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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2018/04/26 23:58:59
Name 배반포
Subject [질문] 종종 숨이 잘 안쉬어져요
나이는 20대 후반이고요. 비염같은것도 없고 평범한 체형에 다른곳은 딱히 몸이 안좋은 부분도 없는데,
제작년 정도부터 잠들기 위해 누워있을때, 혹은 다른 무언가를 하다가보면 어느 순간 숨이 잘 안 쉬어지고 갑갑해요
크게크게 의식적으로 숨을 들이마셔야 숨이 쉬어지는 수준...
얼마전 종합건강검진때 좀 걱정이 되서 의사랑 상담하고 코,폐쪽 엑스레이 찍어본 결과 아무것도 없었고요,
의사는 젊으니까 괜찮을거다 그런식으로 대수롭지 않게 말해서 당시에는 그런가 보다 했는데
점점 호흡이 가파지는 순간이 잦아들어서 걱정이 되네요...
인터넷에 검색을 해보니까 공황장애를 앓을 경우 이런 증상이 있을수 있다던데요.
근데 제가 딱히 예민한 성격도 아닌데다가.. 지금 삶에 만족하면서 별 고민 없이 잘 살고 있거든요. 우울증 그런건 당연히 없고요 .
공황장애 걸릴 그럴 상황이나 심리가 아닌거 같은데...
건강 염려로 인한 과호흡 증후군? 그런 걸까요? 혹시 비슷한 증상이 있으셨던 분이 계신가요?

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18/04/27 00:20
수정 아이콘
비슷한 증상이 있었는데 병원에선 멀쩡하다 그래서 벙쪘는데

침대를 창가에 둬서 찬공기 때문이었는지 침대를 방 안쪽으로 옮기니까 싹 사라지더군요.
TheLasid
18/04/27 00:43
수정 아이콘
과호흡 증후군은 보통 들숨과 날숨이 아주 빠르게 반복되는 증상이 나타납니다. 과호흡 증후군이시면 옆에 봉투를 하나 두셨다가 힘드실 때 그 안에 대고 숨을 쉬어 보세요.
오자히르
18/04/27 01:11
수정 아이콘
저도 정확히 같은 증상입니다. 어쩔때는 간헐적으로, 어쩔때는 장기적으로... 호흡하는 거에 신경을 안쓰면 편해지긴 하더군요...
여자친구
18/04/27 07:33
수정 아이콘
달리기같은 유산소 운동을 꾸준히 해보세요~
여왕의심복
18/04/27 08:57
수정 아이콘
원인이 정말 다양해서 무엇때문이다라고 말하기 어렵습니다. 천식 때문일수도 있고, 위식도역류 때문일수도있고, 심리적인 문제때문일 수 있습니다. 원인을 밝히기 어려워서 증상이 많이 불편하시다면 호흡기 내과 선생님과 상의하시는게 좋을 것 같습니다.
도라귀염
18/04/27 12:53
수정 아이콘
공황장애가 의심되면 신경안정제를 처방받아서 먹어보면 되겠죠 그게 잘 듣는다면 공황장애까진 아니더라도 뭔가 심리적인 문제가 있을수도 있는거고
보통 스트레스 많이 받고 예민한 성격이면 스트레스성 협심증 이런것도 의심해볼수 있을껀데 이것도 신경안정제 먹으면 좀 편할겁니다
본인 몸은 본인이 컨트롤 해나가는 수밖에 없으니 지식의 홍수속에서 잘 검색해서 잘 판단하는 수밖에 없어요 의사의 말은 그냥 조금 수준높은 조언이라 생각하시고요
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