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Date 2014/11/28 16:42:41
Name 총사령관
Subject [질문] 요즘 자주 울컥합니다.
요즘 들어 다혈질 마냥 화/짜증을 많이 냅니다.
무슨 일이 있거나 제 마음에 들지 않으면 욱! 하고 표정으로 드러나거나 짜증을 냅니다. 빈도가 점점 더 늘어나고 있습니다. 또한 참으면 가슴에 응어리가 진듯 꽉 막혀있습니다.  예전에는 그런적이 없었는데 요즘 들어 나르인것 같이 분노 조절 장애같습니다. 어떻게 하면 줄일 수가 있을까요? 제 마음 가짐의 차이일까요?

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세계구조
14/11/28 17:59
수정 아이콘
원인이 있겠지요. 본인과 주변의 변화를 살펴보세요.
총사령관
14/11/30 21:14
수정 아이콘
늦은 감사드립니다. 잘 살펴보겠습니다.
파란코사슴
14/11/28 20:25
수정 아이콘
뭔가 외부로부터 공격을 당하고 있거나, 원하는 것이 자꾸 좌절되는 경험을 하고 있거나, 내 욕구와 다른 일을 하고 계시는 등의 상황이 아니신가요?
내 내면의 욕구에 귀기울여주고 내가 원하는걸 들어주고, 나를 공격하는 요소들을 해치우면 좀 나아질 것 같기도 하네요.
총사령관
14/11/30 21:14
수정 아이콘
늦은 감사드립니다. 지금이라도 잘 찾아봐야겠습니다.
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