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Date 2023/04/09 10:46:08
Name Pika48
File #1 1.jpg (1.14 MB), Download : 80
File #2 2.jpg (276.4 KB), Download : 46
출처 유튜브
Subject [스포츠] 경륜선수,축구선수,육상선수등의 하체 비밀
https://pgr21.com/humor/477392 삭게로!








하나의 운동만 해야 된다면 스쿼트라고 누군가 말했습니다.

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살려야한다
해시 아이콘
23/04/09 11:41
수정 아이콘
운동 잘 모르면 닥치고 스쿼트만 하는게 최고인가요?
Pika48
해시 아이콘
23/04/09 12:07
수정 아이콘
꼭 하나의 운동만 해야 한다면 스쿼트가 그만큼 좋다는 거지 하나의 운동만 계속 할 필요는 없죠.
여우가면
해시 아이콘
23/04/09 12:51
수정 아이콘
스트렝스는 스퀏 데드

스태미나 (카디오)는 인터벌이 진리

다만 전자는 입문 (=부상) 난이도가 높고 후자는 경력이 쌓여도 매번 디질 거 같은게 함정
순둥이
해시 아이콘
23/04/09 15:07
수정 아이콘
스쿼트는 허리 나가는 사람 많던데
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