PGR21.com
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
Date 2020/01/13 07:55:27
Name TWICE쯔위
File #1 m.jpg (252.5 KB), Download : 66
출처 더쿠
Subject [기타] 어제 방송되고 난리난 [SBS 스폐셜 , 영양제의 진실] 현재 상황.jpg


진라면 메가도스 크크크크크

....진라면 떡상???

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
네오유키
20/01/13 08:00
수정 아이콘
아... 어제 영양제 주문 했는데 ㅜ
興盡悲來
20/01/13 08:01
수정 아이콘
엄마가 매년 보약지어드시던거 못먹게하고 그 돈만큼 미국에서 직구한 영양제 풀세트 맞춰드렸다고 자랑하던 아는 동생이 생각나네요.....
타카이
20/01/13 08:03
수정 아이콘
요즘 영양제 업계 죄다 수입산이 좋다고 주변사람들한테 권하고 사고 하죠
興盡悲來
20/01/13 08:05
수정 아이콘
네 잘은 모르는데 좋은거라면서 미국은 물론이고 뭔 프랑스 독일 이런데서도 가져오는거 갈더라구요 영양제 사대주의 시대인지....
팩트폭행범
20/01/13 08:20
수정 아이콘
함량이나 원재료 자체가 실제로 차이가 납니다. 효과 차이는 모르겠지만... 우리나라에도 똑같이 좋은 원료로 함량 많이 쓴 제품들이 있는데 가격이 비싸서... 가령 비타민B군 중에 메틸코발라민을 시아노코발라민 보다 좋다고들 하는데 우리나라에서 시아노코발라민이 2만원이면 직구제품은 메틸코발라민으로 1만 5천원이고..우리나라에서 함량이 10mg 면 미국산은 100mg 라... 물론 진짜 그게 더 좋은지는 모르지만요
이른취침
20/01/13 11:30
수정 아이콘
우리나라 제품이 한 알 당 함량이 떨어져서 가성비가 낮습니다.

