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15/08/01 23:31
피부는 타고나는걸로....
먹는것보다는 수면시간 등 생활패턴에 영향을 좀 받는것같아요. 그리고 저정도면 하나도 안심해보이는데요. 전 삼시세끼를 밖에서 해결합니다..
15/08/01 23:45
하루인줄 알고 조금 지나치네 싶었는데.. 일주일이라면야 그냥 간식 수준이네요.
피부야 피부과에서 전문과에게 진단을 받아보시는 게 더 낫겠고, 인스턴트 섭취량은 별 문제 없어 보입니다.
15/08/02 01:56
지금 쉬면서 3일 내내 피자치킨햄버거+탄산음료만 먹었는데 운동하고 푹 자니까 피부가 더 좋아진 것 같은데요
사람마다 다르겠지만 저는 잠,운동,분출횟수(?)외에는 그닥 피부에 영향이 없네요
15/08/02 11:22
우선 1주일에 저 정도면 심한 건 아닌 것 같지만 그래도 인스턴트는 줄일 수 있는 한 줄이는 게 좋죠. 그리고 여드름은 체질의 비중이 더 높을 거 같아요. 저는 20대 때는 라면, 과자, 탄산음료 등 인스턴트 진짜 거의 안 먹었는데도 (분기에 한 번 정도?) 꾸준히 하나씩 나서 엄청 스트레스였거든요. 오히려 30대 되고 나서는 라면이나 과자는 일주일에 한 번 꼴로 먹는 정도인데 지금은 거의 안 납니다.
그리고.. 저 같은 경우에는 음식만 생각하면 라면이나 그런 것보다 우유가 상당히 안 좋더군요. 소화에는 크게 문제 없는 편이고 나쁜 음식은 아니니까 매일은 아니라도 자주 마셨는데 몰아서 먹을 때는 거의 100% 올라옵니다. 언젠가부터 그걸 느끼고 안 먹으니 다시 안 나더라구요. 우유만이 아니라 치즈 같은 유제품, 우유가 들어간 아이스크림 다 마찬가지였습니다. 그런 거 보면 체질이 더 중요하긴 한데 안 맞는 음식도 있기는 한 거 같습니다.
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