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18/06/23 10:28
1 안줍니다 그렇기 때문에 혈당에 민간한 당뇨 환자도 설탕 대용으로 먹습니다
2 전후관계가 바뀐건데 혈당이 높아지니까 인슐린이 나오는거고 혈당을 급하게 높이는건 당과 탄수화물을 먹었다는 얘깁니다
18/06/23 11:41
한창 LCHF할 때 단거를 도저히 포기할 수 없어서, 매일 하루에 1캔씩 제로콜라 마셨습니다. 사카린은 아니고 아스파탐 있는걸로요...
결과는 대성공 8키로 감량. 지금은 웨이트 하고있는데 여전히 간간히 마시는 편입니다. 다만 탄산에 이가 상할까봐 빨대로 마십니다...
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