그냥 외국제품이 더 싸서 그렇다고 생각하시면 됩니다.
Foxwhite
20/01/13 12:30
수정 아이콘
그게 다 김치프리미엄때문이예요. 낮은함량에 높은가격 받아먹어서 정떨어지더라구요. 아닌것들도 몇개 있지만 굉장히 소수이구요. 저도 국내산은 비타민c만 사먹네요. 나머진 전부 직구
Foxwhite
20/01/13 08:02
수정 아이콘
영양제 월 10만원어치정도 먹고있는뎅 크크
그래두 먹어야징
타카이
20/01/13 08:02
수정 아이콘
약사 유튜버보면서 피부에 좋다는 비타민디랑 아연 정도만 들어간 비타민 가끔 챙겨먹고 있었는데 비타민디 효과들도 저 의사 출처이려나...사놓은거만 먹고 끊어야지
20/01/13 08:15
수정 아이콘
근데 플라시보라기엔 전 먹으면 몸에서 효과를 느끼긴했는데..
20/01/13 10:16
수정 아이콘
영양제가 효과 있느냐와는 별개로,
플라시보 효과는 실제 물리적 변화 및 효과가 존재하는 것을 포함하는 의미이기도 합니다.
몽키매직
20/01/13 10:49
수정 아이콘
플라시보 무시하시면 안됩니다.
기능성 질환을 완치까지 시키는 플라시보...
바밥밥바
20/01/13 08:16
수정 아이콘
식품영양학은 정말 그동안 사이비 천국이었다는 생각만 드네요
예전 지방의 누명 때도 정말 보면서 뭐 저리 기본적인것도 그동안 밝혀지지 않고 있었나 싶더니...
CoMbI COLa
20/01/13 08:16
수정 아이콘
저는 비타민하고 무기질 2종류 먹고 있는데 그냥 계속 먹으렵니다. 대강 한 달에 14,000원 정도 드는데 먹어서 해가 되는게 아니라면 드라마틱한 효능은 없어도 최소한 결핍되는건 어느정도 막아주겠죠. 이 돈으로 라면 먹을 때 달걀 1개 넣을거 2개 넣어 먹는게 더 건강에 좋다면 모를까요.
서지훈'카리스
20/01/13 18:08
수정 아이콘
해가 되는 경우가 많은게 문제
20/01/13 08:17
수정 아이콘
진순인데 영양 손실 없나요...?
의미부여법
20/01/13 08:17
수정 아이콘
진라면 풀매수
Tyler Durden
20/01/13 08:18
수정 아이콘
방송을 못봐서 제대로 알 수 없지만
방송 관계자가 만든 정보도 신뢰 할 수가 있을까요?
주장을 뒷받침 할만한 근거가 제대로 없는것 같은데..
물론 영양제가 약이 아니고 효과도 대부분은 별 차이 없는걸로 알고 있었지만 말이죠.
20/01/13 08:20
수정 아이콘
징코는 그냥 먹는 순간 바로 몸이 뜨뜻해지는 느낌이 들던데요. 영양제 열 개 사면 여덟갠 효과 없는 게 맞는 거 같은데 쏜 리서치건 확실히 전후 체감이 되는 거 같고... 한 팔십퍼센트 영양제는 큰 효능 없는 게 맞는 거 같기도 합니다.
장가갈수있을까?
20/01/13 08:21
수정 아이콘
이걸 갓뚜기가???
강동원
20/01/13 08:23
수정 아이콘
아... 진순이 이렇게 패배하는 것인가...
쌍무지개
20/01/13 08:23
수정 아이콘
헌혈할때마다 혈소판이 부족하단 소리를 매번 들었는데
영양제를 먹고 난 뒤로 정상수치로 돌아왔다는 진단을 받았습니다
물론 인과관계가 확실히 있는건 아니지만 전 그냥 방송과 상관없이 그냥 꾸준히 먹을래요
55만루홈런
20/01/13 08:27
수정 아이콘
영양제가 약이 아닌 식품이라 크크
아스날
20/01/13 08:29
수정 아이콘
몇개 먹고있긴한데 반신반의..
와이프랑 어제 같이 봤는데 저 키크는약이 1년에 300백만원 이라던데...;;
Foxwhite
20/01/13 09:25
수정 아이콘
키크는약은 일단 그냥 사기의 영역... 키는 그냥 유전과 영양(밥만 잘먹어도 자기 키만큼은 무조건 큼)문제라...
20/01/13 09:55
수정 아이콘
키도 탈모처럼 간절함의 영역이라 사기가 잘 먹히죠
한가을밤의꿈
20/01/13 12:42
수정 아이콘
1년에 3억이면 안크면 소송 걸어야겠네요
아스날
20/01/13 13:30
수정 아이콘
3백인데 표현을 잘못했네요..
맘카페에는 효과봤다는 글들이 많다던데 가격보고 관심을 접은..
덴드로븀
20/01/13 08:30
수정 아이콘
저 요약이 팩트인지 조사한 해당 방송작가들이 팩트만 잘 조사한건지도 불명...
타카이
20/01/13 08:34
수정 아이콘
뭐 대충 생각해봐도 영양제라는게 어떤 성분이 몸에서 어떤 역할을 한다는게 밝혀져서 그거 때려넣은거 파는건데 그게 먹어서 제대로 흡수가 되서 효과가 있는지나 그런거 없이 주먹구구식으로 시장을 만들고 한다는 걸로 보여서...
덴드로븀
20/01/13 09:38
수정 아이콘
그게 애매한게 [영양제] 라고 퉁치는 범위가 너무 광대하죠.
일반의약품 / 건강보조식품 / 건강기능식품 등을 다 퉁쳐서 영양제로 해버리면 구분이 참 애매해집니다.
저 방송에서도 이런걸 구분한건지도 잘 모르겠고...
20/01/13 08:32
