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14/07/25 02:09
동영상을 보니 잘 뽑을 때엔 전반적으로 상체를 들어올리는 느낌은 안 들었습니다.
바벨이 무릎에 도달하기 전에 '아, 이거 느낌 안좋다' 생각이 들 때엔 어김없이 허리쪽 위주로 부하가 느껴졌고, '이거 뽑힌다' 생각이 들 때엔 등과 엉덩이에도 부하가 골고루 느껴지면서 드러눕는 느낌으로 들더군요. 바벨이 무릎에 도달한 시점부터는 허리가 세워진다는 느낌보다는 > 이렇게 접힌 골반이 앞쪽으로 펴지는 느낌? 다른 분들은 어떤 느낌을 받는지 저도 궁금해지네요. (무게 기준은 160kg)
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