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Date 2017/05/31 08:17:05
Name 하고싶은대로
Subject 5월 31일 금연 불판입니다.
금연에 뜻이 있는 여러분들.

함께 하면 더 잘할수 있지 않을까 하는 마음으로

모두 함께 금연에 성공해 봅시다.

금연을 하면,

탈모 개선. 남자의 힘 상승. 그 외 몸에 좋은 기타 등등

의 효과가 있다고 합니다.

금연을 함께 하실 분들은 불판에 몇시경부터 금연을 시작한다고 남겨주시면 됩니다.

저는 무조건 성공하겠다는 마인드로 도전해보겠습니다. 되면 되고 말면 말지 이런 마음 말구요!

[*금연계의 쌍두마차*]

VinnyDaddy                
2001년 이후 16년째 금연중인 사람으로서 제일 도움이 됐던 생각은 [지금까지 참은 게 아깝다]였던 것 것 같습니다. 다들 힘내세요!

Dwyane                
99년~14년 9월 29일
딸을 초음파로 처음 만날 날부터 금연 시작해서 지금까지 금연중입니다.

*금연선배님들

카스가 아유무                
저는 금연한지 876일되었네요. 모두들 화이팅 입니다.

이성경                
금연 만으로 10개월 6일째입니다.

illmatic                  
금연 3년찹니다.

2018.10                
금연한지 5년 지났지만 아직도 고픕니다.

자판커피                  
1년 조금 넘었어요

톨기스                
금연 3년차 (503 정부가 담뱃값 올리기 전 달 부터 시작) 입니다.

gallon water                  
오, 금연불판 오늘 처음봤는데 정말 좋은 아이디어네요
확실히 흡연하는 사람끼리 뭉치면 끊기 더 힘들고, 금연 하는 사람끼리 뭉치면 조금이나마 쉽죠 흐흐
저는 군대에서 엄청 피우고 그 후로는 간헐적으로 조금씩 피다가 어느 순간부터 담배를 피면 머리가 아파서 그냥 끊었습니다;;
제대로 세어보지는 않았지만 [1년쯤] 된거 같네요

세종                
전 여친 현 아내 만나면서 담배 끊었으니 8년차 금연러네요.

영혼의공원                  
제가 10갑년을 하고 (중3~) 금연을 한지도 10년이 넘었네요
다들 힘내세요

김피탕맛이쪙                  
작년 12월말에 시작했습니다

짱구                  
금연 963일차입니다.

이성경                 
10개월 8일차입니다.

미친잠수함                 
금년 5개월차입니다.

하얀냥이                 
금연 2527일차입니다.




[함께 하는 분들]

[정파]

안개곰                  
2달 됐습니다.



iphone5S                
170524 20:41 삘받아 스타트 [한 번 실패]

드아아                  
170524 전 12시 30분 부터 시작했습니다.

Alcohol bear                  
170524 20:55 분... 스타트.....[두 번 실패]

Brandon Ingram                  
시작해봅니다

cute.doggiestyle                  
저도 금연 10분차 입니다.

로하스                 
아침 7시반에 폈으니 이제 7시간정도 지났네요. 오늘 잘 넘어가야 할텐데요.

QD                 
금연 2일차 : 어제 반갑피고 저녁8시부터 금연 돌입.. 현재까지 금단현상 없음. 요구르트 젤리로 어느정도 버티고있음.
[한 번 실패]
.
나이스데이                 
금연 25일차 : 5월 첫주 황금연휴때 집밖으로 나가는게 싫어 금연했습니다.

