하루하루 지나다 보니 몸이 예전 같지 않아서 영양제를 챙겨먹어볼까 생각중입니다.
종류도 많고 효과도 다양하던데 이쪽으로는 문외한이라 몇 가지 질문 드립니다.

-멀티비타민에도 여러 성분이 포함되어 있고 영양소 단독으로도 제품이 있는데, 체내에 필요한 양이 소량이라면
단독으로 된 제품을 먹는 것 보다는 멀티비타민을 먹어서 여러 영양소를 섭취하는 게 낫지 않나요?
물론 마땅한 이유가 있으니까 단독제품으로 나오겠지만 그 이유가 궁금하네요.

-만약 구입하게 된다면 멀티비타민 혹은 아연 쪽으로 마음이 가는데요. 주의사항이나 부작용 등등 선택에 있어서
필요한 정보가 있으면 알려주세요!

아는 게 없으니 질문도 횡설수설이네요. 그래도 많은 답변 기다리고 있겠습니다!
이 글을 읽어주신 그리고 답변해주신 여러분께 미리 감사드립니다.