수정 아이콘
그래서 바다장어녀가 뭡니까?
헤이즐넛주세요
20/01/13 08:33
수정 아이콘
비타민제도 먹다가 다 먹어서 다음 제품 택배기다리는 2~3일 내에 바로 구내염 생기더군요.
비타민제 먹기 전 시절엔 구내염 같은 거 모르고 살았는데...뭔가 내 몸이 비타민제에 의존적이 되는 느낌적인 느낌이...
그래서 비타민제를 아예 안 먹으니까 구내염 한번도 안 걸립니다.
20/01/13 08:34
수정 아이콘
결핍 때는 확실히 도움되는 거 아닌가요.
눈떨릴땐 마그네슘. 머리 핑 돌땐 철분 먹어주면 바로 괜찮아 지던데요.
20/01/13 08:55
수정 아이콘
저도 이 생각. 명확하게 결핍된게 아니면 쓸데 없지만..저도 눈 떨리고 이럴땐 먹으면 바로 효과 있더라고요.
페스티
20/01/13 08:35
수정 아이콘
결핍상태라면 영양제 효과가 있는거 아닐지...
팩트폭행범
20/01/13 08:38
수정 아이콘
근데 요즘 영양제 트렌드가 메가도스 라고 결핍 보충 이상으로 100배 1000배 떄려넣으면 몸에 좋다는 걸 밀고 있어서요...그런거 지적하는 방송인듯..
Foxwhite
20/01/13 09:28
수정 아이콘
비타민c 메가도스하려고 지금 잔뜩 사놨는데 크크크
비타민c는 일단 반감기도 짧고 과다복용해도 결국 소변으로 다 배출되니 한번 해볼라고 하고있습니당. 이게 그냥 비싼 오줌 만드는 건진 잘 모르겠지만 피부에 좋다길래 크크
팩트폭행범
20/01/13 09:41
수정 아이콘
저는 메가도스 까지는 아닌데 마찬가지로 안 쌓이고 소변으로 배출 되서 큰 문제 없다는 비타민b군 복용 중이거든요.. 흠 아니 직구제품은 필요량의 5000%라 메가도스 맞을지도..
시원한녹차
20/01/13 08:41
수정 아이콘
미네랄 자체의 효과는 차처하고, 흡수율과 생체이용률 때문에 꾸준히 논란이 있었던 것은 사실이죠. 방송 한번 봐야겠네요.
Equalright
20/01/13 08:42
수정 아이콘
키크는 약이야 뭐 말도 안되는 경우도 많았죠
유튜브서는 20대 중반도 먹으면 키크는것처럼 홍보해대는 광고가 계속 나와서 프리미엄 신청해버렸던..
고란고란
20/01/13 08:42
수정 아이콘
특정 비타민이 몸 안에 제대로 흡수되는지, 아니면 그건 그냥 대사돼서 사라지고, 다른 성분이 몸에 들어가면 그걸 간이나 다른 신체기관에서 특정 비타민으로 합성하는 건지 아직은 잘 모른다는 건가요? 그러면...
20/01/13 08:46
수정 아이콘
비타민c 는 사서 먹는데.. 맛있어서. 흑흑
20/01/13 08:46
수정 아이콘
결국에는 필수영양소만 챙길수있으면 안먹는게 좋다 이거아닌가요?
그리고 한국사람은 밥반찬 골고루 먹으니까...
샤르미에티미
20/01/13 08:49
수정 아이콘
무려 빅뱅 이론 시즌1에도 나온 내용이고 그때도 영양제 무용 연구들이 널리 퍼졌기 때문에 시트콤에 대사로 넣은 거였죠. 대충 여주인공이 마트에서 영양제를 사려고 하자 남자 주인공 중 한 명이 이런 거 먹어봤자 비싼 오줌으로 나올 뿐이다 -> (빡침)내가 원하는 게 그거라면? -> 그러면 이 미네랄 영양제도 사라, 이런 장면인데 빅뱅 이론 시즌1이 2007년도 작품인 걸 보면 적어도 15년 전에도 이런 연구가 이미 많이 나온 거였죠.
여왕의심복
20/01/13 08:52
수정 아이콘
항상 제가 주장하는게 있습니다. 영양제 살돈이 있으면 게임을 사라...... 그게 더 즐겁고 행복하니 더 건강하다!!!
리와인드
20/01/13 09:22
수정 아이콘
끄덕 끄덕 하다가 불현듯 드는 생각.. 게임이 항상 즐겁던가..
Foxwhite
20/01/13 09:29
수정 아이콘
적 피오라는 탑에 사는데!!!
Chronic Fatigue
20/01/13 09:31
수정 아이콘
적 피오라는 영양제도 먹고 게임도 하는데에에에에
그건 아닌데
20/01/13 08:55
수정 아이콘
아연같은 빼박 효과 나오는 영양제도 있고 눈떨림 같은건 실제로 바로 효과 나오고...근데 이런 몇몇 케이스 빼면 플라시보 같긴합니다. 그래서 종합영양제 씹어먹는거 하나만 먹음...
쿠크다스
20/01/13 08:56
수정 아이콘
비타민 D 날라오고 있습니다... 멈출 수도 없습니다
Foxwhite
20/01/13 09:29
수정 아이콘
10000iu 이상에서는 부작용이 있을 수 있으니 2000iu정도만 드시는게 좋대용!
쿠크다스
20/01/13 09:31
수정 아이콘
넵!
wannabein
20/01/13 08:58
수정 아이콘
건강기능식품이 의약품만큼 효능 시험이 진행안되는게 사실이죠. 그만큼 검증되지 않은 과대광고도 많은 것도 사실이고요. 뭐 회사에서 연구 서포트해줘서 본인들 유리한 연구 내는건 어느 분야에서 일어나는 당연한일이니, 일반 소비자들은 주의할 필요도 있구요.