Daybreak                 
오 저도 금연중인데, 오늘부로 24일차입니다. 모두 화이팅


하고싶은대로
새벽에 일어나서 보니 담배가 하나 남아있더군요. 그걸 펴버렸습니다. 이제 남겨진 담배는 없습니다.
170525 2:00 시작


[사파]

엘룬연금술사                
본격적으로 흡연하고 대략 20년 조금 넘었는데, 올해 들어와서 연초는 안 피우고 있고, 전자 담배도 서서히 줄여가고 있습니다. 러닝하면서 호흡이 힘들어서 연초를 끊었는데 연초만 끊어도 몸이 달라지기는 하더라구요. 이제 전자담배를 어떻게 끊느냐가 관건인데...

bymi                  
혹시 전담도 인정되나요?
끊을 자신은 없어서 일단 전담으로 갈아탔습니다


[현대의학파]

lovehis                  
챔픽스 추천 입니다.

ANOMONO                  
흡연 15년차 05,25일 현재 금연 20일째입니다. 챔픽스의 힘을 빌리고 있습니다.

[독서왕]

ANOMONO                  
추가로 "스탑 스모킹"이라는 책 추천합니다. 멘탈관리에 많은 도움이되요.

[굉장한 효과 파]

夢狼                 
금연한지 1400일 넘었습니다.

밤에 어우!

[행운아]

곧미남                 
자연스레 담배를 안배운게 너무 다행이라는 생각만...

[기약없는 약속]

Design+                  
이제 저도 금연시작입니다. 동참해요 [실패]
다음에 다시 도전할게요!

[담배와 어울리는 자연계 능력]

불주먹에이스                
40일정도 됬습니다
이 오늘 미치겠어요 슈퍼에 갈까 말까 고민중



7일차
불판창

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하고싶은대로
17/05/31 08:18
수정 아이콘
7일차 - 여전히 잠을 설친다. 식욕은 증가. 원래 식욕이 별로 없는데, 희한하게 수시로 먹게 된다.
수면왕 김수면
17/05/31 09:24
수정 아이콘
어제는 한 대도 안피웠습니다. 그저께는 한 대 피웠습니다. 오늘도 별일 없기를.....
17/05/31 09:27
수정 아이콘
저희 아버지께서 심근경색 때문에 구급차 타고 실려가셨다가 살아나신 지 2달 후부터 다시 담배를 피우셨습니다.
지난달에 두 번째 심근경색을 맞이하신 후 이제는 정말 금연 시도 중이시라고 합니다. 금연하시는 분들 모두 힘내세요!!!
하고싶은대로
17/05/31 10:34
수정 아이콘
헉...만약 심근경색의 이유가 담배라면, 꼭 금연하셔야겠네요.
누림 다복
17/05/31 09:59
수정 아이콘
오늘이 세계 금연의 날 이네요~ 동참(?)하진 않았지만 다들 힘내시길 바랍니다 ^^
하고싶은대로
17/05/31 10:34
수정 아이콘
그면 금연해야겠네요.
moonland
17/05/31 10:14
수정 아이콘
저도 이번주 월요일부터 시작하고 있습니다.
러닝까지 하면서 진행중인데 금연 스트레스가 조금은 날아가는 기분이 듭니다.
하고싶은대로
17/05/31 10:35
수정 아이콘
저도 운동을 할까 합니다.
드아아
17/05/31 10:26
수정 아이콘
대략 일주일째...흡연욕은 피로감이 들던 어제부터 시시때때로 찾아오긴 합니다만. 강도도 약하고 지속시간도 짧아서...이게 진짜 흡연욕인지, 아니면 정서불안증세인지...오늘은 간만에 시내버스를 타고 나가는 날이었습니다. 저도 종종 버스 탑승 전까지 담배를 피다가 탑승하곤 했습니다만...이게 상당히 냄새가 심하고, 고약하더군요...제 과거 업보를 몸소 체험해보니 금연에 대한 확신을 가지게 되었습니다. 이건 끊는게 낫습니다.
하고싶은대로
17/05/31 10:36
수정 아이콘
그렇습니다. 끊는게 좋아요. 물론, 저는 그...담배의 구수함...이 그립습니다. 한번만...한번만 피워보자. 이런 생각이 시시때때로 들어요.
드아아
17/05/31 10:48
수정 아이콘
뭐 저도 흡연욕이 듭니다만...견디다 보면 희미해질것이고..참는게 도리 아니겠습니까. 껄껄

여담으로 온몸에 간지럼증이 생겼는데..찾아보니 이게 흡연때문에 수축됐던 모세혈관이 금연덕에 이완되면서 피가 통하기 때문이더군요.

