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Date 2017/06/07 09:12:07
Name 하고싶은대로
Subject 6월 7일 금연 불판입니다.
금연에 뜻이 있는 여러분들.

함께 하면 더 잘할수 있지 않을까 하는 마음으로

모두 함께 금연에 성공해 봅시다.

금연을 하면,

탈모 개선. 남자의 힘 상승. 그 외 몸에 좋은 기타 등등

의 효과가 있다고 합니다.

금연을 함께 하실 분들은 불판에 몇시경부터 금연을 시작한다고 남겨주시면 됩니다.

저는 무조건 성공하겠다는 마인드로 도전해보겠습니다. 되면 되고 말면 말지 이런 마음 말구요!

[*금연계의 쌍두마차*]

VinnyDaddy                
2001년 이후 16년째 금연중인 사람으로서 제일 도움이 됐던 생각은 [지금까지 참은 게 아깝다]였던 것 것 같습니다. 다들 힘내세요!

Dwyane                
99년~14년 9월 29일
딸을 초음파로 처음 만날 날부터 금연 시작해서 지금까지 금연중입니다.

*금연선배님들

카스가 아유무   이성경    illmatic    2018.10    자판커피      톨기스     gallon water     세종     영혼의공원     김피탕맛이쪙    짱구               이성경    미친잠수함     하얀냥이   마네    Red Key     whynot                

[함께 하는 분들]

[정파]

안개곰                  
2달 됐습니다.

iphone5S                
170524 20:41 삘받아 스타트 [한 번 실패]

드아아                  
170524 전 12시 30분 부터 시작했습니다.

Alcohol bear                  
170524 20:55 분... 스타트.....[두 번 실패]

Brandon Ingram                  
시작해봅니다

cute.doggiestyle                  
저도 금연 10분차 입니다.

로하스                
아침 7시반에 폈으니 이제 7시간정도 지났네요. 오늘 잘 넘어가야 할텐데요.

QD                  
금연 2일차 : 어제 반갑피고 저녁8시부터 금연 돌입.. 현재까지 금단현상 없음. 요구르트 젤리로 어느정도 버티고있음.
[한 번 실패][두 번 실패][세 번 실패]
.
나이스데이                
금연 25일차 : 5월 첫주 황금연휴때 집밖으로 나가는게 싫어 금연했습니다.

Daybreak                
오 저도 금연중인데, 오늘부로 24일차입니다. 모두 화이팅

moonland                  
저도 이번주 월요일부터 시작하고 있습니다.

하고싶은대로
새벽에 일어나서 보니 담배가 하나 남아있더군요. 그걸 펴버렸습니다. 이제 남겨진 담배는 없습니다.
170525 2:00 시작


[사파]

엘룬연금술사                
본격적으로 흡연하고 대략 20년 조금 넘었는데, 올해 들어와서 연초는 안 피우고 있고, 전자 담배도 서서히 줄여가고 있습니다. 러닝하면서 호흡이 힘들어서 연초를 끊었는데 연초만 끊어도 몸이 달라지기는 하더라구요. 이제 전자담배를 어떻게 끊느냐가 관건인데...

bymi                  
혹시 전담도 인정되나요?
끊을 자신은 없어서 일단 전담으로 갈아탔습니다


[현대의학파]

lovehis                  
챔픽스 추천 입니다.

ANOMONO                  
흡연 15년차 05,25일 현재 금연 20일째입니다. 챔픽스의 힘을 빌리고 있습니다.

[독서왕]

ANOMONO                  
추가로 "스탑 스모킹"이라는 책 추천합니다. 멘탈관리에 많은 도움이되요.

[굉장한 효과 파]

夢狼                
금연한지 1400일 넘었습니다.

밤에 어우!


14일차

불판창

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하고싶은대로
17/06/07 09:12
수정 아이콘
하루 쉬었네요

나름 꿀잠자고 있습니다. 금연 효과가 좀 나타나나 싶네요.
더미짱
17/06/07 09:22
수정 아이콘
흡연은 2000년부터 17년간 해왔고요.
정확히 6월 5일 18시부터 금연중입니다.
원래 6월 5일 자정부터 시작이었는데, 유혹에 넘어가 5일 정오와 저녁 시간 때 한대씩 태웠습니다.
이후 39시간정도 된거 같네요..

지금 몸상태는 엄청 몽롱하고 구름위를 걷는 기분입니다. 그러다 갑자기 기면증처럼 픽 쓰러지기도 하교요...
굉장한 효과는..... 아직 체감은 안되네요 ^^ 가끔 들르겠습니다.
하고싶은대로
17/06/07 10:12
수정 아이콘
저는 금연하고 한동안 피로감이 더했어요 몸도 간지럽고...이제야 꿀잠 잤네요.
Brandon Ingram
17/06/07 10:51
수정 아이콘
다시 3일차... ㅜㅠ
moonland
17/06/07 11:52
수정 아이콘
아직 버티고 있습니다. 이제 일주일 넘었네요. 수면에 큰 도움이 될거라 기대했던거에 비해 여전히 수면쪽에선 큰 발전이 없습니다.
아마 비염이 심해서 그런 듯 하네요. 피로함은 여전하지만 회복되는 건 전보다 조금 나아진 기분이긴 합니다.
모두 화이팅입니다!!
더미짱
17/06/07 12:34
수정 아이콘
방금 분위기에 휩쓸려 한대 폈네요 ㅠㅠ 다시 또 시작입니다.
오전 중엔 또 기면증처럼 한 20분 쓰러져있었고요. 쉽지가 않습니다.
요슈아
17/06/08 06:57
수정 아이콘
연초 끊은지 1년6개월
전자담배로 갈아탄 후 마저 끊은지 3개월

한동안 몸이 엄청 가렵다가 가라앉고 체력이 늘어난 듯 한 기분이 듭니다. 뛰어도 숨이 차질 않아!
폐활량도 늘어난 느낌입니다. 고음병환자인데 고음력이 점점 발전하는 느낌이 팍팍 듭니다!

다른분이 댓글로 추천한 레시틴도 꾸준히 섭취중인데 효과가 있긴 있습니다. 오오.....
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