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Date 2021/11/26 16:54:27
Name 어서오고
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출처 구글 이미지
Subject [유머] k잼민 자세






두 다이브!

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리얼포스
21/11/26 16:54
수정 아이콘
요추전만
잠이오냐지금
21/11/26 16:56
수정 아이콘
왜저러는거에요? 크크크크
21/11/26 16:56
수정 아이콘
아 해보고 싶다 크크크
21/11/26 16:56
수정 아이콘
아니 자세가 아무리봐도 불편해보이는데 ;;;;;
21/11/26 17:08
수정 아이콘
의외로 허리가 편합니다...
사나없이사나마나
21/11/26 18:48
수정 아이콘
편한 느낌과 별개로 디스크에 손상이 누적될껄요?
쪼아저씨
21/11/26 19:52
수정 아이콘
오히려 좋습니다.
pc할때 차라리 엎드려 하라고 하더군요.
(feat.정선근 서울대병원 재활의학과 교수)
물론 저건 바닥이 푹신해서 땅바닥이랑 다르긴 하지만 요추전만을 유지하는 자세라서 괜찮을거 같네요.
키르히아이스
21/11/27 00:31
수정 아이콘
저 자세가 엎드려서 책읽는 자세와 다른점이 있을까요??
쪼아저씨
21/11/27 09:35
수정 아이콘
제가 보기엔 거의 비슷한거 같습니다.
저 자세(요추전만 - 척추가 뒤로 활처럼 휜 자세?)가 좋다는건 척추(디스크) 얘기인데, 다른 신체 부위에 좋은지 어떤지는 모르겠네요. 축농증에 안좋다는 얘기를 들은거 같기도 하고..
제가 허리가 안좋아서 위에 "정선근" 유튜브 채널 보다 보니 저 자세가 좋다고 하더군요.
키르히아이스
21/11/27 20:21
수정 아이콘
https://www.google.com/amp/s/news.sbs.co.kr/amp/news.amp%3fnews_id=N1000655182

엎드려서 책읽는건 허리에 굉장히 안좋다고 들어서요
쪼아저씨
21/11/27 20:31
수정 아이콘
2009년도 기사네요.
저도 관련전문가가 아니라서 뭐라 말하긴 그렇지만, 과거 잘못된 상식이 많았다고 하더군요.
지금도 병원이나 헬스클럽 같은데서 가르쳐 주는 스트레칭 동작에 디스크 환자에게 오히려 독이 되는 자세가 많다고 합니다.
혹시, 허리 안좋으시면 위에 말씀드린 유튜브를 첫편 부터 몇개만 보시면 도움이 많이 되실거 같습니다.
ㅡ던ㅡ
21/11/26 16:58
수정 아이콘
메카탑승
달빛기사
21/11/26 16:58
수정 아이콘
거북목 방지..?
유유할때유
21/11/26 16:59
수정 아이콘
아이고 허리 나간다 ㅠㅠ
쪼아저씨
21/11/26 19:50
수정 아이콘
앉아있는거보다 허리에 좋습니다.
당근케익
21/11/26 17:04
수정 아이콘
젊은게 좋군요
보는것만으로도 허리가 아파...
21/11/26 17:39
수정 아이콘
아닙니다. 디스크 환자로서 저 자세 자주 하는데 편합니다.
21/11/26 17:04
수정 아이콘
디바네
복합우루사
21/11/26 17:05
수정 아이콘
이것도 너프해 보시쥐!!!!
21/11/26 17:05
수정 아이콘
침대에서 노트북하면 저렇게 댑니다 크크
21/11/26 17:06
수정 아이콘
젝키구데리안과 프란츠하이넬
VinHaDaddy
21/11/26 17:08
수정 아이콘
저도 이거 생각했는데 크크크크크
21/11/26 17:15
수정 아이콘
알아주시는 분이 있으실줄! 크크
스타나라
21/11/26 18:58
수정 아이콘
한놈은 금색 한놈은 은색 입니까 크크크크
Lightninbolt
21/11/26 17:09
수정 아이콘
엎드려서 쿠션 하나깔고 책보는 자세군요
아이폰텐
21/11/26 17:10
수정 아이콘
얘네는 pc가 아니라 스마트폰 세대라 침대에서 앞드려 자세로 게임하거나 폰하니 저게 편하겠네요
벌점받는사람바보
21/11/26 17:11
수정 아이콘
해보고 싶네요 크크크
21/11/26 17:22
수정 아이콘
나이 먹어서 그런가; 저 자세 보면 허리만 생각납니다..;;
자세가 신박하긴하네요.
21/11/26 17:26
수정 아이콘
저거 허리 괜찬나...
애기찌와
21/11/26 17:30
수정 아이콘
헛!!
저런 자세는 생각도 못해봤는데 집에가서 한번 도전 해봐야겠습니다!!!!!!
HA클러스터
21/11/26 17:30
수정 아이콘
다들 허리걱정만 하시는데 긍정적인 면으로 보면 거북목은 예방될 것 같습니다.
문문문무
21/11/26 18:44
수정 아이콘
오 그렇겠네요
약설가
21/11/26 17:31
수정 아이콘
자세야 그렇다 치더라도 의자가 작살나지 않나요
탕수육
21/11/26 17:48
수정 아이콘
몰입도가 ..
21/11/26 17:56
수정 아이콘
KMF
김보노
21/11/26 17:56
수정 아이콘
어떤 허리 질환이냐에 따라 다르겠지만.. 디스크 환자는 저 자세 괜찮습니다.
맥켄지 신전 운동이 저런 방식이에요.
이경규
21/11/26 19:17
수정 아이콘
PRI 생각나네요
비밀친구
21/11/26 19:40
수정 아이콘
아 아닌가
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