그런데 영양제 무용론까지 연결하긴 아직 무리죠. 영양제 효능도 나름 누적 데이터 쌓여서 확인된건데 저런 케이스만 보여주고 판단하라고 하는거는 썩 좋지않은 방송 구성으로 보이네요.
걸그룹노래선호자
20/01/13 08:59
수정 아이콘
진짜 영양식품, 라면이 미래다.

마침 어제도 가족과 함께 고기 먹으면서 라면도 함께 먹었는데 조합이 좋아서 꿀맛이었습니다 ^^

댓글 보니 피지알러 의사분도 검증해주셨네요.
20/01/13 09:07
수정 아이콘
영양제 자체가 효과가 있다 쳐도 뭐 아픈델 낫게 하거나 무조건 건강하게 만들어주는 게 아니고 몸을 정상적으로 돌려주는 그정도 기능이라 봐야죠.
방송을 안봐서 모르겠지만 드라마틱한 효과 이런것보단 결핍이 났을 때는 효과가 체감이 되는거고 아닐때는 결핍이 되지 않도록 예방해주는 정도...
어쨌든 한약 종류보단 믿을만하지 않나 뭐 그렇게 생각하는데...
20/01/13 09:07
수정 아이콘
딴건몰라도 마그네슘은 차이납니다.
칼라미티
20/01/13 09:08
수정 아이콘
매년 연례행사처럼 감기 달고 살았는데 영양제 먹고 2년째 안걸리고 있긴 합니다...
종합비타민 마그네슘 오메가3 먹네요.
자유형다람쥐
20/01/13 09:10
수정 아이콘
무엇이든 정보를 받아들일땐 "아니 그래서 결론이 좋다는거야 나쁘다는거야? 나쁘다는거지?" 로 진행되면 안되죠. 흑백논리로 볼 문제가 아니라고 생각합니다.
20/01/13 09:11
수정 아이콘
싸구려 영양제먹으면 아무 도움안되죠..영양제가 좋으려면 좋은성분 많이들어가고 나쁜거 걸러내야는데 결국 그게 다 돈이거든요. 근데 우리나라는 병원비가 워낙 싸서 영양제 비싸면 안팔려요..

결국 국산영양제는 싸구려가 대부분이죠. 그래서 의료비 비싼 미국쪽에 그나마 나은거고
20/01/13 09:18
수정 아이콘
방송에서는 미국의사들도 영양제자체가 효과가 없다고 하더라구요
영양제 좋다고 하는의사들은 제약회사에서 돈받고있는경우도 많고
타카이
20/01/13 09:39
수정 아이콘
현대인들은 과영양속에서 살아가고 있고 식품에 있는 성분이 개별적으로 필요한 양과 흡수율이 개개인별로 다 차이가 나고 영양제 형태로 섭취하면 기존에 자연에서 섭취한 결과연구와 전혀 다른 내용을 보인다고 합니다
아델라이데
20/01/13 09:12
수정 아이콘
제가 효과본 영양제(?)는 딱 두개네요. 나트비움칼륨과 락토핏. 칼륨으로 나트륨 배출 및 혈압감소에 약간 도움이 되었고, 락토핏은 쾌변하는데 도움이 되었어요. 다른건 정말 가시적인 효과를 느끼지는 못했네요.
블리츠크랭크
20/01/13 09:13
수정 아이콘
원래 영양제 용도가 결핍될수 있으면 좋은거고 그 이상에서는 크게 효과없다고 알려져있죠. 비타민 과량섭취시 좋다는 말은 수십년전부터 나왔었는데, 괄목할만한 효과를 입증하는 논문은 거의 전무합니다.
20/01/13 09:14
수정 아이콘
뭐 얼추 맞는 말인듯
여러 영양제들 먹어봤는데 그 중에서 명확히 효과가 있다고 느낀게 몇종 없어요.(다양하게 먹었음 실험차.. 몇개월씩은)
비타민b하고 아세틸글루타치온(nac), 코엔자임큐텐 정도.
나머지는 아예 효과가 없거나 오히려 역효과 발생(얼굴 뒤집어지거나 등등..효과도 없는데 몸에 이상만..)

