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14/11/28 19:21
의자에 앉을 때 한쪽으로 구부정하게 앉으시지 않나요? 다리길이가 다르면 그럴 수 있는데 짧은 쪽 엉덩이에 타올 몇개 접어서 받쳐 앉으면 자세 교정에 도움이 됩니다. 사실 허리라는게 치료받고 나서 관리가 더 중요해서..
14/11/29 00:55
그런 교정은 정말 했을 때 뿐이고요
요즘 요가 중 SPNE 체형교정 요가라고 있어요 검색하시고 그거 하는 곳 찾아가셔서 꾸준히 운동하시길 바래요
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