 운영진입니다.

아마도 아래의 내용 같습니다. 참고 바랍니다. 감사합니다.


1. 화 내야할 상황의 경계 정하기
보통 화를 많이 안내보신분들은 이때는 당연히 화날만하지, 하는 경계가 명확하지 않은 경우가 많아요.
내 허용범위가 어디까지인지 고민해보고, 이 선부터는 화를 내던 어찌하던 상대에게 반드시 내가 불쾌하다는 표현을 해줘야한다는 경계선을 정하는 연습이 도움이 되실 것 같습니다. 그리고 저는 커뮤니티에 올라오는 다양한 글의 상황들을 읽으면서 '이럴때 나라면 어떻게 해야겠다' 라는 결정을 내려놓는 습관이 도움이 되었습니다.



2. 화 낼때 무슨 어휘를 사용하고 어떤 제스쳐를 취할지 고민해보기
상대에게 부정적인 언급을 거의 못해보신 분들의 또다른 특징은, 화를 내본 경험이 너무 없어서 분노폭발의 순간에 너무 횡설수설하거나 너무 만만하게 보여진 나머지 오히려 목적을 달성하지 못하는 경우가 많습니다. 근데 화내는 것도 결국 연습을 통해 실전을 발전시킬 수 있다고 생각합니다. 어떤 상황을 가정하고, 그때 상황에 나를 놓아둔 뒤, 거울을 보며 직접 말해보는 훈련이 도움이 됩니다. 그리고 주로 사용하는 어휘도 미리 챙겨두면 좋은데, 저 같은 경우 '너에게 실망이다'라는 문장이 자극적이지도 않으면서 제 마음을 표현하는데 도움이 되었습니다.



3. 일기쓰기
아무리 평소에 고민을 많이하고 여러 상황을 생각해본들, 집에 와서 오늘일을 복기해보면 아쉬움이 남거나 이때 이렇게 했어야하는데 하는 생각들이 남게됩니다. 그러나 이걸 그냥 스치는 생각으로 남겨두지 말고, 집에와서 글로 써서 남겨두면 미래에 비슷한 상황에 큰 도움이 될때가 많았습니다. 저는 상황에 대한 객관적인 묘사, 거기에 대한 내 생각과 평가, 그리고 앞으로 이런 상황이 왔을때 내가 어떻게 대처할지로 구성하여 적습니다.

일기쓰기의 또다른 장점은 기억력을 돕는다는건데, 화를 내거나 거절을 하거나 할때 구체적인 이유를 대서 상대를 납득시키기가 더 수월합니다.
화를 낼때, "나 옛날부터 너한테 기분나빴던거 많았어. 넌 늘 그런식이잖아." 보다 "너 예전에 이러이러 했고 내가 그때 경고를 했음에도 또 반복되어 너무 실망이다" 라고 말한다면 더 좋을 것이고, 거절을 할때도, " 제가 저번에 보고서도 도와드렸고, 자료 검토도 해드렸는데, 이번 부탁은 너무 바빠서 힘들 것 같습니다" 라고 한다면 좀 더 부드럽고 합리적으로 느껴지니까요. 글을 쓴다는 것 만으로도 그 상황을 더 잘 기억하는 효과가 있는 것 같습니다. 글을 쓰면서 생각이 논리적으로 정리되기도 하구요.

또, 나중에 일기를 검토하면서 스스로의 성장을 명시적이고 시간순으로 볼 수 있어서 성취감과 자존감을 키울 수 있다는 점과, 과거 미성숙한 스스로의 모습을 보며 다른 현재의 미성숙한 남의 모습을 좀 더 관대하고 깊이있게 이해할 수 있다는 점, 일기를 검토할때 과거의 생각에 지금의 관점을 덧붙여서 문제 해결방법을 풍부하게 만들 수 있다는 점들이 저는 부가적인 장점인 것 같습니다.


다만 제가 활용해본 경험에 의하면 세가지 문제점이 있었는데요.
1. 마음이 불편한 그 순간에는 글로 남기는게 너무 싫고, 그 상황이 지나가면 다시 생각하여 부정적인 감정을 끌어내기 싫어서 안쓰게 된다는 점.
2. 스스로의 미성숙한 모습의 기억을 다시 떠올리기 싫어서 검토를 안하다보니 발전이 늦다는 점.
3. 타인의 피드백이 없다보니 지나친 과잉반성이나 내로남불에 빠지기 쉽다는 점.

