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14/12/18 03:46
제가 전문적으로 공부하거나 의학적 지식을 가지고 하는 이야기는 아니지만...
제 동생이 병원에서 처방받아가면서 수면유도제를 몇년째 복용중인데 절대 주기적으로 먹는 약은 아닙니다.
14/12/18 03:54
본인이 알아서 조절 + 의사의 처방 인거 같더라구요..
부작용이 심한 약으로 알고있습니다. 확실한건 매일먹다보면 내성이 생길꺼라는거..
14/12/18 03:49
양백마리 라는 드링크형을 먹었는데
저는 그렇지 않더라구요 시험 스트레스를 너무 많이 받아서 잠을 못잤었습니다. 매일 마셨고 별로 부작용은 없더라구요. 정신과에서 처방해주는 수면제는 아주 예전에 먹어봤는데 너무 깊이 잠들어 버려서 그게 전 더 무섭더라구요.
14/12/18 07:40
독실아민 성분을 드시지 않았나 싶네요 이놈이 우리의 수면중에 rem수면을 방해하는 특성이 있어서 잠은 자되 개운치 않은 느낌이 들수밖에 없습니다
14/12/19 02:01
테아닌이면 녹차등에 들어있다는 진정제 성분이고. 수면의 질을 올린다고 합니다.
특별한 부작용은 없다고 알려져 있으나.. 아마 계속 드신다면 어느순간 효과가 떨어지는걸 느끼게 될 확률이 높아요.
14/12/19 05:34
부작용하고 내성은 별개구요.
내성이 생기는데는 개인차가 꽤 있어요. 어떤 사람은 커피를 오래마셨더니 처음에 마실때는 잠이 안오다가 지금은 마셔도 잠이 오기도 하고 어떤 사람은 커피를 오래 마셨지만 지금도 저녁에 커피를 마시면 잠이 안오기도 하는거랑 비슷하다고 생각하시면 될꺼에요.
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