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Date 2017/06/02 03:52:24
Name 하고싶은대로
Subject 6월 2일 금연 불판입니다.
금연에 뜻이 있는 여러분들.

함께 하면 더 잘할수 있지 않을까 하는 마음으로

모두 함께 금연에 성공해 봅시다.

금연을 하면,

탈모 개선. 남자의 힘 상승. 그 외 몸에 좋은 기타 등등

의 효과가 있다고 합니다.

금연을 함께 하실 분들은 불판에 몇시경부터 금연을 시작한다고 남겨주시면 됩니다.

저는 무조건 성공하겠다는 마인드로 도전해보겠습니다. 되면 되고 말면 말지 이런 마음 말구요!

[*금연계의 쌍두마차*]

VinnyDaddy                
2001년 이후 16년째 금연중인 사람으로서 제일 도움이 됐던 생각은 [지금까지 참은 게 아깝다]였던 것 것 같습니다. 다들 힘내세요!

Dwyane                
99년~14년 9월 29일
딸을 초음파로 처음 만날 날부터 금연 시작해서 지금까지 금연중입니다.

*금연선배님들

카스가 아유무                
저는 금연한지 876일되었네요. 모두들 화이팅 입니다.

이성경                
금연 만으로 10개월 6일째입니다.

illmatic                  
금연 3년찹니다.

2018.10                
금연한지 5년 지났지만 아직도 고픕니다.

자판커피                  
1년 조금 넘었어요

톨기스                
금연 3년차 (503 정부가 담뱃값 올리기 전 달 부터 시작) 입니다.

gallon water                  
오, 금연불판 오늘 처음봤는데 정말 좋은 아이디어네요
확실히 흡연하는 사람끼리 뭉치면 끊기 더 힘들고, 금연 하는 사람끼리 뭉치면 조금이나마 쉽죠 흐흐
저는 군대에서 엄청 피우고 그 후로는 간헐적으로 조금씩 피다가 어느 순간부터 담배를 피면 머리가 아파서 그냥 끊었습니다;;
제대로 세어보지는 않았지만 [1년쯤] 된거 같네요

세종                
전 여친 현 아내 만나면서 담배 끊었으니 8년차 금연러네요.

영혼의공원                  
제가 10갑년을 하고 (중3~) 금연을 한지도 10년이 넘었네요
다들 힘내세요

김피탕맛이쪙                  
작년 12월말에 시작했습니다

짱구                  
금연 963일차입니다.

이성경                
10개월 8일차입니다.

미친잠수함                  
금년 5개월차입니다.

하얀냥이                
금연 2527일차입니다.

마네                
2014년 5월부터 금연중입니다.

Red Key                  
금연 9년차,

whynot                
10년 동안 피웠고, 2011년 7월부터 참고 있는데



[함께 하는 분들]

[정파]

안개곰                  
2달 됐습니다.



iphone5S                
170524 20:41 삘받아 스타트 [한 번 실패]

드아아                  
170524 전 12시 30분 부터 시작했습니다.

Alcohol bear                  
170524 20:55 분... 스타트.....[두 번 실패]

Brandon Ingram                  
시작해봅니다

cute.doggiestyle                  
저도 금연 10분차 입니다.

로하스                
아침 7시반에 폈으니 이제 7시간정도 지났네요. 오늘 잘 넘어가야 할텐데요.

QD                  
금연 2일차 : 어제 반갑피고 저녁8시부터 금연 돌입.. 현재까지 금단현상 없음. 요구르트 젤리로 어느정도 버티고있음.
[한 번 실패][두 번 실패][세 번 실패]
.
나이스데이                
금연 25일차 : 5월 첫주 황금연휴때 집밖으로 나가는게 싫어 금연했습니다.

Daybreak                
오 저도 금연중인데, 오늘부로 24일차입니다. 모두 화이팅

moonland                  
저도 이번주 월요일부터 시작하고 있습니다.





하고싶은대로
새벽에 일어나서 보니 담배가 하나 남아있더군요. 그걸 펴버렸습니다. 이제 남겨진 담배는 없습니다.
170525 2:00 시작


[사파]

엘룬연금술사                
본격적으로 흡연하고 대략 20년 조금 넘었는데, 올해 들어와서 연초는 안 피우고 있고, 전자 담배도 서서히 줄여가고 있습니다. 러닝하면서 호흡이 힘들어서 연초를 끊었는데 연초만 끊어도 몸이 달라지기는 하더라구요. 이제 전자담배를 어떻게 끊느냐가 관건인데...

bymi                  
혹시 전담도 인정되나요?
끊을 자신은 없어서 일단 전담으로 갈아탔습니다


[현대의학파]

lovehis                  
챔픽스 추천 입니다.

ANOMONO                  
흡연 15년차 05,25일 현재 금연 20일째입니다. 챔픽스의 힘을 빌리고 있습니다.

[독서왕]

ANOMONO                  
추가로 "스탑 스모킹"이라는 책 추천합니다. 멘탈관리에 많은 도움이되요.

[굉장한 효과 파]

夢狼                
금연한지 1400일 넘었습니다.

밤에 어우!

[행운아]

곧미남                
자연스레 담배를 안배운게 너무 다행이라는 생각만...