굳이 먹어야 겠다면
이 세종정도만 추천.
특히 nac같은 경우 먹으면 얼굴이 밝아집니다. 희멀건해져요..하하..(백옥주사 효과)
20/01/13 10:20
수정 아이콘
글루타치온 추천좀해주셔요!
스푸키바나나
20/01/13 11:02
수정 아이콘
nac는 엔아세틸시스테인....글루타치온을 만드는데 쓰이긴하죠.
글구 미백은 케바케인걸로;
20/01/13 09:15
수정 아이콘
방송보고 내린 결론은 음식에서 섭취하는 비타민으로충분하다 였네요
여덟글자뭘로하지
20/01/13 09:16
수정 아이콘
결핍상태에서 영양공급은 효과적인거 아닌가요?
저는 워낙 먹는 양도 적고 해도 안보고 다녀서 종합검진 받을때마다 의사들이 영양제라도 먹으세요.. 라고 적극 권장합니다. 항상 결핍인가봐요..
20/01/13 09:17
수정 아이콘
류현진 호투의 비결이 있었다죠 크크크크크
위원장
20/01/13 09:19
수정 아이콘
라면이 주식인 자취생은 비타민c 부족이었죠. 필요한것만 챙기면 될거 같습니다
방송 자체도 나름 다양한 주장을 소개해줬죠
20/01/13 09:23
수정 아이콘
여윽시 진라면이다.
양현종
20/01/13 09:24
수정 아이콘
http://www.aftertherain.kr/commentary/?work=view&idx=66491&cate=

영양제 예찬론자인 홍혜걸 박사의 칼럼입니다. 개인적으로는 적당히 취사선택하면 될 듯 합니다.
평상시에 야채, 등푸른생선, 요거트 잘 챙겨 먹으면 베스트겠지만, 그게 안되면 비타민, 오메가3, 유산균을 영양제로라도 먹는게 나을 것 같습니다.
20/01/13 09:58
수정 아이콘
와우 그래도 26알은 빡셔보이긴하네요 크크
Foxwhite
20/01/13 12:32
수정 아이콘
제가 하루 스물네알정도를 먹더라구요 계산해보니... 사다보면 욕심생겨서 이거저거 찾게됨... 젤 비싼게 한알에 800원짜리 하루 2알 섭취하는 nmn이네요 크크
하늘하늘
20/01/13 10:50
수정 아이콘
황우석 이후로 홍혜걸은 쳐다도 안봐요.
20/01/13 12:03
수정 아이콘
제 기억에는 이분들 마리텔에서 그렇게 영양제 먹으라고 하더니
얼마안되서 광고에 나왔던가 브랜드인가 내더군요
물론 본인들 소신이있겠지만 영양제판매사이트도 이름걸고 하는거 같은데 객관적일까요...
양현종
20/01/13 12:32
수정 아이콘
(수정됨) 저는 과학 분야에서는 스피커를 믿고 안믿고의 방식으로 접근하지 않습니다... 누구나 맞는 말도 하고 틀린 말도 합니다. 뉴턴 이후로 최고의 물리학자라는 아인슈타인도 양자역학에 대해 엄청난 판단미스를 한적이 있죠.
홍혜걸처럼 26알을 먹는다는 것은 오버 같다는 생각이 들긴 합니다. 하지만 다음 몇몇 멘트는 충분히 합리적인 것 같고 수용 가능한 것 같습니다.

[음식으로 먹는게 좋다. 그러나 음식으로 골고루 먹는건 쉬운게 아니다. 영양제는 원래 식단을 통해 늘 먹어야하는데 이런 저런 이유로 부족하기 쉬운 성분이라야 한다. 암이나 뇌졸중, 심장병같은 질병을 영양제로 예방하거나 치료하려는 것은 넌센스다.]
20/01/13 12:36
수정 아이콘
판단미스랑 본인 이익하고 연관된거는 완전 다른이야기 입니다
양현종
20/01/13 12:45
수정 아이콘
물론 그렇긴 하죠. 부인이 영양제 사업을 하고 있으니...
다만 비타민, 오메가3, 유산균 정도는 먹으라는 말은 홍혜걸 말고도 많은 전문가들이 말하고 있으니 각자 식습관을 고려해서 판단하면 될듯 합니다.
진인환
20/01/13 09:25
수정 아이콘
멀티비타민은 먹어도 괜찮을듯한데..
요슈아
20/01/13 09:30
수정 아이콘
마그네슘 레시틴 딱 두 개 먹고 있습니다.

