PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2018/12/19 22:33:30
Name 월간윤종신
Subject [질문] 탈장 위험이 적은 복근 운동에 대하여
안녕하세요.

약 2년 반 정도 전에 서혜부 탈장 수술을 했습니다.

요새 운동을 하는 중인데, 아예 복부 운동을 안 할 수는 없고, 또 열심히 하자니 탈장 재발이나 반대쪽 발생이 걱정이 됩니다.

여러 운동이 있는데, 탈장 부담이 적은 복근 운동을 아신다면 추천 부탁드립니다.

레그레이즈 종류는 웬만하면 피하려고 합니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
프로취미러
18/12/19 22:49
수정 아이콘
피겨 에잇 해보시죠
월간윤종신
18/12/20 00:38
수정 아이콘
답변 감사합니다
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
공지 댓글잠금 [질문] 통합 규정(2019.11.8. 개정) jjohny=쿠마 19/11/08 98795
공지 [질문] [삭제예정] 카테고리가 생겼습니다. [9] 유스티스 18/05/08 119873
공지 [질문] 성인 정보를 포함하는 글에 대한 공지입니다 [38] OrBef 16/05/03 167494
공지 [질문] 19금 질문은 되도록 자제해주십시오 [8] OrBef 15/10/28 201832
공지 [질문] 통합 공지사항 + 질문 게시판 이용에 관하여. [22] 항즐이 08/07/22 251610
175546 [질문] 조금 걷을 때 다리 통증 [2] 욱상이235 24/03/29 235
175544 [질문] 동탄에 뚜벅이로 데이트 할만한게 있을까요?(+맛집추천) [3] 빵떡유나439 24/03/29 439
175543 [질문] 간이세차 하시는 분 어디까지 하시나요? [3] 카오루571 24/03/29 571
175542 [질문] 아이폰 게임 광고 설정 관련 [2] 전반전0대0402 24/03/29 402
175541 [질문] (스타1) 디파일러 다크스웜은 상대 유닛도 원거리 공격 막아주나요? [28] 같이걸을까1678 24/03/29 1678
175540 [질문] 러닝 고수들께 질문 올립니다. [7] 리스 제임스755 24/03/29 755
175539 [질문] 계단 오르기 운동에 관해서 문의드립니다 [11] 공놀이가뭐라고1037 24/03/29 1037
175538 [질문] 노트북 절반 크기 제품이 있을까요? [5] Rays843 24/03/29 843
175537 [질문] 뒷차 클락션연타 관련 질문입니다 [25] 버드맨1190 24/03/29 1190
175536 [질문] 클리앙에 무슨 일이 있나요? [13] 아케르나르1579 24/03/29 1579
175535 [질문] 코리아세일페스타 기간 자동차할인 질문드립니다. [5] 인천테란724 24/03/29 724
175534 [질문] AI용 컴퓨터 추천 및 가격대 문의 [10] 서리풀480 24/03/29 480
175533 [질문] 엑셀 질문입니다.. [4] 아스날1574 24/03/28 1574
175532 [질문] 요즘에 핸드폰 어떻게들 구매하시나요? [25] 유유할때유3149 24/03/28 3149
175531 [질문] 1인칭 3인칭 게임 멀미 차이 심한가요 [15] 2차대전의 서막2087 24/03/28 2087
175530 [질문] 페페로니 피자에서 잡내가 나요 [17] 어제본꿈3826 24/03/28 3826
175529 [질문] 대형마트에 식품코너, 메리트가 궁금합니다. [31] 푸끆이3594 24/03/27 3594
175528 [질문] 초1,2 아이들과 주말 여행 질문드립니다 [1] 이리세1539 24/03/27 1539
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로