두통, 피곤함, 졸림...이것도 다 모세혈관이 열려서 필요산소량이 늘어난? 것일지도 모르겠다...하고 망상에 가까운 추측을 해봤습니다.

걀국 시간이 지나 몸이 익숙해지면 될거 같기도 하구요. 일단 부추 많이드시길.
하고싶은대로
17/05/31 10:49
수정 아이콘
헉. 저도 간지러운데...그것 때문이였군요. 저는 제가 단거를 많이 먹어서 그런줄 알았습니다.
드아아
17/05/31 10:57
수정 아이콘
당질 섭취 또한 나른함, 졸림의 원인입니다. 혈당치를 낮추려고 몸이 반응하기 때문에....제 생각엔 당을 꾸준히 섭취하시는데다 기존의 금연으로 인한 반응이 겹쳐서 그러시는게 아닐지...싶습니다.
하고싶은대로
17/05/31 11:02
수정 아이콘
저는 심지어 여드름까지 납니다. 원래 여드름은 잘 안나는 피분데ㅠ 같이 금연 잘해봅시다!
드아아
17/05/31 11:10
수정 아이콘
여드름은 그..피지랑 노폐물 문제라 피부가 점점 좋아질거라는 징조? 아닐까요. 크크. 저두 화이팅입니다.

그리고 부추가 간에 즈엉말 좋다니 가끔씩 챙겨드시길. 껄껄
하고싶은대로
17/05/31 11:12
수정 아이콘
어이구. 부추는 남자에게도 좋은거 아닙니까. 매일 씹어먹으려고 계획중입니다. 화이팅합시다.
17/05/31 13:06
수정 아이콘
이분들 연초말고 다른걸 태우시는군요 응원합니다.
17/05/31 13:12
수정 아이콘
2014년 5월부터 금연중입니다.
중2때 처음 피워보고, 고1때부터 루틴하게 피우다가, 대1때부터 골초가 되었고,
서른둘 말부터 금연시도 후, 반 년 가까이 실패하다 성공 후 그 뒤로 쭉 참아내고 있어요.
중간에 4개월차쯤? 한 모금 빨아보고 손사래를 치며 퉤퉤 한 거 말고는 아직까지는 잘 버티고 있습니다.

요새 스트레스가 많다보니, 주변에서 한 대 피울 때의 그 기분나쁜 담배냄새가 자꾸 구수하게 느껴지네요..
이건 끊는 게 아니라 평생 참는거라는 말을 절감합니다.

참도록 힘을 주십쇼...
17/05/31 13:17
수정 아이콘
금연 9년차, 오늘 소화기내과에서 지방간 소견을 받고 왔습니다. 운동 하세요. 여러분 ㅠㅠ 반드시 살은 찝니다.
17/05/31 13:19
수정 아이콘
10년 동안 피웠고, 2011년 7월부터 참고 있는데
본문에 어느 분이 하셨다는 말.. 이때까지 참은 게 아깝다. 이게 진리인 듯.. 저도 그랬거든요.
일 단위일 때는 진짜 힘든데 개월단위가 넘어가면 참을만해요. 술자리만 잘 피하면..
17/05/31 13:57
수정 아이콘
일단 전담으로 바꾸니까 와이파이님께서 베란다에서 흡연을 허락해줘서 행복합니다.

근데 어제부터 목에 가래가 좀 많이 끼네요
엘룬연금술사
17/05/31 14:46
수정 아이콘
이제 연초는 정말 생각나지 않는 단계인 듯 합니다. 근데 전담은 어떻게 또 끊어야 할지... ㅠㅠ
17/05/31 16:21
수정 아이콘
최근에 계속 금연에 실패해서 이제 세번째 도전입니다.
제가 금연실패한건 야당때문입니다. 전 억울하네용
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