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09/03/04 20:15
일단..일꺽 이신데 운동을 하신다는게 놀랍구요..
운동은 별거 없다고 봅니다. 그냥 시간되실때마다 30분이상 달리기가 최고 입니다~다른거 생각할 필요 없어요~ 그리고 px만 안가신다면..군대 식단으로 뱃살 찔일은 없다고 봅니다.
09/03/04 21:04
일꺽이면 운동안하고 밥만 좀 덜 먹어도 살 빠지지 않나요? 풀린군번이신가 허허허
쌀밥 자체를 적게 드시고 군것질 하지 마시고 유산소 운동 30분 이상에 윗몸일으키기 하시면 될듯. 교육훈련때 열심히 하시고요.
09/03/04 21:15
유산소 운동 하시면 그걸 본 간부들이 군대원 전체에게 구보시간과 양을 늘리는 결과를 초래하거나
군생활이 널널한줄 알고 빡세게 돌릴 수 있으니 남에게 보여지는 운동은 다른 사람들을 위해서 자제해 주시기 바랍니다. 저녁은 소량만 드시고 피엑스가서 베지밀 두개 사서 먹은 뒤 웨이트 트레이닝 해보세요
09/03/04 22:18
댓글로 질문을 드려서 죄송하지만 군대가서 밥적게 먹으면 (훈련은 선택의 자유가 없으니 ㅡㅡ;;) 살이 빠지나요? 친구놈은 맞다는데 '거의 불가능'이라네요 훈련하고 배고파서;;
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