작년 말 갑작스럽게 수영을 다시 시작했습니다.
수영장에 다녀온 날은 뭐 아무것도 적을게 없더라도 꼬박꼬박 수영 일기를 남겼고
지난주로 수영 55일차가 되었네요

수영장을 다시 등록한지는 네달이 되었는데  (30일x4= 120일 이나 되는데) 겨우 55일 했나 싶기도 하지만..

날이 풀리면서 수영장을 찾는 분들이 부쩍 들었더군요, 해서 피지알에도 수영을 언젠가는 해보겠노라 하는 아재들이 많다는걸 알기에(?)

대략적인 후기를 남겨봅니다

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0. 왜 갑자기 다시 수영인가?

저는 취미로 자전거를 꽤 타는 편입니다, 장거리 라이딩하는 모임에도 몇개 등록되어있고요
해서 주변에 자전거를 꽤 타시는 분들로 둘러 쌓여 있는 편 이고..
그러다 보면 항상 어느 시점에 철인3종으로 넘엉가는 분들이 계신데

이번엔 저에게도 꽤 진지하게 철인을 해보지 않겠냐는 제안이 왔기에..
”아.. 에반데..“ 하는 생각을 하면서도

그래 한번 해보자 는 생각에, 제일 먼저 수영장을 등록했습니다.

1. 수영장의 선택

수영장은 보통 시나 공단에서 운영하는 공설수영장(?)이 있고 사설 수영장들이 있는데

제가 좀 알아보니

사설 수영장 = 가격이 비쌈(주 3일 강습 기준  월13~15만원 선), 비교적 강습 인원이 적음(1:10 미만), 샤워시설 등 부대 시설이 넉넉함

공설 수영장 = 가격이 매우매우저렴(주 3일 강습 기준 월5만원 선), 비교적 강습 인원이 많고 등록경쟁이 치열하다 (강습 비율이 1:15 이상인 경우도 있음), 샤워시설 등 부대시설이 상대적으로 열악함,  e,g ) 헤어드라이기와 수영복 탈수기 대기가 매우길다.

이런 정도의 차이가 있더군요

해서 저는 다시 시작하는 수린이 이기 떄문에, 강습을 좀 집중도 있게 받고자 하여 좀 비싸도 사설을 선택했습니다.

수세권이 엄청 좋은 지역이 있는 반면에, 그나마 집 근처에 수영장이 있으면 다행인 경우도 많더라고요,

수질의 면에서는 제가 다녔던 사설 보다는 공립 수영장이 더 나은 느낌이긴 했습니다

사설 수영장에서 강습을 받으면서도 주말에는 공설 수영장에 가서 종종 수영을 했는데
비교적 물이 조금 차갑다는 느낌이긴 하지만, 수질이 넘사벽으로 좋더군요, 아무래도 시립이고 하니까 수질 검사를 철저하게 하는걸까 싶기도 한데

다른 지역들도 비슷한 상황이라는 것 같았습니다.


2. 운동을 하는데 로깅이 없어선 안되지, 시계의 선택

자전거 타는 사람들이 하는 말이 있습니다 “로그가 없으면 자전거 안탄거임”

이게 참 주객이 전도되는 기분이긴 한데, 한번 운동을 기록하기 시작 하다 보니, 뭘 해도 이 기록이 남지 않으면 운동을 한 것 같지 않은 기분이더군요

해서 수영을 해도 매일매일 나의 운동이 기록되어야 한다는 생각을 했는데

현재로써 선택지는

애플와치, 가민와치, 갤럭시와치, 미밴드 정도가 있습니다

많은 고민 끝에, 결국 저는 철인이라는 목표가 있었기에 가민 워치를 선택했지만

수영을 처음하거나 다른 운동에 관심이 없다면 가격대가 저렴한 미밴드도 충분히 좋고,

여성분이나, 아이폰 유저라면 애플와치, (수영장의 언니들은 99% 애플와치를 착용하더군요.. 저가 여자면 저라도 애플와치  씁니다..)

