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Date 2023/09/05 15:41:26
Name 우주전쟁
출처 인터넷
Subject [기타] 달리기 등급표
요즘 다시 슬슬 뛰기 시작했는데 한번 재봐야 겠네요...
과연 "환자"로 나올 것인가? "아저씨"로 나올 것인가?...ㅜㅜ

3km 달리기 기준...
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23/09/05 15:42
수정 아이콘
안녕하세요 환자입니다.
타카이
23/09/05 15:43
수정 아이콘
시체 티어가 없네
사람되고싶다
23/09/05 15:44
수정 아이콘
3키로 잡고 뛰어본 적이 없어서 잘 모르겠네요. 거리가 짧은 만큼 페이스를 더 높일 수는 있겠는데 음...
고기반찬
23/09/05 15:44
수정 아이콘
가라지만 3특 찍어봤는데 지금은...
류지나
23/09/05 15:44
수정 아이콘
제가 현역일 때 3km 구보 12:30 이 특급전사 기록이었던 걸로 기억하는데 생각보다 개 빡센 기록이었군요...... 제 인생 최고 체력의 전성기 때도 저는 절대 못 찍었습니다. 흑흑.
23/09/05 16:12
수정 아이콘
본문에도 적혀있지만 군대 측정은 실제 3km보다 훨씬 짧은 해골물 기준입니다 크크
류지나
23/09/05 16:22
수정 아이콘
음... 저는 간부 출신이여서 간부들끼리 '가라없이' 측정한 적이 있는지라 제 개인적인 체험은 3km를 다 뛰었을거라 생각합니다.
다---만 뛸 당시에도 거리는 가라가 아닌데, 길이 미묘하게 내리막이 많았던 거 같긴 합니다. 낄낄.
LG우승
23/09/05 15:45
수정 아이콘
군대에서 11분 30초를 달려봤고, 몇 년전에 딱 한번 뛰어서 50분대에 들어왔는데 이거보니까, 군대 특급전사때 기록은 잘 쳐줘봐야 13분이겠네요 크크
다시마두장
23/09/05 15:45
수정 아이콘
환자 미만입니다...
EurobeatMIX
23/09/05 15:45
수정 아이콘
특급전사는 어차피 한번만 찍으면 되고 유지는 할필요 없으니까(제가 딸때는 최소 그랬네요) 한번 뛸때 그냥 목숨걸고 뛰었으니까 되는 비율도 좀 있었을겁니다. 상병꺾이고 px랑 친해지니까 1230은 개뿔이가 됨 크크 그이후로 가라전사 소리 들었네요 크크크크
EurobeatMIX
23/09/05 15:47
수정 아이콘
지금은 아마 뛰면 환자일듯 꺄르륵
빼사스
23/09/05 15:46
수정 아이콘
5키로를 보통 뛰는 데 30분 걸리니까 일반인 수준이겠네요.
23/09/05 15:46
수정 아이콘
안녕하세요. 확신의 환자입니다.
터치터치
23/09/05 15:47
수정 아이콘
훗 3킬로 정도면 26분 이면 되지 않을까 하고 봤더니
바로 환자행 특급이네요 크크크
이혜리
23/09/05 15:48
수정 아이콘
낄낄,
어쨋든 10km 마라톤 1시간 완주는 했지만,
그럼에도 3km 위의 티어 기준으로는 환자네요,
기록을 정하지는 않았지만, 대충 18분 내외 컷 할 수 있을 것 같은데, 멈추지 않고 3km는 도저히 안 됩니다..
ioi(아이오아이)
23/09/05 15:48
수정 아이콘
특급전사는 찍는다고 손해 보거나 하는 사람이 없으니 좋은 게 좋은 거다 하고 약간의 가라를 쳐주는 거죠.

막말로 특급전사 찍으면 간부도 좋고, 병사도 좋고, 부모님도 좋은데 돈 드는 것도 아닌데 왜 엄격하게 하겠어요
1등급 저지방 우유
23/09/05 15:48
수정 아이콘
근데 대놓고 3km만 뛰면 됨 이라고 하면
좀 더 타이트하게 뛰지 않을까요?