[기약없는 약속]

Design+                  
이제 저도 금연시작입니다. 동참해요 [실패]
다음에 다시 도전할게요!

9일차
불판창

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하고싶은대로
17/06/02 03:54
수정 아이콘
금연 9일차 - 금연을 하니까 잠을 자꾸 설친다. 담배 한 대 쭈욱 물고 편하게 자고 싶다.
금연하는 사람들끼리 정모를 해보고 싶다. 담배를 테이블위에 꺼내놓고, 술을 계속 마시며 못 참고 피는 사람이 술값 다 내기 를 해보고 싶다.

자다 깨니까 별 생각이 다 드네요.
자유형다람쥐
17/06/02 07:45
수정 아이콘
금연센터 관련된 교수님께서 금연 실패는 중독보다 사회적 습관이 더 영향을 미친다고 말씀하신 적이 있어요.
여러 가지 설명을 해주셨지만 가장 기억에 남는 예시는 이거였습니다.
'마약 때문에 몸이 나빠진 사람들의 대부분은 아무리 건강이 나빠져도 적극적인 금단치료 없이는 마약을 끊지 못한다. 하지만 담배로 몸이 나빠진 사람들의 대부분은 자발적으로 담배를 끊는다.'
이론적으로 맞는 얘기는 아닐지 몰라도 어쨌든 다들 금연 성공하시길. 저는 모태비흡연자입니다(후다닥)
드아아
17/06/02 08:17
수정 아이콘
저도 9일차. 피로감은 상당히 개선된감이 있지만..평균수면시간이 늘어났습니다. 요즘은 11시만 되도 졸려서 끄덕끄덕 거리게 되더군요.
별로네
17/06/02 08:54
수정 아이콘
불판을 이제야 봤네요.
오늘 아침에 산 1갑만 마저 피고..... 동참하겠습니다!
더이상못참겠어
17/06/02 10:02
수정 아이콘
흡연 25년, 금연 7개월 입니다. 무수한 실패 끝에 챔픽스먹고 금연성공중입니다. 아직도 피우고 싶은 생각이 많이 납니다만 참은게 아까워서 버티는 중입니다. 흡연은 병이고, 의지만으로 금연하기에는 너무나 어렵습니다. 여기저기 도움을 받으세요.
moonland
17/06/02 14:39
수정 아이콘
아직 버티고 있습니다. 이제 겨우 5일차 명함도 못 내밀 수준이네요.
운동도 꾸준히 진행중입니다. 엊그제와 어제는 사정이 있어서 넘겼는데, 오늘은 꼭 운동하고 금연도 유지할 생각입니다....
....만 회사 스트레스로 엄청 피고 싶네요..순간 불판 떠올라 왔습니다. 불판 좋네요.
17/06/02 18:22
수정 아이콘
어제 저녁9시부로 다시 금연시작해서 2일차입니다.
정말 당떨어진 것같이 두통이 와요.. 아
건강해지는거 맞죠?ㅠ
Janzisuka
17/06/02 19:30
수정 아이콘
몇주 지나면 괘안아 집니다.
진짜 내가 니코틴과 타르덕분에 살아남은건가 싶을 정도로 몸이 힘들지만 끊고 나면 행복합니다.
부럽네요...난 왜 다시 물었을까..
Janzisuka
17/06/02 19:29
수정 아이콘
절연에 성공했다가 바로 실패한 사람입니다..
애인님 덕분에 2년간 완벽금연했습니다.
줄이는거 말도 안되요. 그냥 끊어야합니다. 심신이 피곤하고 없던 구내염까지 생길 정도로 여파가 큽니다. 금연..무서운놈..
하지만 끊으면 2달 정도 지나 완전 행복해집니다.

그리고 헤어지고 3분만에 편의점 달려가 담배 다시 물었습니다.
네...다시 행복해졌습니다...(응?)
지금 몇년째 흡연생활중이지만...네..금연할때가 좋습니다. 다시 끊을 생각하니 더 못끊겠어요...몸이 더 힘듭니다.
경험상이지만...한번 끊었을때 어떻게든 무슨 핑계도 통하지 않도록 입에 담배 절대 물지 마세요.
절대요. 절대 물지 마세요.
유포늄
17/06/02 20:57
수정 아이콘
흡연 17년쯤된거 같습니다. 하루에 한갑 조금 안되게 피웠습니다.
1월 8일 편도선 수술로 인해 본의 아니게 금연 시작하여 현재 146일차입니다.
금연 시작후 약 한달후부터 흡연욕구가 심해져서 약 2달간 챔픽스를 복용했습니다.
챔픽스 흡연욕구를 없애주는 효과가 좋은만큼 부작용도 많습니다.
악몽 비슷한 이상한 꿈을 자주 꾸게 됩니다. 변B와 설4가 같이 옵니다. 그리고 구역질이 많이 납니다. 금연효과가 좋다는 것에 위안을 삼습니다.
부작용을 견디지 못해 약 두달전부터는 안먹고 있습니다. 다행히 아직 흡연욕구를 견딜만 합니다.

끊고 한달?정도 지나니 불끈불끈..금연하길 잘했다는 생각이 들었습니다.
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