둘 다 효과 와따입니다. 랄까 뒤에꺼는 쓸 일도 없는데 왜 먹고 있냐 라고 하실 분들이 있겠지만 그럴수도 있는 거죠 뭐...
Foxwhite
20/01/13 09:36
수정 아이콘
전 고지혈증 살짝 있어서 이번에 대두레시틴 주문했습니다 크크
쪼아저씨
20/01/13 10:58
수정 아이콘
전 아무런 효과를 못느끼고 있습니다.. ㅜㅜ
솔로15년차
20/01/13 09:32
수정 아이콘
다들 식사 잘 챙겨드시나봐요.
전 종합비타민제 2,3주 거르면 바로 눈 떨림 증상 나타나는데.
그냥 싸구려를 먹고 있습니다만.
카미트리아
20/01/13 09:34
수정 아이콘
제작년에 비타민 챙겨먹다가
작년에 빼먹고 암 먹었는데..
종합 검진에서 바로 비타민D 결핍 뜨더군요..
브레드
20/01/13 09:34
수정 아이콘
저는 밀크씨슬 효과 좀 봤습니다.
20/01/13 09:41
수정 아이콘
한마디로 정상적으로 밥먹는 사람은 따로 영양제 필요없다는 말이군요 크크
영양제 먹는 사람들 많아서 어리둥절 하겠네요
진실폭로든 구라든 이 업계도 시장 규모가 커서 어떻게 될지 궁금하네요
타카이
20/01/13 09:47
수정 아이콘
운동하기전에 항산화제 챙겨먹는 사람들 많은데 먹으면서 운동하면 역효과! 크크크크
영양제 제대로 알고 먹자 같은 프로그램 각...
Horde is nothing
20/01/13 09:47
수정 아이콘
라면에 이거저거 많이들어있긴하죠
타카이
20/01/13 09:48
수정 아이콘
라면에 끓을때 식초 반스푼만 넣었으면 비타민 C 결핍도 안떴을듯 완전식품 진매
20/01/13 09:52
수정 아이콘
진순 방금 물붓고 이 글 보니 띠용.....
스카이
20/01/13 09:58
수정 아이콘
건강식 골고루 잘 먹으면 필요없을 것 같긴한데, 항상은 아니지만 정크푸드 가리지 않고 먹고 싶은거 편식하고 싶어서 영양제 먹습니다.
20/01/13 09:58
수정 아이콘
사실 라면이 나트륨 많은 거 빼면 거의 완전식품 아닌가요 계란도 하나 넣어먹으니
파랑파랑
20/01/13 09:59
수정 아이콘
일단 항산화제는 끊어야겠다.
퀀텀리프
20/01/13 09:59
수정 아이콘
방송에서 미국의사가 종합비타민제 1종 정도는 추천한것 같음.
비타민D는 한국인들 대체로 결핍이라고 들었음. 햋빛을 빋아 피부에서 합성되는 것임.
비타민은 음식으로 섭취하는게 바람직하다고 했음.
비타민결핍은 확실히 건강이상 및 면역력저하 되는것 맞음. 대표적인게 괴혈병임.
20/01/13 10:00
수정 아이콘
진라면에 영양제 말아먹음 되긌네
20/01/13 10:00
수정 아이콘
필요하면 먹는거고.. 다만 다량은 신장에 문제가 생길 수 있다고 해서 잘 안챙겨 먹긴합니다
맥핑키
20/01/13 10:03
수정 아이콘
뭔 마인부우도 아니고 a를 먹으면 a 관련된 결핍이나 능력같은게 보충된다는 것 자체가 허구죠
20/01/13 10:18
수정 아이콘
단백질이 부족하면 단백질을 먹어 섭취합니다.
인간은 섭취를 통해 영양소를 보충한다는 것이 허구는 아닙니다.
대부분의 경우 거짓효과, 불확실한 것에 대한 확실시, 허위 및 과대, 과장 광고가 문제되는 것이죠.
20/01/13 11:07
수정 아이콘
정상적인 식습관으로 골고루 충분한 섭취가 되었을 경우 영양제가 필요 없다는 이야기이지, 결핍이 있을 경우엔 당연히 영양제 효과 직방입니다. 예전 대항해시대에 비타민C 결핍으로 얼마나 많은 선원들이 바다위에서 죽어갔었는지 모르시나보네요.
모지후
20/01/13 10:05
수정 아이콘
종합비타민제, 칼슘+마그네슘 이렇게 먹고 있는데
식사를 제대로 못하다보니 그냥 먹게 되네요.
20/01/13 10:05
수정 아이콘
영양제는 약이 아니라 식품이죠. 잘 챙겨먹는다면 영양제 필요 없다고 생각합니다만 식사를 잘 챙겨먹지 못해서 영양제 챙겨 먹습니다.
Dirk Gently
20/01/13 10:18
수정 아이콘
진라면이라면 어쩔 수 없지.
그리움 그 뒤
20/01/13 10:22
수정 아이콘
별로 효과없다는 말이 전~~혀 효과 없다는 아니고 통계적으로 유의미한 변화를 주지 못했다.
여서 실제로 비타민제나 기타 기능식품을 먹고 이전에 있던 트러블이 없어졌다는 사람들도 적지만 있습니다.
그 사람들은 실제 효과가 있을 수도 있고 플라시보 효과일 수도 있죠.
그게 일반적이거나 다수의 사람에게 유의미한 변화를 주지 못한 것 뿐이죠.