저는 1번과 2번은 "[과거가 변화시킬 수 없는 것임에도 의미있는 이유는 미래를 변화시킬 수 있는 힘이 있기 때문이다.]" 라는 생각을 통해 극복했고, 3번은 피지알 등의 커뮤니티에 제 생각을 올려보는 것과, 주기적인 검토를 통해 내 과거를 재해석하는 방법으로 보완하고 있습니다.



대체로 본문과 같은 성격을 갖고 계신 분들은 극복을 위해, "좋은 평판, 좋은 친구, 좋은 언행"을 파괴하고 내 위주로만 생각해야 한다는 시각이 좀 널리 퍼져있는게 저는 크게 아쉬운데요. 저는 스스로가 갖고 계신 특성이 단점이라 생각하지 마시고, 장점인데 [장점이 갖고있는 한계를 뛰어 넘어 강점으로 만든다는 시각]으로 접근하셨으면 좋겠습니다. 그게 스스로 갖고있는 유산을 지키면서도 새로운 것을 조화롭게 덧붙여서 발전하는 방법이라고 생각하거든요.
티타늄
24/09/03 17:14
수정 아이콘
감사드립니다!
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜
공지 댓글잠금 [기타] 편법 인증 및 인증 미비 회원 관련 공지 crema 19/04/05 49598
공지 [기타] 건게 담당제도 시범운영 경과보고 및 당부말씀 드립니다. [3] jjohny=쿠마 19/01/15 47195
공지 [사이트 이용] 인증 시범기간이 끝남에 따라 안내 말씀 드립니다. [2] OrBef 18/05/31 51774
공지 [기타] 게시물 신고 방법 & 권리 침해로 인한 삭제 요청 안내 진성 17/03/21 58546
공지 [기타] 건의게시판 공지사항 및 FAQ jjohny=쿠마 16/06/20 60294
공지 [기타] 이의 제기 과정에 대한 안내입니다. (19/10/18 수정) OrBef 16/01/12 63725
12469 [자게] 과거에 제가 적었던 댓글을 찾고 싶습니다. [2] 티타늄 24/09/02
12285 [자게] 의사 관련글 자제시키죠 [1] 헝그르르 24/02/26
12266 [자게] 정치성 글이 아닙니다. [10] lexicon 24/02/19
12034 [자게] 방금 벌점 먹은 댓글 납득할 수 없습니다. [5] 샤한샤 23/09/07
11863 [자게] 정치카테고리 전환 [1] 방구차야 23/04/21
10837 [자게] 진지하게 정치게시판 만들면 안되나요?? [3] SSeri 21/04/22
10701 [자게] 탭 기능 작동 안 하는 듯합니다. [1] 일각여삼추 21/02/26
9973 [자게] 글자수 규정 관련 질문드립니다. [2] laugh 20/03/22
9859 [자게] 어느글에 댓글화 해야하나요??? [3] 시니스터 20/02/22
9507 [자게] 한시적인 정치글 금지를 제안합니다. [2] 홍승식 19/10/05
9503 [자게] 정치 카테고리 규정 변경에 대한 건의 [4] 말코비치 19/10/05
9500 수정잠금 댓글잠금 [자게] 운영진이 수정잠금글에 개인적인 댓글을 남기고 수정한다? [110] Orebb 19/10/04
9351 [자게] 정게 분리 건에 대해 조심스럽게 의견 드립니다 [18] Davi4ever 19/08/23
9344 [자게] 자게 특정주제 제한이 필요하다고 생각합니다. [2] 홍승식 19/08/22
9243 [자게] 벌점 먹기전에 수정하면 벌점 안먹나요? [3] 엘롯기 19/07/20
9204 [자게] 자유 게시판 단축키 오류입니다. [2] 얼음숨결 19/07/03
9116 댓글잠금 [자게] 저번 여참심 진행 요청드립니다. [20] Orebb 19/05/29
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글
맨 위로