Anabolic_Syn
23/09/05 15:49
수정 아이콘
10km 55분 킹반인인데 3km는 얼마 나올까요 감이없네
명탐정코난
23/09/05 15:50
수정 아이콘
300m도 아니고 3km요? 시체일듯
Rorschach
23/09/05 15:52
수정 아이콘
컨디션 괜찮으면 5km 30분, 좀 별로면 32~33분 까지도 걸리는데 그냥 3km만 최대한 빠르게 뛰어본다고 생각하고 한 번 뛰어볼까 싶네요 크크
15분~16분 사이 정도는 어찌어찌 될 수도 있지 않을까 싶은데...

그나저나 평소 달리기 안 하던 성인 남성이 '첫 시도'에 3km를 쉬지 않고 (중간에 걷지 않고) 완주 하는 것도 왠지 평균 이상일 것 같은데...
달빛기사
23/09/05 15:53
수정 아이콘
당연하게도 모든 운동의 기본이라는 달리기도 훈련이 필요하죠.. 반대로 운동을 잘한다고 달리기를 잘하는건 아니라는..
23/09/05 15:53
수정 아이콘
아니 근데 원래 걷다뛰다 하는거 아닌가..
강동원
23/09/05 15:53
수정 아이콘
3km?
여기 환자 하나 추가요
인민 프로듀서
23/09/05 15:55
수정 아이콘
이거 엄청 과장인데요...
장담컨대 20~30대 일반인 중에서 5분동안 쉬지않고 달리는것도 못하는 사람이 태반입니다...
손금불산입
23/09/05 17:09
수정 아이콘
원래 이런 등급표의 최대 단점이 진짜 생일반인의 역량을 지나치게 과소평가한다는 점에 있죠. 왜냐하면 그 영역을 벗어난 매니아인들 사이의 급간을 세세하게 나눠서 서열질하려는게 목적인지라 크크
23/09/05 23:36
수정 아이콘
사실 뛰러나간다는거 자체가 상위 10%가 아닐까 생각듭니다.
23/09/05 15:56
수정 아이콘
전 배나온 아저씨지만 아무 타격이 없습니다. 왜냐면 배나온 아저씨이기 때문이죠.
옥동이
23/09/05 15:59
수정 아이콘
나름 제법 뛰었는데 직장인 나오네요 10킬로 60분이니까 대충 19분 나올듯 ㅠㅠ
TWICE NC
23/09/05 16:00
수정 아이콘
트래드밀 위에서 15분대 (speed 9.0)로 운동 중입니다
23/09/05 16:00
수정 아이콘
안녕하세요 시체입니다
샤한샤
23/09/05 16:01
수정 아이콘
장교교육대에서 400명 ? 정도 뛰었을때 육상 선출들이 11분 뛰었던 것 같고 15분 안쪽으로만 들어와도 합격이었던 것 같은 기억..
HighlandPark
23/09/05 16:03
수정 아이콘
장담컨대 20~30대 일반인 중에서 5분동안 쉬지않고 달리는것도 못하는 사람이 태반입니다.(2)
운동 안하는 일반인은 커녕 유산소 등한시한 헬창도 5분동안 쉬지않고 달리는거 못하는 사람들 많아요. 경험담입니다.
5km 평균 페이스 510~530 나오는 40대 아재인데 10km 50 언더 찍어보는게 목표입니다.
여명팔공팔
23/09/05 16:04
수정 아이콘
운동인에서 직장인이 되었네요 흑흑
그럴거면서폿왜함
23/09/05 16:05
수정 아이콘
일반적인 직장인이면 3km 한 번에 뛰는 거 불가능하지 않나요 1km 뛰기 전에 옆구리가 아프던데
조따아파
23/09/05 16:05
수정 아이콘
환자 밑이 없나요? 6키로 2시간넘는데, 3키로면 1시간 살짝 안걸릴듯요.