저처럼 이미 자전거를 타고있어서 가민커넥트나 스트라바를 오랜기간 써온 사람이라면 가민을 추천하겠습니다.

지금의 기술력으로는 무슨 와치를 쓰던지 수영장의 “풀 수영” 은 조금씩 다 부정확하고 기술적인 한계들을 가지고 있더군요 아무리 비싼 시계를 사더라도요

어짜피 그렇다면 평상시에도 캐주얼하게 차기 좋은 애플와치가 제일 좋은 선택 같기도 한데..

가민이 가지고있는 가민 커넥트 앱의 기능은 충분히 강력한 옵션이긴 합니다.


3. 그 외 수영 장비는?

10여년 전 제가 수영을 배웠을때만 해도 그냥 아레나? 정도 밖에 떠오르는 브랜드가 없었는데

요새는 정말 다양한 옵션들이 생겼더군요,  특히나 여성분들은 정말로 패셔너블 하게 수영을 즐긴다는 걸 알 수 있었습니다.

남자분들은 여전히 고수일수록 숏사각 숏삼각으로 가고 초심자일 수록 5부를 선택하는 경향이 있지만

펠프스도 대회때 5부 입는다 아닙니까?

저는 아레나 5부수영복에 적당한 수모, 적당한 수경을. 사서 시작했고 뭐 다해서 한 10만원도 안들이고 시작한 것 같습니다

물론 지금은, 맘에드는 디자인의 나이키 수모, 수영복,  약간은 있어보이는 수경을 구입했고요

취미의 절반은 장비 지르는 재미 아니겠습니까?

하지만 처음 시작한다면 아레나나 레노마 같은 브랜드의  저가 모델이나 스타트팩 으로 시작하는것도 충분하다는 생각입니다.


4. 자 그럼 수영은 얼마나 배웠냐

저는 10여년 전 쯤 한 6개월 수영을 배워서 접영의문턱까지 배워 둔 상태였습니다만

10년간  안했으니 거의 다 까먹었다고 해도… 어설픈 자유형 배영 평영 정도는 구사할 수 있었습니다. 접영은 기억조차 안나더군요

초중급반에서 강습을 시작했고, 강습을 한 다섯번 나가니까 평영까지는 다시 할 수 있게 되었습니다

그러다 접영을 다시 배우기 시작했는데, 처음 배우는거나 마찬가지였습니다 완전히 몸이 다 까먹었더라구요

일주일의 강습을  펼쳐놓으면

자유형 자세교정 (팔꺽기, 킥, 스트림라인 등등)은 일주일 내내 강습 초반에 매일 진행하고  

하루는 평영 자세교정, 하루는 접영 진도 수업 이런 느낌으로 강습을 받은 것 같네요

제가 느끼기에 수영 강습 과정에 있어서 제일 애매한 포지션이 아닌가 싶은데,  초심자라기엔 좀 할줄 알고 그렇다고 중급자는 아니고 말이죠

그래도 10여년전과 지금을 비교해보면 가장 많이 달라진게. 유투브의 출현이 아닌가 싶습니다

수영 강습을 받아보면, 진도가 정말 느리다, 정말 안느는 운동이구나, 뭐 하나 배우기가 정말 힘들다고 느끼는 분들이 많았을텐데

요새는 유투브에 공짜로 수영 꿀팁 포인트 레슨을 해 주는 채널들이 참 많더라고요.

정말이지 좋은 세상이다 싶습니다. 심지어 국가대표 출신, 국가대표 코치 분들이 나와서 가르쳐주는 채널도 있으니까요.

물론 수영장가서 직접 해서 몸으로 익혀야 내것이 되는것이긴 한데,   개인 강습을 받지 않고는 배우기 어려운 것들을 유투브로 배울 수 있으니

가령 내가 평영 발차기가 좀 안되는데.. 하고 유투브 찾아보면 시원하게 등을 긁어주는 영상이 정말 수도 없이 나옵니다.

여전히 수영은 참 늘지 않는 운동이긴 하지만,  랜선 강사님들의 도움을 참 많이 받고 있다고나 할까요.