저도 비타민제나 건강기능식품에 대해서 많이 질문을 받는데..
보통 하는 대답은 먹어서 그다지 해될게 없으니 드시는건 상관없는데 좋아질 거란 기대도 하지 마세요. 그럼 됩니다.
라고 대답해줍니다.
20/01/13 10:31
수정 아이콘
굳이 가짜인지 모르겠네요.
영양제 먹고나서 눈밑떨림 구내염 진짜 주기적으로 발생했던 제가 영양제 섭취하고 나서 완전 없어졌거든요.
플라시보 효과라고 하기에는 너무 다이나믹해서...
아마 음식으로 잘 못챙겨먹는 부분이 있는거 같으니 저는 그냥 먹겠습니다.
쵸코하임
20/01/13 10:31
수정 아이콘
종합영양제 우루사 루테인 먹고 있습니다.
다른건 모르겠고 루테인은 효과 보고 있어요
티모대위
20/01/13 10:35
수정 아이콘
사람마다 꽤나 다르죠. 일단 제가 효과 느낀거는 먹고있습니다.
이 '느낌'이란것도 꽤나 중요한것이... 그 느낌 때문에 집중력이 달라지고 피곤함이 줄고, 중요한 순간에 더 오래가고(?!) 그런거라서...
저는 오래살려고 영양제 먹는게 아니라 더 활기 넘치고 싶어서 먹는거라...

하지만 비타민 C 외의 다른 비타민 섭취는 좀 회의적입니다. 종합비타민 먹었을때 나타나는 신체활성도가 비타민 C만 먹었을때랑 차이를 못느껴서요.
그래서 종합비타민은 생기면 먹습니다만 평상시엔 안챙겨먹고, 무기질 위주로 먹습니다.
그 외에는 제가 야채를 좀 많이 못먹는 것 같을때 루테인 정도 먹습니다. 제 식습관상 비타민 자체가 모자랄 일이 별로 없는것 같아서
20/01/13 10:40
수정 아이콘
오뚜기 풀매수각?
몽키매직
20/01/13 10:51
수정 아이콘
항산화제, 비타민 연구 유행이 이미 지나갔죠. 요즘은 연구도 안 합니다. 데이터가 좋은 쪽으로 나오질 않으니까.
루루라라
20/01/13 11:06
수정 아이콘
전 계속 먹을래요 플라시보 효과라도 보니까. 먹으면 안먹을때보다 좀 낫거든요.
가라한
20/01/13 11:16
수정 아이콘
(수정됨) 저도 이런거 챙겨 먹는 편인데, 처음 시작할 때 부터 찬성, 반대 각각 얘기 따로 따로 보면 다 그럴듯 했습니다.
저 방송도 그렇고 어차피 찬성이나 반대나 자기쪽에 유리한 근거만 모아서 보여줍니다. 진짜 관심 있으시면 양쪽 자료 다 챙겨 보고 알아보고 개인 책임으로 결정해야죠.
저는 나름 리서치 해보고 개인적으로 여러가지 효과도 봐서 인정하는 편입니다. 죽을 때까지 꾸준히 챙겨 먹을라구요.
그리움 그 뒤
20/01/13 11:33
수정 아이콘
그러지말고 살아있을 때 드세요 크크.
가라한
20/01/13 14:06
수정 아이콘
헐 황당한 오타를 냈네요...크크
20/01/13 11:18
수정 아이콘
진실은 중간쯤에있겠죠
물맛이좋아요
20/01/13 11:22
수정 아이콘
아르지닌 효과 와따입니다.

남성분들은 아침마다 효과를 확인..
Foxwhite
20/01/13 12:35
수정 아이콘
아르기닌 먹고있는데 좋아요. 혈관확장개념이라 고혈압에도 매우 좋음.