아. 환자기준이 경도,중등도 비만이네요. 기준높다 ㅠㅠ 고도비만러를위해 항목을 만들어주지...
alphaline
23/09/05 16:07
수정 아이콘
X급자까지는 찍어 봤지만 평발 덕에 러닝을 멀리하고 자전거를 가까이 하고 있습니다
Your Star
23/09/05 16:07
수정 아이콘
3km 달리기 12분 30초 이하로 진지하게 하면 죽어나가요 크크
괜히 특급전사가 아님
나이도프
23/09/05 16:07
수정 아이콘
군대에서 2마일 최고기록이 13분 30초였는데, 3키로론 대충 12분 30초 정도겠네요. 다신 못볼 시절 ㅠㅠ
날아라 코딱지
23/09/05 16:07
수정 아이콘
10키로 48분 언더
5키로 24분 언더
3키로 13분 30언더까지는 아직 껌에 가깝게 뜁니다
Lainworks
23/09/05 16:09
수정 아이콘
조깅만 하고 있어서 때려죽여도 직장인 아저씨네요 크크
23/09/05 16:09
수정 아이콘
환자 밑은 없나요?
겟타 엠페러
23/09/05 16:13
수정 아이콘
저는 이미 화장터에서 대기중입니다만 대기 어플이 따로 없네요
유료도로당
23/09/05 16:13
수정 아이콘
직장인 가능할지 모르겠네요. 아저씨일려나...
점프슛
23/09/05 16:13
수정 아이콘
환자였는데 이제 겨우 아저씨 됐습니다
고오스
23/09/05 16:14
수정 아이콘
잘해야 직장인, 아마 아저씨 일듯요
시무룩
23/09/05 16:14
수정 아이콘
여기 시체 추가요
23/09/05 16:17
수정 아이콘
중대 내에서 일병 말쯤 됐을때는 저보다 달리기 오래 뛸 수 있는 사람이 없었는데...지금은 얼마 못 뛰겠죠 ㅠ
판을흔들어라
23/09/05 16:18
수정 아이콘
저 기준이면 환자도 못되는 수가 절반 이상일거 같은데요. 저런 식으로 운동 좀 해볼까 하는 사람들 의욕 꺽는군요
담배상품권
23/09/05 16:42
수정 아이콘
(수정됨) 아래 자세해지는걸 보니 달리기 커뮤니티 비스끄리한데서 나온 표같은데 의욕 꺾으려고 만든건 아닌것같은데요. 너무 감정적으로 받아들이신듯.
확인해보니 디시 러닝갤러리에서 나온 표군요.
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=running&no=74386

https://www.dogdrip.net/433006892
이 글을 보니 오히려 저 표는 후하게 쳐준편이고요.
마치강물처럼
23/09/05 16:19
수정 아이콘
걷는 건 자신 있고, 등산도 자주 하지만(100대 명산 중 73개 등반) 3km는 못 달립니다.
김성수
23/09/05 16:20
수정 아이콘
우사인 볼트 마인드로 딱 두 배 여유롭게 뒤면 45분 정도 가능할 것 같은데.. 무리일려나요
VictoryFood
23/09/05 16:21
수정 아이콘
23분 안에 못 들어오면 환자도 아닌 시체가 되는 건가요?
ComeAgain
23/09/05 16:22
수정 아이콘
달...려...?
23/09/05 18:11
수정 아이콘
크크크크
기계새
23/09/05 16:23
수정 아이콘
3키로를.. 달려..?
당근케익
23/09/05 16:24
수정 아이콘
행복한 환자 하겠습니다
서쪽으로가자
23/09/05 16:25
수정 아이콘
3km를 달리라고???
카서스
23/09/05 16:29
수정 아이콘
5분을 뛰어...?
Janzisuka
23/09/05 16:35
수정 아이콘
전역한 이후로 환자로 살아갑니다
덴드로븀
23/09/05 16:39
수정 아이콘
몸한테 무슨 짓이야...
내년엔아마독수리
23/09/05 16:40
수정 아이콘
이런 기준으로 하면 30대 이상 태반이 환자일 겁니다
훈연 안 한 사람이 3키로 안 쉬고 쮜는 게 생각보다 쉽지 않아요
자리끼
23/09/05 16:41
수정 아이콘
중급자까진 해봤는데 좆급자는 어렵네요.
