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15/11/27 20:16
아침 일어나서 바로 한번, 점심식사 후 한번, 저녁먹고 한번, 자기전에 한번 이렇게 4번 합니다.
아침밥을 먹으면 한번 더 할때도 있는데 보통 아침밥을 안 먹어서 안해요.
15/11/27 20:40
전 양치 얼마 안하고 가글좀 하고 그러네요.. 대신 양치할땐 제대로 해주고요.
아마 이런글에 양치 얼마 안하시는 분이 댓글달기보단 양치하시는분 댓글을 달죠.
15/11/27 20:49
점심먹고는 바쁠때 빼곤 하기때문에 세번이 평균인듯 합니다.
이건강을 생각한다기 보단 점심먹고 안하면 행여 말할 때 냄새날까봐 하는 편입니다.
15/11/27 20:53
이는 충치가 많아서 어릴때 엄청 많이 때웠는데요.
지금도 뭐 많이하지는 않네요 쉬는 날에는 일어났을때 1번 하는데 일할때는 입냄새가 날까봐 신경쓰여서 조금만 입냄새 나는거 같으면 가글하거나 양치하거나 합니다. 양치하고 앉아있다가 혼자 입냄새 나는거 같으면 또 하고 그러네요... 결벽증은 아닌거같은데 남 눈치를 많이 보는거 같아요..
15/11/27 21:33
집에 놀 땐 1~2번 하고 밖에서 일할 땐 3번 합니다. 일어나서, 점심 먹고, 자기 전..
올초부터는 자기 전에는 치실이나 치간칫솔까지 사용하구요.
15/11/27 21:47
하루에 반드시 하는건 아침에 1번뿐입니다.
보통은 저녁에(자기전에) 1번 더 하는데, 피곤해서 기절하거나 술 마시거나 하면 생략하죠. 그 이외에도 입 안이 찝찝하거나 냄새가 난다고 느껴지면 시간에 상관없이 합니다.
15/11/27 22:15
다들 깨끗하시네요.. 저는 아침에 일나서 한번 ..자기전에 생각날 때 가끔 한번(?)
그리고 정기적으로 1년에 1 -2회씩 치과가서 스캘링 합니다.. 스캘링 할때 치아 검사도 같이 하는데 충치 하나도 없다고 나오네요..
15/11/27 23:59
4번 정도가 좋을것 같아요. 아침먹고, 점식먹고, 저녁먹고, 간식먹고 자기전에 마무리로.
저도 현실은 일어나서 그리고 자기전에..
15/11/28 00:53
일어나서 한번,점심먹고 한번+워터픽,저녁먹고한번,자기전에 워터픽..
나이먹으면서 진짜 관리안해주면 더 괴롭더군요.
15/11/28 01:02
아침 점심 저녁 무조건 하고
저도 뭐 먹으면 가글이라도 좀 합니다. 데이트 할 때도 양치도구 갖고 다니면서 밥 먹고 양치합니다. 사겼던 여자들 마다 깔끔해서 좋다고 했었어요.. 치실 사용 당연히 하고요.
15/11/28 01:52
치과의사인 아버지가 3번 닦는게 좋지만 1번만 닦으려면 꼭 밤에 닦으라 하셨죠. 근데 아침엔 찝찝해서 안 닦을수가 없으니 결국 2번은 닦게 됩니다?
15/11/28 05:10
식사시 1번씩 세번 + 자기전 1번 합니다.
한가지 꿀팁을 드리자면, 치간 칫솔을 휴대용으로 파는게 있는데 그거 쓰세요. 요즘에 면봉처럼 한번쓰고 버릴 수 있게 1회용으로 만든 것들이 있는데, 이 사이를 지나가는 부분의 물질이 부드러운 고무로 되어있는게 있더라구요. 그거 간식 드실때에 혹은 이빨을 못닦으실 때에 이쑤시개 대용으로 이빨사이를 정리하기만 해도 치아 건강에 큰 도움이 될 거예요.
15/11/28 08:07
하루에 한두번, 자기전 치실, 가글합니다.
의외로 양치 많이 하는게 별로 효과가 없는듯 합니다. 그대신 하루에 한번 치실하는게 낫다라는 생각이듭니다.
15/11/28 11:07
일어나서 바로, 자기전엔 꼭 합니다.
식사후엔 시간나면 하지만 고기류, 설탕이 들어간 음식을 먹고난 뒤엔 꼭 합니다. 치과 오래 다녀본 경험으로는 치간칫솔과 치실이 짱입니다. 많이 자주 닦는 것 보다 좋은 것 같아요. 이미 치간이 벌어진 곳이 많아서 이렇게 관리 안하면 다 썩어버립니다 ㅠㅠ 처음 임플란트도 치간에 낀 음식물이 썩어서 양쪽에 모두 충치가 생겨서 한거라서요..
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