성욕좀 감퇴되어있는 피지알 아재들용 추천은 아르기닌 + 아연 + 마카 요정도. 물론 아연은 섭취에 주의가 필요합니당
네오크로우
20/01/13 11:22
수정 아이콘
에잇... 45년 평생에 처음으로 거금(?) 10만원 들여서 루테인하고 간장약 먹고 있는데..;; ㅠ.ㅠ
LinearAlgebra
20/01/13 12:25
수정 아이콘
이 글 보고 라면 먹으러 갑니다!
로즈엘
20/01/13 12:45
수정 아이콘
평소에 현대인들은 너무 많이 먹고 있다고 생각해서 어디 아프지 않으면 주로 적게 먹으라고 얘기하고 다니는데.
부족해서 병에 걸리지 않으면 먹을 필요가 없다고 생각합니다.
가을의전설
20/01/13 13:19
수정 아이콘
주위 친구들이 마카 챙겨먹기 시작하던대...
아스날
20/01/13 13:34
수정 아이콘
음식으로 먹는게 잴 좋은것같아요.
결혼전 자취할때는 눈떨림 증상이 자주있었는데 결혼하고 인스턴트 적게먹고 과일, 채소 많이 먹으니깐 눈떨림 사라지더군요.
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
497171 [기타] 대마도는 한국의 영토였던 역사가 없다.jpg [33] 北海道6603 24/03/20 6603
497165 [기타] 고1이 백일장에서 쓴 시.jpg [48] insane7448 24/03/20 7448
497151 [기타] 아는 사람들만 아는 사내연애의 매력 [30] 묻고 더블로 가!9572 24/03/19 9572
497149 [기타] 사람들이 앞부분은 잘 모르는 노래 [10] 닉넴길이제한8자4505 24/03/19 4505
497144 [기타] 큰놈 옆에 더 큰놈... [23] 우주전쟁6917 24/03/19 6917
497138 [기타] 스트리머들이 송도에 많이 사는 이유 [39] 무딜링호흡머신6880 24/03/19 6880
497133 [기타] 대한민국 유일 3조 백화점 근황 [25] Leeka7488 24/03/19 7488
497132 [기타] 이세계 아이돌', '스텔라이브', '플레이브'의 팝업스토어 결과 [27] Leeka3836 24/03/19 3836
497129 [기타] 구글 인터뷰 : 이세돌과의 TALK / 이세돌이 전하는 알파고와의 대결 [8] 물맛이좋아요3641 24/03/19 3641
497127 [기타] 100년전 매국노와 지금 매국노의 차이 [13] 물맛이좋아요5137 24/03/19 5137
497124 [기타] 매국노 저격논란 사건반장 2만 6천명 투표 상황 [45] 묻고 더블로 가!5864 24/03/19 5864
497122 [기타] 현재 저격당한 그 식당 상황 [94] T1009691 24/03/19 9691
497121 [기타] 목욕탕에서 중요부위 헤어드라이기 대신 말려주는 기계.jpg [24] insane6149 24/03/19 6149
497117 [기타] 혼인신고하러가면 보이는 안내문 [25] 주말7150 24/03/19 7150
497114 [기타] 유튜버 독거노총각 근황(feat.실업급여) [21] 보리야밥먹자7221 24/03/19 7221
497113 [기타] 뭔가 이상하게 돌아가는 안산 선수 여초 여론.JPG [142] 실제상황입니다10583 24/03/19 10583
497112 [기타] 세계2위와 3위 합쳐도 못이긴다는 역대급 세계 1위달성.jpg [65] Myoi Mina 9083 24/03/19 9083
497107 [기타] 정수아 전역 [35] 묻고 더블로 가!12805 24/03/19 12805
497103 [기타] 간지 그 잡채인 남자 [6] 퀀텀리프7856 24/03/18 7856
497099 [기타] 의외로 남자들이 여자한테 꽂힌다는 포인트 [32] 묻고 더블로 가!9580 24/03/18 9580
497093 [기타] 현기차에서 공개한 새로운 전기차 플랫폼 [18] 우주전쟁7728 24/03/18 7728
497090 [기타] 현존하는 진화의 증거.jpg (주어 : 가축) [38] VictoryFood8674 24/03/18 8674
497087 [기타] 10년만에 일본 여성들에게 인기가 최악이 되었다는 취미.. [19] Lord Be Goja9966 24/03/18 9966
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로