양념반자르반
23/09/05 16:41
수정 아이콘
다 보고 느낀점은 과연 3km를 뛸 수 있을까?
톤업선크림
23/09/05 16:44
수정 아이콘
응급실 cpr 중입니다..
마카롱
23/09/05 16:46
수정 아이콘
안녕하세요. 직장인 티어의 직장인입니다.
아카데미
23/09/05 16:46
수정 아이콘
300미터면 엘리트쌉가능인데
담배상품권
23/09/05 16:49
수정 아이콘
취미러정도로 뛰려면 러닝머신 9km로 15분 안쉬고 뛰면 되는건가요?
StarDiaWow
23/09/05 16:54
수정 아이콘
러닝머신 12km로 뛰셔야 합니다.
담배상품권
23/09/05 16:57
수정 아이콘
오우 쉽지않네요. 헬스장가서 그날 웨이트 안하고 각잡고 뛰어야 가능할까 말까하겠네요.
부대찌개
23/09/05 16:51
수정 아이콘
환자 밑에 중환자 없나요 크크
잉성킹
23/09/05 17:13
수정 아이콘
환자다 환자가 걸어다닌다아아
handrake
23/09/05 17:17
수정 아이콘
나 환자였네...
QuickSohee
23/09/05 17:19
수정 아이콘
뛴다고..?
23/09/05 17:23
수정 아이콘
전 3km 못뜁니다
네오짱
23/09/05 17:27
수정 아이콘
택시~
이민들레
23/09/05 17:56
수정 아이콘
그냥 게임 커뮤니티에서 롤 플래이하는 사람도 아니다... 라고 말하는 정도라고 생각하시면 됩니다.
실제로 좀 뛰어보겠다고 마음먹은 사람들이 나오는 10키로 마라톤에서 기록보면 등급표상 일반인 정도만 뛰어도 상위 50프로이상 되요.
goldfish
23/09/05 18:07
수정 아이콘
트레드밀 시속 14km 맞추면 13분 좀 넘게 나오네요
고기반찬
23/09/05 18:14
수정 아이콘
저도 올 4월까지 최초 4km 안 걷고 20분(정확하게 기억은 안나지만 대략 17~18분), 10km 50분~55분 찍고 했는데 바쁘고 더워서 한동안 안뛰다가 지난주에 뛰었더니 4km 28분(1.5km에서 걷고 그 담에도 2차례 더 걷다 뜀), 8km 1시간 10분컷 나오더라구요. 그것도 5km 이후로는 무릎 아파서 걷기만 했습니다. 뛰는 능력도 순식간에 쇠퇴하는 듯...
살려야한다
23/09/05 18:33
수정 아이콘
3km를 뛴다고?
샤워후목욕
23/09/05 18:37
수정 아이콘
10km, 3km 다 입문자 아래 운동인으로 나오는거 보니 신빙성이 있습니다???
까우까우으르렁
23/09/05 18:51
수정 아이콘
전 장애인이라 3km 못뛰는데요.
버트런드 러셀
23/09/05 18:58
수정 아이콘
환자컷 너무 높아요 ㅠ
지나가던S
23/09/05 19:47
수정 아이콘
군대에서 13분 40초는 찍어 봤네요. 지금 뛰면 16분 나올 듯...
23/09/05 19:56
수정 아이콘
해보진 않았는데 환자 나올듯 하네요 ㅜㅜ
펠릭스
23/09/05 20:17
수정 아이콘
3k를 뛴다고?? 지금 하루 2km뛰고 엄청 뿌듯해 하고 있는데? 7.5 ~ 9km찍으면서?
人在江湖身不由己
23/09/05 21:46
수정 아이콘
특급환자들 모집합니다...
o o (175.223)
23/09/05 23:44
수정 아이콘
입대할 때 1500미터 8분 정도 걸렸던 거 같은데 이게 언제적이야 까마득하네요
10KG빼기
23/09/08 15:25
수정 아이콘
오늘 런닝머신으로 3km 했는데 21분 나왔네요.. 배나온 아저씨 맞습니다
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