수영 하시는 분들 사이에서 인기 랜선 강사님들 몇몇분 계신데

개인적으로는  제주도에 계신 ‘진어쩌고 쌤’의 광팬이 되어있습니다.  다음 스승의날떄 뭐라도 보내드릴까 싶은 마음이라니깐요, 뵌적도 없으면서.

수영을 배우면서 가장 답답한 점은, 다른 운동과는 달리 내가 어떻게 하고 있는지를 확인 할 방법이 없다는점 인데

이것 떄문에라도 강습을 뺴먹지 않고 가려고 하고 있습니다. 최소한 강사분이 보면서 한두번이라도 지적을 해주니까요

어떤 수영모임은 단체로 레인을 대여해서  촬영 허가를 받고, 서로의 수영을 찍어서 확인해 보기도 한다고 해서 앞으로는 그런 모임을 찾아 가 볼 까 싶습니다.


5. 그래서 아침에 수영하냐 밤에 수영하냐

저는 10년전 수영을 배울땐 새벽 수영을 다녔는데 , 요새는 일때문에 퇴근후 저녁반을 다니고 있습니다.

살 빠지냐고요? 죄송하지만 살 빼시려면 먹는걸 줄여야지.. 운동으로는 어렵다는게 제 결론입니댜

7시나 8시 수영을 하고 나오면 말이죠… 안 먹을 수가 없습니다 … ㅠㅠ  수영하고 집에 와서 먹는걸 참을 수 만 있다면 빠집니다, 근데 어려워요..ㅠㅠ

아침 수영을 하면  좋기는 한데, 이건 정말 오전 업무를 볼 수가 없을 정도로 피곤하더라구요.. 이건 사람마다 다르긴 하겠지만

저는 그래도 저녁이 좀 더 나은 것 같았습니다. 아.. 6시나 7시 수영하고 출근하면 10시 11시에 좀비 됩니다 정말.. 수영한다고 회사 짤릴 수 는 없지 않겠습니까


6. 그래서 재밌냐?

네 재밌습니다. 저는 애초에 장거리 수영이라는 어떤 목표가 있었기 떄문인 지 모르겠는데

퇴근하고 수영장 와서 물에 딱 들어가면 몸이 가벼워지면서 뭔가 피로가 풀어지는 기분도 들고,  뭔가를 배워 나간다는것 자체는 언제나 즐거운 법 이니까요

어제 유투브에서 발견한 새로운 꿀팁을 내일 해봐야지 하는 기대감도 있고, 돌아오는 여름에는  다양한 수상레져를 즐길 수 있겠따는 설레이는 마음도 있고요

어쨋거나 물에서 하는 스포츠는

물에대한 공포감이 작아질수록 즐거움이 커지는 거니까요

수영을 하면 할수록  즐거움이 커지겠지요

참 늘지 않는 운동이라서 스트레스를 받기도 하는데, 그래도 재밌습니다. 아무튼 재밌습니다.



7, 마무리

아토피성 피부염이나 , 비염을 가지고 있는 저같은 사람은 가끔  애로 사항이 생기긴 하지만, 한 일주일 정도씩 쉬엄쉬엄 하면 또 할 만 하기도 하더라구요.

이룰 수 있을진 모르겠지만….

저도 올해는 상급반까지 수영을 만들어 놓고, 내년쯤엔 철인 대회에 도전할 수 있지 않을까 하는 목표가 있는데

삶에서 일을 제외한 새로운 목표가 생기는건, 그 자체로 사람을 활기차게 해 주기도 하고 또 건강하게도 해 주는게 아닌가 생각합니다.

그 언젠가 피지알 자게에서 수영 시작했다 는 글을 가끔 본 기억이 나는데

여전히 수영을 배우고 계신지 궁금하기도 하네요.

개인적인 생각으로, 그 어떤 운동에 비해도 가격도 저렴하고, 부상 위험도 적고, 이걸 배워놓음 으로 인해 경험해 볼 수 있는 것들이 엄청나게 늘어난다는 점도 그렇고

누구에게나 꼭 추천할 만 하다고 생각합니다.


올 여름, 바다에 수영하러 가시죠