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20/01/09 20:47
많이, 꾸준히, 더 빠르게 하기위해 반복동작을 익혀야하고, 빠르게 움직일 수 있는 자세(풋워크를 포함해서)를 익히는것도 중요하죠.
체지방/근육량 조절도 필요하고요. 근데 저건 운동신경 재능이랑 어린시절의 훈련 없이는 안될거에요. 적당히 빨라지는건 누구나 가능하긴하지만..
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